تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-05 13:44:17 القدس - ضبط سائقة تقل 5 أطفال دون وسائل الأمان ورخصتها غير سارية المفعول منذ 11 عاما |  2017-11-05 13:41:02 انهيار سقف مدرسة طور البناء في النقب واصابة 5 عمال |  2017-11-05 13:32:30 بيونغ يانغ: نطالب ترمب بعدم استفزازنا بتصريحاته |  2017-11-05 12:17:50 جعجع: الحريري استقال لأن هناك حكومة ظل تأخذ القرارات |  2017-11-05 11:16:13 اطلاق وابل من الرصاص على محل تجاري في طمرة |  2017-11-05 11:12:36 الأزمة السورية على طاولة المباحثات الأميركية الروسية |  2017-11-05 10:49:59 اليوم : تشلسي يلاقي يونايتد وسيتي يتحدى آرسنال |  2017-11-05 10:41:42 استنكار واسع في يافة الناصرة بعد الاعتداء على مربية في المدرسة الابتدائية د والدعوة الى الحوار والتفاهم |  2017-11-05 10:39:25 الأكل وحيدا.. ضرره أكثر مما تتخيل |  2017-11-05 09:36:50 ايران: استقالة الحريري سيناريو اسرائيلي سعودي أمريكي |  2017-11-05 09:36:08 الأمن اللبناني: لا معلومات عن محاولة لاغتيال الحريري |  2017-11-05 09:35:24 طائرة إسرائيلية تحلق لـ10 ساعات فوق لبنان |  2017-11-05 09:34:46 التحقيق مع الوليد بن طلال ومسؤولين سعوديين بقضايا فساد |  2017-11-05 09:10:44 غزة- 5058 مولودا جديدا خلال اكتوبر |  2017-11-05 09:22:15 اصابة سائق دراجة نارية بحادث طرق مرع قرب شفاعمرو |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هكذا تقلل التوابل من ضغط دمك وتحميك من أمراض خطيرة

  |   وكالات   |   اضافة تعليق

أفادت دراسة صينية أن من يحبون إضافة التوابل إلى الطعام قد يتناولون كمية أقل من الملح وربما يكون ضغط دمهم أقل مما قد يحد من خطر تعرضهم لأزمات قلبية و سكتات دماغية.

وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية "هايبرتينشن" أن الأشخاص الذين لا يميلون للأطعمة المتبلة يستهلكون الملح بمعدل 13.4 غرام يوميا. أما بالنسبة للذين يشتهون الأطباق المتبلة فقد بلغ معدل تناولهم للملح 10.3 غرام يوميا فقط.


كما توصلت الدراسة إلى أن ضغط الدم الانقباضي سجل انخفاضا قدره ثمانية ملليمترات زئبقية عند أكثر الناس شغفا بالأطعمة المتبلة مقارنة بأقلهم حبا لهذه الأطعمة. وكان ضغط الدم الانبساطي أقل بخمسة ملليمترات زئبقية لدى محبي التوابل.


وقال كبير الباحثين في الدراسة الدكتور شيمينج شو من الجامعة الطبية للجيش الثالث في تشونغتشينغ بالصين "تظهر دراستنا أن الاستمتاع بمذاق التوابل وسيلة مهمة لتقليل تناول الملح وضغط الدم أيا كان نوع الطعام وكميته".


وأضاف شو "ننصح الناس بتناول الطعام المتبل في حياتهم اليومية طالما يطيقون ذلك".


واستخدم الباحثون في الدراسة أيضا تقنيات تصوير لفحص منطقتين في المخ تعرفان بأنهما تشتركان في تذوق الملح، ووجدوا أن التوابل عززت نشاط المخ أكثر من الملح.


وترتبط الزيادة في تناول الملح منذ فترة طويلة باحتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، فضلا عن زيادة خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

كلمات متعلقة

هكذا, تقلل, التوابل, من, ضغط, دمك, وتحميك, من, أمراض, خطيرة,

تابعونــا

10.7 مليون إصابة بأمراض الكلى سنوياً بسبب تلوث الهواء 10.7 مليون إصابة بأمراض الكلى سنوياً بسبب تلوث الهواء 2017-11-05 | 13:30:35

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تلوث الهواء يتسبب في إصابة 10 ملايين و700 ألف شخص...

الأسبيرين يقاوم سرطانات الجهاز الهضمي الأسبيرين يقاوم سرطانات الجهاز الهضمي 2017-11-05 | 12:19:10

يخفض تناول جرع قليلة من الأسبيرين بشكل دائم فرص نمو سرطان الكبد والمعدة ومعظم...

الأكل وحيدا.. ضرره أكثر مما تتخيل الأكل وحيدا.. ضرره أكثر مما تتخيل 2017-11-05 | 10:39:25

يقول مثل مصري قديم "من يأكل وحده يزوَر" أي يصاب بمتاعب في البلع، لكن دراسة علمية...

لماذا البيض البني أغلى من البيض الأبيض؟ وما الفرق بينهما؟ لماذا البيض البني أغلى من البيض الأبيض؟ وما الفرق بينهما؟ 2017-11-05 | 09:37:58

كشف تقريرٌ لموقع "هافينغتون بوست" عن الفرق بين البيض الأبيض والبيض البني، مُعلناً...

الرياضة تجعلك تبدو أصغر بعشر سنوات الرياضة تجعلك تبدو أصغر بعشر سنوات 2017-11-03 | 12:02:45

قالت دراسة حديثة إن من يمارس الرياضة فإنه يكون أصغر من ناحية المهارات الحركية...

بكتيريا المعدة قد تفاجئك.. بفوائد لن تتوقعها! بكتيريا المعدة قد تفاجئك.. بفوائد لن تتوقعها! 2017-11-03 | 11:01:36

ذكر بحث علمي جديد أن مرضى السرطان الذين لديهم مستويات مرتفعة من البكتريا المعوية...

التدخين غير المباشر يسبب السكري وأمراض الكبد والرئة التدخين غير المباشر يسبب السكري وأمراض الكبد والرئة 2017-11-03 | 10:07:59

التدخين غيرُ المباشر من النوع الثالث هو آثار التصاق الدخان المنبعث من السجائر...

هذه العلامات تكشف أنّ لحم الدجاج المجلّد أصبح فاسداً.. ! هذه العلامات تكشف أنّ لحم الدجاج المجلّد أصبح فاسداً.. ! 2017-11-03 | 08:31:16

يقوم الكثير من الأشخاص بحفظ قطع الدجاج في الثلاجة لمدة طويلة قد تتخطى الأشهر. إلا...

لصقات جلدية لمرضى السكري بدل حقن الإنسولين لصقات جلدية لمرضى السكري بدل حقن الإنسولين 2017-11-02 | 18:00:43

طور باحثون من جامعة نورث كارولينا في مدينة تشابل هيل خلايا بيتا اصطناعية، تطلق...

ألزهايمر قد يبدأ من أي مكان في الجسم! ألزهايمر قد يبدأ من أي مكان في الجسم! 2017-11-02 | 16:30:57

عادة ما يوصف مرض ألزهايمر بأنه حالة عصبية تنكسية ترتبط عادة بفقدان الذاكرة...