تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-07-20 12:59:39 الغزيون يستعدون لـ جمعة حقوق اللاجئين |  2018-07-20 11:56:40 ريال مدريد يعود إلى هدفه القديم لتعويض رونالدو |  2018-07-20 12:49:29 يوسف جبارين ل"الصنارة":ندرس الإمكانية القضائية لإسقاط القانون لكن المهم مواجهته في كل المحافل وكشف زيف الديمقراطية الإسرائيلية |  2018-07-20 11:46:46 صندوق المنح على إسم "خالد جبارين" ينطلق للسنة الثالثة |  2018-07-20 11:43:06 المقدم لؤي زريقات الناطق بلسان الشرطة الفلسطينية يؤكد لـ"الصنارة:"الطفل المختطَف كريم لم يصل الى الضفة وكان محتجزًا في اللد |  2018-07-20 11:23:36 سفير الاتحاد الأوروبي يزور جسر الزرقاء |  2018-07-20 11:06:43 سخنين:مشاركة واسعة في حملة التبرع بالدم بمبادرة من مجموعة"في أمل" |  2018-07-20 10:01:51 اللواء جمال حكروش للصنارة:الطفل المخطوف كريم لم يكن موجودًا داخل اسرائيل بل في مكان لا تستطيع الشرطة الوصول اليه |  2018-07-20 09:59:38 ثانوية رؤوف ابو حاطوم يافة الناصرة تفوز بجائزة قطرية بإدارة الأعمال |  2018-07-20 09:38:23 “كن رجلا “حملة في المغرب تدعو الرجال لإلزام النساء بالاحتشام!! |  2018-07-20 09:36:18 عصائر تحارب الشيخوخة وتحافظ على الشباب |  2018-07-20 09:01:22 المحامي زكي كمال ل"الصنارة":لا استبعد أن يتنازل المستشار القضائي للحكومة عن تقديم لوائح اتهام بحق نتنياهو |  2018-07-20 08:56:00 ترشيح سعيد حسين لرئاسة مجلس دير حنا |  2018-07-20 07:55:09 سان جيرمان يخشى غدر نيمار ويحدد بديله |  2018-07-20 08:00:59 اسرائيل تقول انها احبطت عملية تفجير في فرنسا |

الرئيسية | مقالات ومقابلات



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

كيف نحمي انفسنا من الالتهاب الرئوي .. بقلم:د.بشارة بشارات



  |     |   اضافة تعليق




بقلم د. بشارة بشارات- رئيس جمعية تطوير صحة المجتمع العربي 

د. بشارات :" درهم وقاية خير من قنطار علاج،  مع اقتراب فصل الشتاء انصح المعرضين للإصابة بالالتهاب الرئوي  بتلقى التطعيم المطلوب لتفادي مضاعفات المرض والتي قد تؤدي الى الوفاة خاصة عند كبار السن   (فوق جيل 65 عاما) وعند من يعانون من الامراض المزمنة  مثل أمراض القلب والسكري وغيرها . تشير الأبحاث بشكل واضح  الى نجاعة التطعيم وأهميته في الحفاظ على الصحة  والحماية من الامراض بما فيها الالتهاب الرئوي القاتل  " 


 استعرضت في المقال السابق   قناعاتي لضرورة التطعيم ضد مرض الانفلونزا وقد تلقيت ردود فعل مشجعة  لكتابة المزيد من النصائح الطبية والتي تهدف الى تحسين صحة المجتمع العربي. اخترت في هذا  المقال أن  أكتب عن الالتهاب الرئوي والذي عادة لا يفرق الانسان العادي بينه وبين الانفونزا المعروفة وبالتالي قد يصل الى وضع صحي سيئ.  البشرى السارة هي اننا نستطيع ان نحمي انفسنا من الالتهاب الرئوي اذا ما  التزمنا بالتعليمات التي سوف استعرضها وأيضا اذا  تلقينا التطعيم المطلوب في الوقت المناسب. 

 بداية، الالتهاب  الرئوي هو من الالتهابات الخطيرة  والتي قد تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها بالشكل الصحيح، خصوصاً لدى الأطفال وكبار السن ولدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب وامراض الرئتين وهي تسبب 2.2% من نسبة الوفايات في البلاد بحسب معطيات وزارة الصحة   ومن اعراضها  انها  تسبب  اوجاعا في الصدر وصعوبة في التنفس وارتفاعا على درجة حرارة الجسم   والارهاق والوهن وعادة ما يستمر الاتهاب لعدد من الاسابيع الطويلة   كما وأنه من الممكن أن  يؤدي الالتهاب الرئوي الى تعقيدات خطيرة تتطلب رقودا في المشفى وفي بعض الحالات من الممكن أن يستغرق العلاج اشهر طويلة وتؤدي الى  الموت  .   

