تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-13 09:34:06 بمناسبة اسبوع النوم الآمن لدى الاطفال : 24 حالة وفاه لأطفال خلال العام الحالي نتيجة "موت المهد - المفاجئ" |  2017-11-13 09:25:29 حادث طرق مروع على مفرق الخانوق في الناصرة وأزمة سير |  2017-11-13 08:46:48 اصابة عامل بجروح خطيرة اثر سقوطه في ورشة بناء قرب حيفا |  2017-11-13 08:20:12 خلال نهاية الأسبوع: 3 حالات داء الكلب في منطقة الجلبوع .. تحذير للمواطنين ! |  2017-11-13 08:21:07 جرحى في إطلاق نار بولاية إنديانا الأمريكية |  2017-11-13 08:05:48 164 قتيلا وأكثر من 1600 جريح جراء زلزال إيران |  2017-11-13 05:51:07 طقس متقلب - ارتفاع درجات الحرارة اليوم وانخفاضها غدا |  2017-11-13 05:48:52 قتلى وجرحى- زلزال قوي يضرب العراق وايران والبلاد تتاثر |  2017-11-13 05:47:44 سعد الحريري يكشف سر استقالته من السعودية.. ويؤكد: أنا حر في المملكة |  2017-11-13 05:44:22 مصرع شخص (48 عامًا) من ابو غوش باطلاق نار |  2017-11-12 20:37:56 هزة ارضية خفيفة في مركز وجنوب البلاد​ |  2017-11-12 18:20:37 اعتقال 4 افراد أسرة واحدة من بينهم امرأة من الناصرة بشبهة التجارة بالمخدرات |  2017-11-12 17:34:32 اعتقال 5 اشخاص من الناصرة بشبهة الاعتداء على سائق حافلة في نتسيرت عيليت |  2017-11-12 16:15:23 الشرطة : اعتقال المشتبه الاخر بمحاولة السطو على الصراف في عرابة صباح اليوم والمشتبهين من ام الفحم |  2017-11-12 15:58:34 اتفاق وقف إطلاق النار في جنوب سوريا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

احذروا ... اليكم مخاطر "النقرشة" قبل النوم

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
حذر الباحثون من تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم، لعجز الجسم عن التعامل مع الدهون بشكل سليم، ما يرفع من خطر الإصابة بالأمراض.



ونشرت مجلة "Experimental Physiology" مقالة عن توصل علماء من المكسيك، لاستنتاج عن الوجبات الخفيفة قبل النوم، والتي لا تؤدي لزيادة الوزن فقط، بل ترفع من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.



ودرس الباحثون في تجربتهم مستوى الدهون الضارة (الشحوم الثلاثية) في دم الفئران. وتم توزيع فئران التجارب على مجموعتين، الأولى تناولت طعامها في الأوقات التقليدية، والمجوعة الثانية تناولت وجبة إضافية قبل النوم.


وفي نهاية التجربة، ظهرت لدى المجموعة الثانية من الفئران زيادة كبيرة في الشحوم الثلاثية في الدم. وأشار العلماء إلى أن هذا الارتفاع في نسبة الشحوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.


ويرتبط ترسب الدهون الضارة في الدم وفقا للباحثين، بعدم قدرة الجسم على التعامل معها والتخلص منها، في فترة ما قبل النوم. ووفقا لنتائج هذه التجربة التي تنسحب على البشر، ينصح الباحثون، بعدم الإخلال بالساعة البيولوجية للجسم.  

كلمات متعلقة

احذروا, ..., اليكم, مخاطر, "النقرشة", قبل, النوم,

تابعونــا

الوظائف المجهدة تضاعف خطر الإصابة بأزمة قلبية الوظائف المجهدة تضاعف خطر الإصابة بأزمة قلبية 2017-11-13 | 08:08:28

كشف بحث جديد أن البالغين الذين يكافحون من أجل دفع فواتيرهم معرضون للإصابة بأزمات...

عقار جديد يعالج أعقد مضاعفات العمليات الجراحية عقار جديد يعالج أعقد مضاعفات العمليات الجراحية 2017-11-12 | 16:05:16

ابتكر علماء روس عقارا شاملا، يستخدم في مختلف أنواع العمليات الجراحية لوقف...

ألتمر ...  سر الوقاية من أزمات القلب وأمراض أخرى ألتمر ... سر الوقاية من أزمات القلب وأمراض أخرى 2017-11-12 | 12:34:32

إضافة إلى طعمه اللذيذ والشهي، فإن التمر يتمتع بفوائد غذائية لا تعد ولا تحصى،...

14 طريقة سهلة لتنقية الجسم من السموم.. ومنها الضحك 14 طريقة سهلة لتنقية الجسم من السموم.. ومنها الضحك 2017-11-12 | 10:26:36

يعتقد كثير من الناس أن أجسامنا لا تحتاج إلى مساعدة خارجية لتنقيتها من السموم،...

هذه الاطعمة تُساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم! هذه الاطعمة تُساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم! 2017-11-12 | 09:56:48

إن مستوى الهرمونات عند المرأة هو عرضة للكثير من التغيّرات، بدءاً من بلوغها،...

علماء يقترحون طريقة غريبة للقضاء على السرطان علماء يقترحون طريقة غريبة للقضاء على السرطان 2017-11-12 | 06:23:56

قام المختصون بتطوير طريقة جديدة تعتمد على الجوع لعلاج أمراض السرطان. وقام...

جروحكم تشفى في النهار أسرع من الليل جروحكم تشفى في النهار أسرع من الليل 2017-11-10 | 22:17:50

كشفت دراسة حديثة أجريت في مختبر المملكة المتحدة لعلم الأحياء الجزيئية، أن الجروح...

ما علاقة الدوام الليلي بسرطان الثدي؟ ما علاقة الدوام الليلي بسرطان الثدي؟ 2017-11-10 | 14:11:04

إذا كنت ممن يضطررن للعمل بدوام ليلي، فلا داعي للقلق من خطر الإصابة بسرطان الثدي،...

الباذنجان.. طعم شهي و8 فوائد مذهلة ستجعلك تتناوله يوميا الباذنجان.. طعم شهي و8 فوائد مذهلة ستجعلك تتناوله يوميا 2017-11-10 | 13:00:39

بلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من العناصر...

شعور "الكيمياء" بين الأشخاص ليس وهماً..  كيف ينشأ؟ شعور "الكيمياء" بين الأشخاص ليس وهماً.. كيف ينشأ؟ 2017-11-10 | 11:50:30

لعلك سمعت يوماً أحد الأشخاص يتحدث عن وجود كيمياء بينه وبين شخصٍ آخر، ولعل كلامه...