تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-01-22 12:05:09 الشرطة تحذر السائقين - تسرب الزيت أو الوقود من السيارة خلال سيرها، أو وقوفها مخافة 1000 شيكل و6 نقاط |  2018-01-22 12:03:11 وحدة البيئة في بلدية الناصرة بحملة تنظيف واخلاء مركبات قديمة |  2018-01-22 12:00:03 بنس: الاعتراف بالقدس عاصمة إسرائيل يساعد بتحقيق السلام |  2018-01-22 11:11:47 تمديد اعتقال مشتبه من اللد بتهديد طبيبة بسكين |  2018-01-22 10:43:06 مقتل الشاب سلطان ابو قردود (25 عاما) من بير هداج اثر تبادل اطلاق نار قرب الحدود الاسرائيلية المصرية |  2018-01-22 10:28:30 سخنين تلاقي بيتار القدس الليلة بدون الجمهور |  2018-01-22 10:24:01 شفاعمرو - عمر علي سمنية (أبو جمال ) في ذمة الله |  2018-01-22 09:51:36 الدكتور جرير خوري ينهي دورة إستكمال حول علاج مرض السكري على يد أشهر أطباء العالم في المجال |  2018-01-22 09:30:02 نتنياهو: لا بديل عن الوساطة الأمريكية في عملية السلام |  2018-01-22 09:30:32 عباس سيطلب من الاتحاد الأوروبي الاعتراف بدولة فلسطين |  2018-01-22 08:19:33 المحكمة اللوائية تمنع سائقي ايغد من تنفيذ الإضراب |  2018-01-22 08:17:56 ردا على اعلان ترامب.. 4 دول اوروبية بصدد الاعتراف بفلسطين |  2018-01-22 05:47:46 هيئة التفاوض السورية المعارضة تلبي دعوة موسكو |  2018-01-21 20:43:20 قائد شرطة الشمال الون اسور: هناك انخفاض بانتشار السلاح والشرطة على استعداد للانتخابات المحلية‎ |  2018-01-22 05:50:19 منخفض جوي ماطر غدا الثلاثاء وآخر الخميس |

الرئيسية | مقالات ومقابلات



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

كيف نحمي انفسنا من الالتهاب الرئوي .. بقلم:د.بشارة بشارات



  |     |   اضافة تعليق




بقلم د. بشارة بشارات- رئيس جمعية تطوير صحة المجتمع العربي 

د. بشارات :" درهم وقاية خير من قنطار علاج،  مع اقتراب فصل الشتاء انصح المعرضين للإصابة بالالتهاب الرئوي  بتلقى التطعيم المطلوب لتفادي مضاعفات المرض والتي قد تؤدي الى الوفاة خاصة عند كبار السن   (فوق جيل 65 عاما) وعند من يعانون من الامراض المزمنة  مثل أمراض القلب والسكري وغيرها . تشير الأبحاث بشكل واضح  الى نجاعة التطعيم وأهميته في الحفاظ على الصحة  والحماية من الامراض بما فيها الالتهاب الرئوي القاتل  " 


 استعرضت في المقال السابق   قناعاتي لضرورة التطعيم ضد مرض الانفلونزا وقد تلقيت ردود فعل مشجعة  لكتابة المزيد من النصائح الطبية والتي تهدف الى تحسين صحة المجتمع العربي. اخترت في هذا  المقال أن  أكتب عن الالتهاب الرئوي والذي عادة لا يفرق الانسان العادي بينه وبين الانفونزا المعروفة وبالتالي قد يصل الى وضع صحي سيئ.  البشرى السارة هي اننا نستطيع ان نحمي انفسنا من الالتهاب الرئوي اذا ما  التزمنا بالتعليمات التي سوف استعرضها وأيضا اذا  تلقينا التطعيم المطلوب في الوقت المناسب. 

 بداية، الالتهاب  الرئوي هو من الالتهابات الخطيرة  والتي قد تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها بالشكل الصحيح، خصوصاً لدى الأطفال وكبار السن ولدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب وامراض الرئتين وهي تسبب 2.2% من نسبة الوفايات في البلاد بحسب معطيات وزارة الصحة   ومن اعراضها  انها  تسبب  اوجاعا في الصدر وصعوبة في التنفس وارتفاعا على درجة حرارة الجسم   والارهاق والوهن وعادة ما يستمر الاتهاب لعدد من الاسابيع الطويلة   كما وأنه من الممكن أن  يؤدي الالتهاب الرئوي الى تعقيدات خطيرة تتطلب رقودا في المشفى وفي بعض الحالات من الممكن أن يستغرق العلاج اشهر طويلة وتؤدي الى  الموت  .   

