تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-07 16:40:41 يافا: اطلاق نار اتجاه قوات من الشرطة والخلفية جنائية |  2017-11-07 15:00:16 السعودية:محتجزو تهم الفساد خضعوا لاستجوابات مدعمة بأدلة |  2017-11-07 14:50:50 تجديد أمر حظر النشر بملف قتل وحيد محمود -حج من كابول |  2017-11-07 13:57:34 أبو سنان : لقاء ثقافي برعاية المجموعة النسائية "كلام نواعم" |  2017-11-07 13:11:42 صور لصالة رياضية عمرها 2300 عام في مصر |  2017-11-07 13:05:11 عودة أول دفعة من المدنيين إلى الرقة بعد طرد داعش منها |  2017-11-07 12:52:44 اعتقال شاب (32 عاما) من شعفاط في القدس اقتحم منازل يهود وألحق اضرارا من منطلقات عنصرية |  2017-11-07 12:12:14 محمد بيطار يعلن ترشحه لرئاسة بلدية الناصرة ضمن الانتخابات التمهيدية في جبهة الناصرة ... فيديو |  2017-11-07 12:08:40 السيسي: لا أسعى للترشح لولاية رئاسية ثالث |  2017-11-07 11:34:14 اعتقالات في هضبة الجولان على خلفية ألاحداث في حضر ..فيديو |  2017-11-07 10:57:14 من خلال مجموعة باسم "superman2019" عبر تطبيق التلجرام بالهاتف , متهم عربي من تل السبع بتجارة المخدرات |  2017-11-07 10:40:39 عباس لترامب: نرفض كل الأعمال البشعة |  2017-11-07 10:30:42 احتراق حافلة ركاب في جت الجليلية دون اصابات |  2017-11-07 10:22:58 الشيخ موفق طريف لأبناء الطائفة الدرزية:وحدة الصف والصوت الواحد هما السبيلين الوحيدين لدعم إخواننا في حضر |  2017-11-07 10:13:29 شفاعمرو تخلد ذكرى لاعبيها القدامى الخطيب وأبو جليل والبيم |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

دراسة تكشف سببا صادما لقلة النوم لدى الأطفال

  |     |   اضافة تعليق
نشرت صحيفة "Pediatrics" أن معظم الدراسات تثبت التأثير السلبي للهواتف الذكية والحواسيب على نوم الأطفال والمراهقين.



وفي سعيها لشرح تأثير الأجهزة الذكية على النوم، تشير الباحثة مونيك ليبورجوا، من جامعة كولورادو في مدينة بولدر الأمريكية، إلى أن الضوء يعد المقياس الأساسي لعمل دماغ الإنسان، فعندما ينعكس الضوء على شبكية العين في المساء، ينخفض تركيز الميلاتونين بشكل كبير، مما يذهب النوم لدى الإنسان، ويؤدي إلى اضطراب في ساعته البيولوجية.


ويكون البؤبؤ في عيون الأطفال أكبر بطبيعته من بؤبؤ عيون الكبار، وعدسة العين لدى الصغار أكثر شفافية من عدسة العين لدى البالغين، لذلك تكون عيون الأطفال أكثر حساسية للضوء من البالغين.


وبعد أن قامت مونيك بدراسة أكثر من 50 بحثا علميا عن تأثير شاشات الأجهزة الإلكترونية على صحة الأطفال، من عمر 5 إلى 17 عاما، تبين أن 90% منها تثبت أنه كلما ازداد الوقت الذي يمضيه الطفل أمام هذه الشاشات كلما كان نومه أسوأ.



وقد أظهرت التجارب أيضا أن تركيز الميلاتونين وهرمون النوم عند الأطفال، ينخفض بسرعة أكثر من مرتين مما يحصل عند الكبار عند التعرض للموجات الضوئية القصيرة "الضوء الأزرق" الصادرة من الأجهزة الإلكترونية.


