تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-07 09:29:07 الاردن: حل القضية الفلسطينية شرط لتحقيق الامن بالمنطقة |  2017-11-07 09:23:01 اصابة متوسطة لرجل باطلاق نار في سوق البلدة القديمة بعكا |  2017-11-07 09:14:42 شاهدوا :احتراق عدد من السيارات بعد انفجار احداها قرب مبنى سكني في اشدود واصابة شخص بجراح خطيرة |  2017-11-07 09:02:00 القاء قنبلتي صوت على قسم الشرطة في المغار |  2017-11-07 08:48:35 دورين أسعد - أول عمدة مصرية في تاريخ كندا |  2017-11-07 08:43:27 دوف حنين في جلسة الكنيست: "يجب تجديد توفير الكهرباء لغزة فورا" |  2017-11-07 08:42:22 تجميد الاجراءات القضائية بحق 5 بيوت غير مرخصة في السيد |  2017-11-07 08:40:28 مصرع 103 عربيا بحوادث الطرق منذ بداية 2017 |  2017-11-07 08:28:34 بعد الاعتداء على سائق عربي من الكسيفة , سائقون عرب من شركة متروبولين ببئر السبع يعلنون الاضراب ويعتصمون |  2017-11-07 06:10:01 الاحمد: المرحلة الاولى للمصالحة تنتهي الشهر القادم |  2017-11-07 06:21:43 ترمب يمدد حالة الطوارئ بشأن إيران |  2017-11-07 06:20:05 ارتفاع على درجات الحرارة |  2017-11-06 19:08:59 السفارة الأمريكية في أنقرة تستأنف منح التأشيرات للمواطنين الأتراك |  2017-11-06 19:04:22 السيسي: جهودنا مستمرة لاستئناف مفاوضات السلام |  2017-11-06 16:40:33 مظاهرة امام بلدية مدريد ورفع شعارات تطالب بعدم منح الرئيس الاسرائيلي ريفلين مفتاح مدريد |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

دراسة تكشف سببا صادما لقلة النوم لدى الأطفال

  |   وكالات   |   اضافة تعليق

نشرت صحيفة "Pediatrics" أن معظم الدراسات تثبت التأثير السلبي للهواتف الذكية والحواسيب على نوم الأطفال والمراهقين.

وفي سعيها لشرح تأثير الأجهزة الذكية على النوم، تشير الباحثة مونيك ليبورجوا، من جامعة كولورادو في مدينة بولدر الأمريكية، إلى أن الضوء يعد المقياس الأساسي لعمل دماغ الإنسان، فعندما ينعكس الضوء على شبكية العين في المساء، ينخفض تركيز الميلاتونين بشكل كبير، مما يذهب النوم لدى الإنسان، ويؤدي إلى اضطراب في ساعته البيولوجية.ويكون البؤبؤ في عيون الأطفال أكبر بطبيعته من بؤبؤ عيون الكبار، وعدسة العين لدى الصغار أكثر شفافية من عدسة العين لدى البالغين، لذلك تكون عيون الأطفال أكثر حساسية للضوء من البالغين.

وبعد أن قامت مونيك بدراسة أكثر من 50 بحثا علميا عن تأثير شاشات الأجهزة الإلكترونية على صحة الأطفال، من عمر 5 إلى 17 عاما، تبين أن 90% منها تثبت أنه كلما ازداد الوقت الذي يمضيه الطفل أمام هذه الشاشات كلما كان نومه أسوأ.


وقد أظهرت التجارب أيضا أن تركيز الميلاتونين وهرمون النوم عند الأطفال، ينخفض بسرعة أكثر من مرتين مما يحصل عند الكبار عند التعرض للموجات الضوئية القصيرة "الضوء الأزرق" الصادرة من الأجهزة الإلكترونية.

ولا يشترط الإمساك بهذه الأجهزة الحديثة باليد للإضرار بالساعة البيولوجية للإنسان، فمجرد وجودها بنفس غرفة النوم لاستخدامها كمنبه (هكذا يفعل 75% من المراهقين)، يضر بالصحة ويضرب الساعة البيولوجية للإنسان.

ويوصي العلماء والباحثون الآباء والأمهات بعدم إعطاء الأطفال الهواتف النقالة قبل ساعة من النوم، وإطفاء جميع الأجهزة الإلكترونية، في أوقات النوم والراحة وشحنها في غرف أخرى، بعيدا عن غرف نوم الأطفال.
دراسة تكشف سببا صادما لقلة النوم لدى الأطفال

كلمات متعلقة

دراسة, تكشف, سببا, صادما, لقلة, النوم, لدى, الأطفال,

تابعونــا

5 مؤشرات على نقص فيتامين "В12" في الجسم 5 مؤشرات على نقص فيتامين "В12" في الجسم 2017-11-07 | 08:45:57

يعتبر فيتامين "В12" أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصرا أساسيا يساهم في...

فقدان هذه الحاسة يساعد على خسارة الوزن! فقدان هذه الحاسة يساعد على خسارة الوزن! 2017-11-06 | 16:47:07

تعد رائحة الطعام اللذيذ واحدة من ملذات الحياة العظيمة، خاصة عندما نكون جائعين....

مرعب جداً.. ماذا لو ماتت كل الحشرات؟ مرعب جداً.. ماذا لو ماتت كل الحشرات؟ 2017-11-06 | 15:00:26

نشرت صحيفة "زود دويتشه تسايتونغ" الألمانية تقريراً تحدثت فيه عن تداعيات موت...

علمياً.. ما هي أفضل طريقة لنقل خبر سيئ إلى الآخرين! علمياً.. ما هي أفضل طريقة لنقل خبر سيئ إلى الآخرين! 2017-11-06 | 13:17:20

إذا كان لديك خبر سيئ يجب أن تبلغه لشخص ما. هل تقوم بالتمهيد وتنوه له أن هناك أخبارا...

فواكه تحرق الدهون.. تناولوها فواكه تحرق الدهون.. تناولوها 2017-11-06 | 12:17:00

لا شكّ أنَّ تناول الفواكه هو أمرٌ صحّي، لكن يجب التذكر أنَّ بعض أصناف الفواكه...

هذا ما يحصل معك إذا تناولت ملعقة زيت زيتون على الريق هذا ما يحصل معك إذا تناولت ملعقة زيت زيتون على الريق 2017-11-06 | 11:05:34

يعد زيت الزيتون واحداً من العلاجات الفعالة جداً للكثير من الامراض التي قد تصيب...

علماء: الأرق يسبب الموت المبكر علماء: الأرق يسبب الموت المبكر 2017-11-06 | 09:45:17

كشف العلماء عن العلاقة بين الأرق والفشل الكلوي والوفيات المبكرة خلال الاجتماع...

وفيات مرض الحصبة تتراجع عالمياً وفيات مرض الحصبة تتراجع عالمياً 2017-11-06 | 08:36:46

أعلنت منظمة الصحة العالمية وهيئات دولية أخرى ، أن العدد السنوي للوفيات بسبب مرض...

نبات عشبي شهير "يكنس" السموم من الجسم نبات عشبي شهير "يكنس" السموم من الجسم 2017-11-06 | 05:50:23

مهما تقدمت التكنولوجيا يوماً بعد يوم، وتفانت الاختراعات العلمية في تبسيط وتسهيل...

اللقاحات تجعل فيروس الإنفلونزا أكثر عدوانية اللقاحات تجعل فيروس الإنفلونزا أكثر عدوانية 2017-11-05 | 16:21:31

أكد علماء الفيروسات أن فعالية اللقاحات ضد الإنفلونزا تتناقص باستمرار، وفيروس...