 تزداد حالات الإصابة بالتهاب الرئة في فصل الشتاء  ،  بسبب ضعف المناعة بشكل عام  نتيجة أمراض أخرى  مثل  الانفلونزا وغيرها من الامراض التي تضعف المناعة عند المرضى المزمنين  لكن الالتهاب  الرئوي يختلف عن الانفلونزا. حيث   يصيب فيروس الانفلونزا بشكل عام جهاز التنفس الأعلى وعوارضه خفيفة نسبيا  ولكن عندما يدخل الفيروس الى الرئتين يسبب التهابا للرئتين وخاصة لدى الفئات التي تعاني من الامراض المزمنة مثل أمراض القلب، الانسداد الرئوي الحاد، مرضى السكري، ضغط الدم وأمراض الكلى ولدى المسنين من هم فوق 65 عاما. من أجل المحافظة على صحتنا، ننصح الجمهور بأخذ الاحتياطات اللازمة والقيام بعدة خطوات أساسية للتقليل من العدوى.

1. غسل الأيدي بالماء والصابون عدة مرات خلال اليوم، قبل الاكل وقبل التعامل مع الغذاء وبعد الخروج من الحمام.

2. تغطية الفم والأنف خلال العطس والسعال.

3. الالتزام بالبيت عندما تشعرون بوعكة صحية والمحافظة على مسافة من المعافين والراحة والنوم وشرب الكثير من السوائل 

4. المحافظة على نمط حياة صحي وتغذية سليمة والاقلاع عن التدخين والامتناع عن التدخين السلبي ( عدم التواجد بين اشخاص مدخنين ). ويعتبر النيكوتين، الناتج عن السجائر، جسما غريبا يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة عند الإنسان وجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.


إضافة لكل ما ذكر، فإن إحدى الوسائل الفعالة والناجعة للحماية من التهاب الرئة، هو تلقي التطعيم Pneumovax   الذي يؤخذ بعد جيل 65 , مرة كل 5 سنوات، حيث ان المسبب له هو جراثيم تلوثيه من نوع Pneumococcus. كما ويساعد التطعيم ليس فقط لمنع التهابات الرئة بل أيضا لالتهابات أخرى كالسحايا، الجيوب الأنفية وغيرها من الالتهابات والتي من الممكن ان تسببها نفس الجرثومة.

 أثبتت الأبحاث مدى أهمية ونجاعة التطعيم، وتأثيره إيجابيًا على صحة المجتمع. فقد أظهرت الإحصائيات في اسرائيل، أنه في السنوات الأخيرة، انخفضت نسبة المرضى البالغين الذين اضطروا للمكوث في المستشفى بسبب أمراض الشتاء مثل الانفلونزا والالتهاب الرئوي   بـنسبة تصل الى 70%  كنتيجة لتلقي التطعيمات، كما وكلما تلقّت نسبة أكثر من الناس التطعيم قلت نسبة تفاقم المرض. إضافة الى ذلك، فإنه وبحسب أبحاث أخرى أجريت، تبين أن تلقي كبار السن للتطعيم، يقلل الوفاة بنسبة 50%،  قد يكون للتطعيم ا مضاعفات خفيفة او عوارض جانبية كالشعور بالحرارة   ولكن أضرار المرض ومضاعفاته أكبر بكثير وقد تشكل خطورة على حياة المرضى وهو يخدم لسنوات طويلة . فلنأخذ المبادرة والمسؤولية على أنفسنا لنجعل من حياتنا وحياة عائلاتنا صحيّة أكثر، فإن قرار تلقي التطعيم، يحمينا وعائلاتنا على حد سواء، ويمنحنا امكانية التمتع بموسم الشتاء بوفرته وبركاته، بدل ان نلتزم الفراش، ونعدي الاخرين. اتمنى تجاوب الجمهور مع هذا النداء ليكون الشتاء القادم أكثر صحة وأقل  أمراضا. 




كلمات متعلقة

كيف, نحمي, انفسنا, من, الالتهاب, الرئوي, .., بقلم:د.بشارة, بشارات,

تابعونــا

القضية تعود لأهلها القضية تعود لأهلها 2018-01-19 | 16:57:22

حمادة فراعنة - عمان * كاتب سياسي مختص بالشؤون الفلسطينية والإسرائيلية. فكرة...

