تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-04-25 13:37:18 ضبط بندقية كارل جوستاب في الرملة واعتقال مشتبه |  2018-04-25 13:30:24 9 اشهر سجن وغرامة على الجندي المتهم بقتل الفتى نوارة |  2018-04-25 13:17:42 عودة: هؤلاء الإرهابيون الصغار هم الأبناء الشرعيون لحكومة نتنياهو |  2018-04-25 13:04:46 اطلاق نار على مبنى المجلس المحلي في دير الأسد |  2018-04-25 13:02:03 هنية: مسيرة العودة ستستمر لما بعد 15 أيار |  2018-04-25 13:00:33 الكشف عن وصية صدّام حسين ! |  2018-04-25 12:34:22 أردني بين ضحايا حادث الدهس في كندا |  2018-04-25 12:30:21 استطلاع إسباني يتوقع تتويج صلاح بجائزة الكرة الذهبية |  2018-04-25 11:52:07 السفير الصيني يحل ضيفا على بلدية الناصرة |  2018-04-25 11:42:10 نايف حبشي من اكسال : على الشرطة كشف هوية من فعل ذلك فكان بامكانه حرق منزلي والقرية بأكملها |  2018-04-25 11:26:47 اصابة متوسطة لشاب تعرض لاطلاق نار في ام الفحم |  2018-04-25 11:24:55 بلدية شفاعمرو وسلطة الآثار تفتتحان "طريق الحكماء" |  2018-04-25 11:22:06 ادارة مجلس اكسال تعقيبا على جريمة تدفيع الثمن : اعتداء عنصري وخطير |  2018-04-25 11:00:35 كفرياسيف تفجع بوفاة فلمينا توفيق شويري (69 عاما) متأثرة بجراحها اثر احتراق بيت في البلدة قبل اسبوعين |  2018-04-25 10:36:27 صور - رجعت الشتوية - أمطار غزيرة في جميع أنحاء البلاد |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

5 مؤشرات على نقص فيتامين "В12" في الجسم



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



يعتبر فيتامين "В12" أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصرا أساسيا يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي.



وتظهر على الجسم أعراض مختلفة، قد تكون مؤشرا على نقص مستويات هذا الفيتامين، ومنها:


- ضعف في الذاكرة:


يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل بعمل الكريات الحمراء، وبالتالي نقص كميات الأوكسيجين الواصلة إلى الدماغ ما يتسبب بمشاكل خطيرة في الإدراك وضعف بالذاكرة.


- الوهن والتعب:


يعاني الأشخاص الذين لديهم نقص في كميات فيتامين "В12" من الوهن والتعب، يرافقهما غالبا ضعف في الساقين وشعور بالوخز في أطراف الأصابع، لذا ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء التحاليل المطلوبة فورا عند الشعور بمثل تلك الأعراض.


- الاكتئاب:


انخفاض مستويات فيتامين "В12" في الجسم يؤثر سلبا على آلية عمل هرموني السيروتونين والدوبامين، الأمر الذي يترافق مع أعراض الحزن والقلق والاكتئاب.


- الصداع وضيق التنفس:


غالبا ما يترافق نقص هذا الفيتامين بالجسم مع صداع وضيق في التنفس بسبب عدم قدرة الدم على نقل كميات كافية من الأوكسيجين للأعضاء الحيوية.


- مشاكل في النظر والأعصاب:


يلعب فيتامين "В12" دورا مهما في تصنيع غلاف المايلين للألياف العصبية، لذا يؤدي نقصه بالجسم إلى مشاكل في الأعصاب بشكل عام، ومنها الأعصاب المسؤولة عن حاسة البصر.




كلمات متعلقة

5, مؤشرات, على, نقص, فيتامين, "В12", في, الجسم,
- لانا سامي بطاطا

تابعونــا

دراسة: العلاج الإشعاعي خيار فعال لمرضى سرطان الكبد دراسة: العلاج الإشعاعي خيار فعال لمرضى سرطان الكبد 2018-04-25 | 12:30:07

أعلن باحثون أميركيون أن تقنية جديدة تعتمد على تقديم جرعات عالية من العلاج...

تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً.. لهذه الأسباب! تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً.. لهذه الأسباب! 2018-04-25 | 10:35:27

هل تستيقظ عادة في الصباح مع بزوغ الشمس، أم أنك تعتمد على منبه الساعة؟ في كل...

اكتشاف نوع جديد من الحمض النووي اكتشاف نوع جديد من الحمض النووي 2018-04-25 | 09:27:03

اكتشف علماء شكلاً جديداً من الحمض النووي في خلايا بشرية حية، حمل اسم "آي-موتيف"...

هذه هي الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة هذه هي الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة 2018-04-25 | 06:04:15

تعد البطاطا الحلوة من المصادر المهمة للوقاية من الأمراض، والحصول على المعادن...

اكتشاف سبب جديد للصداع! اكتشاف سبب جديد للصداع! 2018-04-24 | 19:27:04

نشر موقع "MEDdaily" مقالا تحدث فيه عن سبب غير متوقع لآلام الرأس، يمكن أن يؤثر عل أي من...

روسيا تعتمد تقنيات جديدة لاستئصال الأورام روسيا تعتمد تقنيات جديدة لاستئصال الأورام 2018-04-24 | 16:00:03

أكد العلماء في جامعة سيتشينوف الروسية أنهم اعتمدوا تقنيات جديدة لاستئصال الأورام...

علماء يحددون أسوأ وضعية للنوم علماء يحددون أسوأ وضعية للنوم 2018-04-24 | 15:00:22

اكتشف علماء من كلية ألبرت أينشتاين الطبية في الولايات المتحدة، أن وضع قواعد وجدول...

الإفطار يعزز عملية الاستقلاب وحرق الدهون في الجسم الإفطار يعزز عملية الاستقلاب وحرق الدهون في الجسم 2018-04-24 | 13:55:48

كشفت أبحاث علمية عديدة، كان آخرها في جامعة "باث" البريطانية، عن أن وجبة الإفطار...

اكتشاف علاقة بين قوة المصافحة والقدرات العقلية اكتشاف علاقة بين قوة المصافحة والقدرات العقلية 2018-04-24 | 12:40:21

اكتشف علماء جامعة مانشستر أن الأشخاص الذين يمتازون بمصافحة قوية لديهم قدرات...

حل جديد لعلاج جروح وتقرحات مرضى السكري حل جديد لعلاج جروح وتقرحات مرضى السكري 2018-04-24 | 11:25:18

كشفت دراسة أمريكية حديثة، عن أمل جديد لعلاج الجروح التي تصيب مرضى السكري، عبر...