ولا يشترط الإمساك بهذه الأجهزة الحديثة باليد للإضرار بالساعة البيولوجية للإنسان، فمجرد وجودها بنفس غرفة النوم لاستخدامها كمنبه (هكذا يفعل 75% من المراهقين)، يضر بالصحة ويضرب الساعة البيولوجية للإنسان.


ويوصي العلماء والباحثون الآباء والأمهات بعدم إعطاء الأطفال الهواتف النقالة قبل ساعة من النوم، وإطفاء جميع الأجهزة الإلكترونية، في أوقات النوم والراحة وشحنها في غرف أخرى، بعيدا عن غرف نوم الأطفال.

كلمات متعلقة

دراسة, تكشف, سببا, صادما, لقلة, النوم, لدى, الأطفال,

تابعونــا

لماذا لا نختنق أثناء النوم؟ لماذا لا نختنق أثناء النوم؟ 2017-11-07 | 15:00:50

فسر علماء من جامعة هارفارد عبر تجارب على الفئران لماذا لا يموت الإنسان وهو نائم...

10.7 مليون إصابة بأمراض الكلى سنوياً بسبب تلوث الهواء 10.7 مليون إصابة بأمراض الكلى سنوياً بسبب تلوث الهواء 2017-11-07 | 14:30:47

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تلوث الهواء يتسبب في إصابة 10 ملايين و700 ألف شخص...

حارب نزلات البرد بـ10 أطعمة لذيذة! حارب نزلات البرد بـ10 أطعمة لذيذة! 2017-11-07 | 13:13:42

- فصل الشتاء بدأ يعلن عن نفسه من خلال الانخفاض التدريجي في درجات حرارة الجو، مما...

علاج مرض الزهايمر باستخدام دم الشباب علاج مرض الزهايمر باستخدام دم الشباب 2017-11-07 | 12:01:12

في آخر الدراسات الطبية التي أجريت لعلاج مرضالزهايمر، كشف العلماء أنه يمكن لدم...

تحذير: إبتعدوا عن تخزين البيض في باب الثلاجة تحذير: إبتعدوا عن تخزين البيض في باب الثلاجة 2017-11-07 | 10:43:24

يختار الناس في العادة، الرفوف الموجودة في باب الثلاجة حتى يقوموا بحفظ البيض، لكن...

دراسة تكشف سببا صادما لقلة النوم لدى الأطفال دراسة تكشف سببا صادما لقلة النوم لدى الأطفال 2017-11-07 | 09:31:00

نشرت صحيفة "Pediatrics" أن معظم الدراسات تثبت التأثير السلبي للهواتف الذكية والحواسيب...

5 مؤشرات على نقص فيتامين "В12" في الجسم 5 مؤشرات على نقص فيتامين "В12" في الجسم 2017-11-07 | 08:45:57

يعتبر فيتامين "В12" أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصرا أساسيا يساهم في...

فقدان هذه الحاسة يساعد على خسارة الوزن! فقدان هذه الحاسة يساعد على خسارة الوزن! 2017-11-06 | 16:47:07

تعد رائحة الطعام اللذيذ واحدة من ملذات الحياة العظيمة، خاصة عندما نكون جائعين....

مرعب جداً.. ماذا لو ماتت كل الحشرات؟ مرعب جداً.. ماذا لو ماتت كل الحشرات؟ 2017-11-06 | 15:00:26

نشرت صحيفة "زود دويتشه تسايتونغ" الألمانية تقريراً تحدثت فيه عن تداعيات موت...

علمياً.. ما هي أفضل طريقة لنقل خبر سيئ إلى الآخرين! علمياً.. ما هي أفضل طريقة لنقل خبر سيئ إلى الآخرين! 2017-11-06 | 13:17:20

إذا كان لديك خبر سيئ يجب أن تبلغه لشخص ما. هل تقوم بالتمهيد وتنوه له أن هناك أخبارا...