تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-15 17:46:04 زيمبابوي.. الرئيس قيد الاقامة الجبرية وفرار زوجته |  2017-11-15 17:44:27 عباس : دولة فلسطين المستقلة وعاصمتها القدس آتية لا محالة |  2017-11-15 17:41:33 وفد من نابلس يلتقي قيادة الطائفة الدرزية |  2017-11-15 16:23:39 مشاركة واسعة في المؤتمر الاقتصادي الثاني للمجتمع العربي لصحيفة TheMarker وبنك لئومي في الناصرة |  2017-11-15 16:20:38 مصرع شاب (20 عاما) وإصابة آخرين بحادث مروع بين خلاط باطون وسيارة على شارع 899 قرب صفد |  2017-11-15 14:51:00 جبارين: الطالب العربي في المدارس الأهلية يحصل على 35% فقط من الميزانية في التعليم الرسمي* |  2017-11-15 15:00:17 استنفار وقلق في القدس بعد الكشف عن خطة لاخلاء وهدم مبان عالية في كفر عقب شمالي المدينة |  2017-11-15 15:00:15 عون: السعودية تحتجز الحريري... والحريري يغرّد "سأعود قريبا..." |  0000-00-00 00:00:00 شاهدوا : حريق هائل في مخزن قطع غيار في قلنسوة |  2017-11-15 13:37:18 حل مشكلة 25 من طلاب الطب في رومانيا بعد تعهد باصدار شهادات البجروت الاصلية وتسليمها لادارة جامعة ياش |  2017-11-15 12:20:45 اصابة بالغة لقاصر جراء حادث طرق مروع في بيت حنينا بالقدس والشرطة تشتبه بانه أخذ سيارة والديه دون علمهما |  2017-11-15 11:59:00 المحكمة تقبل دعوى "الدولة" وتقرر تعويضها ب 130 الف شيكل بعد اخلائها مسجدا في رهط |  2017-11-15 13:00:39 شاهدوا : سرقة حقيبة وبداخلها حوالي مليون شاقل من متجر مجوهرات ببني براك واعتقال مشتبه عربي من اللد |  2017-11-15 11:29:57 روسيا: مؤتمر الحوار السوري مطلع ديسمبر |  2017-11-15 10:39:38 اتهام فحماوي (23 عاما) بطعن شخص 7 طعنات بسكين |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

ما علاقة اللون الأزرق بالإجهاد؟



  |     |   اضافة تعليق



أجرى علماء إسبان تجارب على أشخاص يتعرضون للضغط والإجهاد في حياتهم، وجربوا معالجتهم بطرق مختلفة، وكانت النتائج مذهلة.



ونشرت مجلة "PLOS ONE" نتائج أبحاث العلماء التي أجروها على 12 متطوعا، تتراوح أعمارهم بين 18 و37 عاما.


قام العلماء بتعريض المشاركين لإجهاد بطريقة واحدة، بعرض مشاهد مخيفة لمدة 6 دقائق. وبعدها، تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين، حيث أجلست المجموعة الأولى في غرفة إنارتها زرقاء، والثانية في غرفة إنارتها بيضاء، بعد أن وصل الجميع عبر أقطاب إلى أجهزة فحص دماغية لتبيان النتائج.


وعادت المجموعة الأولى التي تعرضت للضوء الأزرق إلى حالتها الطبيعية بعد 1.1 دقيقة، أما المجموعة الثانية فقد استغرقت 3.5 دقيقة للعودة للحالة الطبيعية.


ويؤكد الباحثون أنه من المعروف سابقا أن الضوء الأزرق يقلل من كمية الميلاتونين (هرمون يفرزه الدماغ في الظلام، مسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لدى الإنسان، ويسبب النعاس ويساعد على النوم)، لهذا يقل شعور الناس بالنعاس، وهذا يعود للتكيف في الحياة اليومية والتعرض المستمر أثناء النهار للون الأزرق (لون السماء).


ومع أن آلية التعافي من الإجهاد عبر التعرض للإضاءة الزرقاء، لا تزال غير واضحة تماما، مع ذلك يمكن التوصية بالتعرض للضوء الأزرق للتعافي بسرعة من الضغوط اليومية والإجهاد.



كلمات متعلقة

ما, علاقة, اللون, الأزرق, بالإجهاد؟,

تابعونــا

تلوين الكتب يخفض القلق والاكتئاب تلوين الكتب يخفض القلق والاكتئاب 2017-11-15 | 16:29:06

توصلت دراسة نيوزيلندية حديثة إلى أن تلوين الكتب يساعد في خفض القلق والاكتئاب،...

إن كنت سريعاً في الأكل.. توقف فوراً لهذه الأسباب! إن كنت سريعاً في الأكل.. توقف فوراً لهذه الأسباب! 2017-11-15 | 15:00:28

تعد الرغبة المفرطة لتناول لطعام مشكلة حقيقية للعديد من الناس، ويعود سبب ذلك...

هل يمكن علاج التهاب الحلق الشديد في المنزل؟ هل يمكن علاج التهاب الحلق الشديد في المنزل؟ 2017-11-15 | 12:51:00

تعتبر مشكلة التهاب الحلق من المشاكل التي يمكنها أن تسبّب انزعاجا وألما كبيرا إذ...

مكيفات الهواء تنشر خطرا مميتا !!! مكيفات الهواء تنشر خطرا مميتا !!! 2017-11-15 | 11:54:10

اكتشفت في ديزني لاند في كاليفورنيا عدوى قاتلة، تعد أخطر أنواع التهاب الرئتين،...

معلومات هامة وصادمة لمستخدمي العدسات اللاصقة معلومات هامة وصادمة لمستخدمي العدسات اللاصقة 2017-11-15 | 10:31:04

3 ملايين شخص يرتدون العدسات اللاصقة في بريطانيا، وعلى الرغم من أن معظم العدسات...

أغذية لتقوية المناعة في الشتاء أغذية لتقوية المناعة في الشتاء 2017-11-15 | 08:34:50

مع قدوم فصلي الخريف والشتاء تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا...

افضل المواد الغذائية لتخفيض الوزن افضل المواد الغذائية لتخفيض الوزن 2017-11-14 | 17:19:59

يحلم الكثيرون وخاصة النساء بتخفيف وزنهم، إلا أن الحلم دائما ما يبدو بعيد...

أغذية لتقوية المناعة في الشتاء أغذية لتقوية المناعة في الشتاء 2017-11-14 | 15:00:28

مع قدوم فصلي الخريف والشتاء تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا...

حالة "أكبر طفل في العالم" الغامضة تحير الأطباء حالة "أكبر طفل في العالم" الغامضة تحير الأطباء 2017-11-14 | 13:00:23

يحاول زوجان من المكسيك التوصل لطريقة تساعد طفلهما البالغ من العمر 10 أشهر، الذي...

علاج جديد للكوليسترول.. بتكنولوجيا النانو والمقص الجيني علاج جديد للكوليسترول.. بتكنولوجيا النانو والمقص الجيني 2017-11-14 | 10:23:20

استخدم باحثون أميركيون تكنولوجيا النانو وأداة تعديل الجينات "كريسبر كاس 9"...