تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-15 16:23:39 مشاركة واسعة في المؤتمر الاقتصادي الثاني للمجتمع العربي لصحيفة TheMarker وبنك لئومي في الناصرة |  2017-11-15 16:20:38 مصرع شاب (20 عاما) وإصابة آخرين بحادث مروع بين خلاط باطون وسيارة على شارع 899 قرب صفد |  2017-11-15 14:51:00 جبارين: الطالب العربي في المدارس الأهلية يحصل على 35% فقط من الميزانية في التعليم الرسمي* |  2017-11-15 15:00:17 استنفار وقلق في القدس بعد الكشف عن خطة لاخلاء وهدم مبان عالية في كفر عقب شمالي المدينة |  2017-11-15 15:00:15 عون: السعودية تحتجز الحريري... والحريري يغرّد "سأعود قريبا..." |  0000-00-00 00:00:00 شاهدوا : حريق هائل في مخزن قطع غيار في قلنسوة |  2017-11-15 13:37:18 حل مشكلة 25 من طلاب الطب في رومانيا بعد تعهد باصدار شهادات البجروت الاصلية وتسليمها لادارة جامعة ياش |  2017-11-15 12:20:45 اصابة بالغة لقاصر جراء حادث طرق مروع في بيت حنينا بالقدس والشرطة تشتبه بانه أخذ سيارة والديه دون علمهما |  2017-11-15 11:59:00 المحكمة تقبل دعوى "الدولة" وتقرر تعويضها ب 130 الف شيكل بعد اخلائها مسجدا في رهط |  2017-11-15 13:00:39 شاهدوا : سرقة حقيبة وبداخلها حوالي مليون شاقل من متجر مجوهرات ببني براك واعتقال مشتبه عربي من اللد |  2017-11-15 11:29:57 روسيا: مؤتمر الحوار السوري مطلع ديسمبر |  2017-11-15 10:39:38 اتهام فحماوي (23 عاما) بطعن شخص 7 طعنات بسكين |  2017-11-15 10:26:12 29 عاماً على إعلان قيام دولة فلسطين |  2017-11-15 10:25:38 قتلى بتحطم طائرة شرقي روسيا |  2017-11-15 09:45:08 مداهمة بيت في حي الرام شرقي القدس وضبط أسلحة |

الرئيسية | صحة




    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تلوين الكتب يخفض القلق والاكتئاب



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



توصلت دراسة نيوزيلندية حديثة إلى أن تلوين الكتب يساعد في خفض القلق والاكتئاب، ويعزز من الصحة النفسية للبالغين.واختُبرت حوالي 115 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و36 عاما من قبل باحثين من جامعة أوتاغو في نيوزيلندا، حيث وجدوا أن اللاتي قضين أسبوعا من التلوين بدلا من ألعاب العقل الأخرى سجلن مستويات أقل من أعراض الاكتئاب والقلق، على الرغم من أن كلتا المجموعتين أفادت بأنها تشعر بمزيد من الوعي.




وقال الباحثون إنهم شرعوا في الدراسة لمعرفة ما إذا كان تلوين الكتب يرقى إلى المستوى المطلوب (من تخفيف الاكتئاب) وحتى الآن أظهرت أبحاثهم أنه كذلك.وأظهرت نتائج الدراسة أن القلق والاكتئاب يمكن خفضهما عن طريق التلوين لمدة لا تقل عن عشر دقائق يوميا.



كلمات متعلقة

تلوين, الكتب, يخفض, القلق, والاكتئاب,

تابعونــا

إن كنت سريعاً في الأكل.. توقف فوراً لهذه الأسباب! إن كنت سريعاً في الأكل.. توقف فوراً لهذه الأسباب! 2017-11-15 | 15:00:28

تعد الرغبة المفرطة لتناول لطعام مشكلة حقيقية للعديد من الناس، ويعود سبب ذلك...

هل يمكن علاج التهاب الحلق الشديد في المنزل؟ هل يمكن علاج التهاب الحلق الشديد في المنزل؟ 2017-11-15 | 12:51:00

تعتبر مشكلة التهاب الحلق من المشاكل التي يمكنها أن تسبّب انزعاجا وألما كبيرا إذ...

مكيفات الهواء تنشر خطرا مميتا !!! مكيفات الهواء تنشر خطرا مميتا !!! 2017-11-15 | 11:54:10

اكتشفت في ديزني لاند في كاليفورنيا عدوى قاتلة، تعد أخطر أنواع التهاب الرئتين،...

معلومات هامة وصادمة لمستخدمي العدسات اللاصقة معلومات هامة وصادمة لمستخدمي العدسات اللاصقة 2017-11-15 | 10:31:04

3 ملايين شخص يرتدون العدسات اللاصقة في بريطانيا، وعلى الرغم من أن معظم العدسات...

أغذية لتقوية المناعة في الشتاء أغذية لتقوية المناعة في الشتاء 2017-11-15 | 08:34:50

مع قدوم فصلي الخريف والشتاء تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا...

افضل المواد الغذائية لتخفيض الوزن افضل المواد الغذائية لتخفيض الوزن 2017-11-14 | 17:19:59

يحلم الكثيرون وخاصة النساء بتخفيف وزنهم، إلا أن الحلم دائما ما يبدو بعيد...

أغذية لتقوية المناعة في الشتاء أغذية لتقوية المناعة في الشتاء 2017-11-14 | 15:00:28

مع قدوم فصلي الخريف والشتاء تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا...

حالة "أكبر طفل في العالم" الغامضة تحير الأطباء حالة "أكبر طفل في العالم" الغامضة تحير الأطباء 2017-11-14 | 13:00:23

يحاول زوجان من المكسيك التوصل لطريقة تساعد طفلهما البالغ من العمر 10 أشهر، الذي...

علاج جديد للكوليسترول.. بتكنولوجيا النانو والمقص الجيني علاج جديد للكوليسترول.. بتكنولوجيا النانو والمقص الجيني 2017-11-14 | 10:23:20

استخدم باحثون أميركيون تكنولوجيا النانو وأداة تعديل الجينات "كريسبر كاس 9"...

اكتشاف علاج لمرض السرطان من هذا المعدن الصعب! اكتشاف علاج لمرض السرطان من هذا المعدن الصعب! 2017-11-14 | 07:59:13

كشفت صحيفة "PNAS" أن باحثين من جامعة "رايس" وجامعة "نورث وسترن"، قرروا استخدام جسيمات...