 تزداد حالات الإصابة بالتهاب الرئة في فصل الشتاء  ،  بسبب ضعف المناعة بشكل عام  نتيجة أمراض أخرى  مثل  الانفلونزا وغيرها من الامراض التي تضعف المناعة عند المرضى المزمنين  لكن الالتهاب  الرئوي يختلف عن الانفلونزا. حيث   يصيب فيروس الانفلونزا بشكل عام جهاز التنفس الأعلى وعوارضه خفيفة نسبيا  ولكن عندما يدخل الفيروس الى الرئتين يسبب التهابا للرئتين وخاصة لدى الفئات التي تعاني من الامراض المزمنة مثل أمراض القلب، الانسداد الرئوي الحاد، مرضى السكري، ضغط الدم وأمراض الكلى ولدى المسنين من هم فوق 65 عاما. من أجل المحافظة على صحتنا، ننصح الجمهور بأخذ الاحتياطات اللازمة والقيام بعدة خطوات أساسية للتقليل من العدوى.

1. غسل الأيدي بالماء والصابون عدة مرات خلال اليوم، قبل الاكل وقبل التعامل مع الغذاء وبعد الخروج من الحمام.

2. تغطية الفم والأنف خلال العطس والسعال.

3. الالتزام بالبيت عندما تشعرون بوعكة صحية والمحافظة على مسافة من المعافين والراحة والنوم وشرب الكثير من السوائل 

4. المحافظة على نمط حياة صحي وتغذية سليمة والاقلاع عن التدخين والامتناع عن التدخين السلبي ( عدم التواجد بين اشخاص مدخنين ). ويعتبر النيكوتين، الناتج عن السجائر، جسما غريبا يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة عند الإنسان وجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.


إضافة لكل ما ذكر، فإن إحدى الوسائل الفعالة والناجعة للحماية من التهاب الرئة، هو تلقي التطعيم Pneumovax   الذي يؤخذ بعد جيل 65 , مرة كل 5 سنوات، حيث ان المسبب له هو جراثيم تلوثيه من نوع Pneumococcus. كما ويساعد التطعيم ليس فقط لمنع التهابات الرئة بل أيضا لالتهابات أخرى كالسحايا، الجيوب الأنفية وغيرها من الالتهابات والتي من الممكن ان تسببها نفس الجرثومة.

 أثبتت الأبحاث مدى أهمية ونجاعة التطعيم، وتأثيره إيجابيًا على صحة المجتمع. فقد أظهرت الإحصائيات في اسرائيل، أنه في السنوات الأخيرة، انخفضت نسبة المرضى البالغين الذين اضطروا للمكوث في المستشفى بسبب أمراض الشتاء مثل الانفلونزا والالتهاب الرئوي   بـنسبة تصل الى 70%  كنتيجة لتلقي التطعيمات، كما وكلما تلقّت نسبة أكثر من الناس التطعيم قلت نسبة تفاقم المرض. إضافة الى ذلك، فإنه وبحسب أبحاث أخرى أجريت، تبين أن تلقي كبار السن للتطعيم، يقلل الوفاة بنسبة 50%،  قد يكون للتطعيم ا مضاعفات خفيفة او عوارض جانبية كالشعور بالحرارة   ولكن أضرار المرض ومضاعفاته أكبر بكثير وقد تشكل خطورة على حياة المرضى وهو يخدم لسنوات طويلة . فلنأخذ المبادرة والمسؤولية على أنفسنا لنجعل من حياتنا وحياة عائلاتنا صحيّة أكثر، فإن قرار تلقي التطعيم، يحمينا وعائلاتنا على حد سواء، ويمنحنا امكانية التمتع بموسم الشتاء بوفرته وبركاته، بدل ان نلتزم الفراش، ونعدي الاخرين. اتمنى تجاوب الجمهور مع هذا النداء ليكون الشتاء القادم أكثر صحة وأقل  أمراضا. 




كلمات متعلقة

كيف, نحمي, انفسنا, من, الالتهاب, الرئوي, .., بقلم:د.بشارة, بشارات,

تابعونــا

يوسف جبارين ل"الصنارة":ندرس الإمكانية القضائية لإسقاط القانون لكن المهم مواجهته في كل المحافل وكشف زيف الديمقراطية الإسرائيلية يوسف جبارين ل"الصنارة":ندرس الإمكانية القضائية لإسقاط القانون لكن المهم مواجهته في كل المحافل وكشف زيف الديمقراطية الإسرائيلية 2018-07-20 | 12:49:29

قال عضو الكنيست د. يوسف جبارين (الجبهة - المشتركة) إن إقرار قانون أساس القومية...