بركة ل"الصنارة":  نحن أحوج ما نكون فيه لبوصلة قومية في العالم العربي مثل جمال عبد الناصر بركة ل"الصنارة": نحن أحوج ما نكون فيه لبوصلة قومية في العالم العربي مثل جمال عبد الناصر 2018-01-19 | 16:58:50

تتواصل في العاصمة المصرية القاهرة وغيرها من مدن وقرى مصر فعاليات إحياء الذكرى...

البروفيسور علي زيدان أبو زهري ل"الصنارة": الحادثة شأن عائلي والجامعة ليست طرفًا فيه وحصلت خارج الحرم الجامعي البروفيسور علي زيدان أبو زهري ل"الصنارة": الحادثة شأن عائلي والجامعة ليست طرفًا فيه وحصلت خارج الحرم الجامعي 2018-01-19 | 16:54:33

عبّر البروفيسور علي زيدان أبو زهري رئيس جامعة جنين العربية الأمريكية عن حزنه...

الفطر البري غذاء متكامل وشهي وعلاج ولكن احذروا الأنواع السامة! الفطر البري غذاء متكامل وشهي وعلاج ولكن احذروا الأنواع السامة! 2018-01-19 | 16:50:54

بعد انحباس الأمطار طيلة شهري تشرين الثاني وكانون الأول, تقريبا, أخرجت الأيام...

وليد العوض ل"الصنارة": انتهينا من مرحلة اوسلو والحديث عن  ولادة الدولة المستقلة على طاولة المفاوضات الثنائية وليد العوض ل"الصنارة": انتهينا من مرحلة اوسلو والحديث عن ولادة الدولة المستقلة على طاولة المفاوضات الثنائية 2018-01-19 | 16:46:48

عقد المجلس المركزي الفلسطيني دورته العادية ال 28، دورة "القدس العاصمة الأبدية...

جرائم القتل وطرق التعامل معها / بقلم : فادي مرجية جرائم القتل وطرق التعامل معها / بقلم : فادي مرجية 2018-01-13 | 18:03:02

عرفت المجتمعات البشرية الجريمة مند أقدم العصور بوصفها من اخطر الظواهر الاجتماعية...

المحامي زكي كمال: مشروع التوجيه العلمي مشروع استراتيجي لتمكين خريجينا من الإنخراط في شركات ال"هاي- تيك" المحامي زكي كمال: مشروع التوجيه العلمي مشروع استراتيجي لتمكين خريجينا من الإنخراط في شركات ال"هاي- تيك" 2018-01-12 | 08:41:16

أطلقت الكلية الأكاديمية العربية للتربية في حيفا، مجدّداً، "مشروع التوجيه العلمي"...

بعد الإنتهاء من التحقيق في "القضية "274 - توقع لوائح إتهام بحق أعضاء كنيست وقياديين في التجمع بعد الإنتهاء من التحقيق في "القضية "274 - توقع لوائح إتهام بحق أعضاء كنيست وقياديين في التجمع 2018-01-12 | 10:47:19

كشفت مصادر إعلامية هذا الأسبوع أن الشرطة أنهت تحقيقاتها في القضية رقم 274 المتعلقة...

د. زكريا الآغا ل"الصنارة": انهاء مرحلة اوسلو وإعلان دولة تحت الإحتلال في مقدمة استراتيجية العمل القادمة د. زكريا الآغا ل"الصنارة": انهاء مرحلة اوسلو وإعلان دولة تحت الإحتلال في مقدمة استراتيجية العمل القادمة 2018-01-12 | 10:44:58

ينعقد في مدينة رام الله يومي, بعد غد الأحد والاثنين 14 و 15 الجاري المجلس المركزي...

المحامي زكي كمال لـ "الصنارة": قانون الضم الذي اقره مركز الليكود يلغي بالكامل إمكانيات إقامة الدولة الفلسطينية المحامي زكي كمال لـ "الصنارة": قانون الضم الذي اقره مركز الليكود يلغي بالكامل إمكانيات إقامة الدولة الفلسطينية 2018-01-05 | 08:00:55

قرّر مركز الليكود ، مؤخرا، ضم المستوطنات القائمة في المناطق الفلسطينية المحتلة...