المقدم لؤي زريقات الناطق بلسان الشرطة الفلسطينية يؤكد لـ"الصنارة:"الطفل المختطَف كريم لم يصل الى الضفة وكان محتجزًا في اللد المقدم لؤي زريقات الناطق بلسان الشرطة الفلسطينية يؤكد لـ"الصنارة:"الطفل المختطَف كريم لم يصل الى الضفة وكان محتجزًا في اللد 2018-07-20 | 11:43:06

نفى الناطق بلسان الشرطة الفلسطينية المقدم لؤي زريقات في حديث ل"الصنارة" أمس الأول...

اللواء جمال حكروش للصنارة:الطفل المخطوف كريم لم يكن موجودًا داخل اسرائيل بل في مكان لا تستطيع الشرطة الوصول اليه اللواء جمال حكروش للصنارة:الطفل المخطوف كريم لم يكن موجودًا داخل اسرائيل بل في مكان لا تستطيع الشرطة الوصول اليه 2018-07-20 | 10:01:51

قبل خمسة أشهر استقبلت "الصنارة " بلقاء خاص وحصري اللواء جمال حكروش رئيس مديرية...

المحامي زكي كمال ل"الصنارة":لا استبعد أن يتنازل المستشار القضائي للحكومة عن تقديم لوائح اتهام بحق نتنياهو المحامي زكي كمال ل"الصنارة":لا استبعد أن يتنازل المستشار القضائي للحكومة عن تقديم لوائح اتهام بحق نتنياهو 2018-07-20 | 09:01:22

قمة هلسينكي بين الرئيسين الروسي فلاديمير بوتين والأميركي دونالد ترامب ، والتي...

المحامي زكي كمال ل"الصنارة": نص قانون القومية يُشَرعِن التمييز العنصري ضد العرب ويقصيهم على خلفية دينية ويناقض وثيقة الاستقلال المحامي زكي كمال ل"الصنارة": نص قانون القومية يُشَرعِن التمييز العنصري ضد العرب ويقصيهم على خلفية دينية ويناقض وثيقة الاستقلال 2018-07-13 | 08:52:49

واصلت لجان الكنيست الخاصة يوم أمس الخميس أبحاثها ومناقشتها لقانون القومية الذي...

صالح بكري مدير في لقاء خاص بـ"الصنارة":في مركز "بيت لين" الناصرة نقدّم جميع الخدمات المطلوبة للمتضررين جنسياً وجسدياً صالح بكري مدير في لقاء خاص بـ"الصنارة":في مركز "بيت لين" الناصرة نقدّم جميع الخدمات المطلوبة للمتضررين جنسياً وجسدياً 2018-07-13 | 12:05:11

"مركز "بيت لين" في الناصرة هو مركز لحماية الأولاد وأبناء الشبيبة المتضررين جنسياً...

عنات أوفير مديرة مشروع "مهليڤ" في لقاء خاص بـ"الصنارة":نظّمنا حملة إعلامية خاصة للمجتمع العربي لتقليص ظاهرة التنكيل بالأطفال عنات أوفير مديرة مشروع "مهليڤ" في لقاء خاص بـ"الصنارة":نظّمنا حملة إعلامية خاصة للمجتمع العربي لتقليص ظاهرة التنكيل بالأطفال 2018-07-13 | 10:01:08

انطلقت مطلع هذا الشهر حملة إعلامية لرفع الوعي بكل ما يتعلق بظاهرة التنكيل...

مدرب ومعلم الغوص والغطس باسم إغبارية ل"الصنارة":ما حصل يشكل حالة غير مسبوقة وتحمل تجربة عالمية لفرق الإنقاذ وللسائحين مدرب ومعلم الغوص والغطس باسم إغبارية ل"الصنارة":ما حصل يشكل حالة غير مسبوقة وتحمل تجربة عالمية لفرق الإنقاذ وللسائحين 2018-07-13 | 08:57:05

نجح يوم الثلاثاء غواصون متطوعون من عدة دول في إخراج 12 طفلا تايلانديًا ومدربهم...

" نحو الشمس" ... الاعلامي والشاعر محمد بكرية " نحو الشمس" ... الاعلامي والشاعر محمد بكرية 2018-07-12 | 10:29:33

الاعلامي والشاعر محمد بكرية...

د.مصطفى عصفور للصنارة:الهزات الخفيفة التي حصلت ليست مؤشراً  لهزة كبيرة قادمة د.مصطفى عصفور للصنارة:الهزات الخفيفة التي حصلت ليست مؤشراً لهزة كبيرة قادمة 2018-07-06 | 09:49:35

“لا توجد اي قاعدة علمية او آلية تمكّننا من تنبّؤ حدوث الهزة الارضية الاّ قبل...