تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-04-27 07:00:45 المحكمة تدين "كل العرب" بنشر سلسلة مقالات زور وبهتان بحق المحامي زكي كمال والكلية الأكاديمية العربية وتلزمها بالاعتذار علناً |  2018-04-27 09:20:32 ارتفاع ضحايا كارثة الحافلة في الجنوب الى 10 |  2018-04-27 09:12:05 الفاتيكان للسعودية: لا يجب التعامل مع المسيحيين كمواطنين من الدرجة الثانية |  2018-04-27 09:11:24 الشرطة الماليزية تكشف تفاصيل جديدة في قضية اغتيال البطش |  2018-04-27 09:08:47 زعيما الكوريتين يلتقيان في قمة تاريخية |  2018-04-27 09:07:09 مصرع طفلين غرقاً في بركة ماء بمخيم الفوار جنوب الخليل |  2018-04-27 09:02:21 تجدد أعمال البحث عن سائق شاحنة عربي جرفته السيول في النقب واغلاق عدة طرق في الجنوب بسبب السيول |  2018-04-27 09:00:58 للاسبوع الخامس - غزة تستعد لجمعة "الشباب الثائر" |  2018-04-27 07:22:56 اوري شور ل"الصنارة": رغم الأمطار الأخيرة البلاد تتجه نحو أزمة مياه حادة وطويلة |  2018-04-27 07:20:59 د.نحمان شاي ل"الصنارة": الوضع في المنطقة ذاهب نحو التسخين وقد تحصل مواجهة مع ايران وليست حرباً |  2018-04-27 07:16:12 الحالة الجوية غير مستقرة وأمطار غزيرة حتى المساء |  2018-04-26 20:10:01 نكبة السلاح.. صُنع ايدينا |  2018-04-26 20:11:04 صور - الأمطار تجرف قسما من جدار الفصل العنصري في عناتا |  2018-04-26 19:00:47 الإعدام والسجن لـ 10 أجنبيات ينتمين لـ"داعش" |  2018-04-26 17:51:47 وصول جثمان الشهيد فادي البطش لغزة |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هكذا تقلل التوابل من ضغط دمك وتحميك من أمراض خطيرة



  |   وكالات   |   اضافة تعليق




أفادت دراسة صينية أن من يحبون إضافة التوابل إلى الطعام قد يتناولون كمية أقل من الملح وربما يكون ضغط دمهم أقل مما قد يحد من خطر تعرضهم لأزمات قلبية و سكتات دماغية.

وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية "هايبرتينشن" أن الأشخاص الذين لا يميلون للأطعمة المتبلة يستهلكون الملح بمعدل 13.4 غرام يوميا. أما بالنسبة للذين يشتهون الأطباق المتبلة فقد بلغ معدل تناولهم للملح 10.3 غرام يوميا فقط.


كما توصلت الدراسة إلى أن ضغط الدم الانقباضي سجل انخفاضا قدره ثمانية ملليمترات زئبقية عند أكثر الناس شغفا بالأطعمة المتبلة مقارنة بأقلهم حبا لهذه الأطعمة. وكان ضغط الدم الانبساطي أقل بخمسة ملليمترات زئبقية لدى محبي التوابل.


وقال كبير الباحثين في الدراسة الدكتور شيمينج شو من الجامعة الطبية للجيش الثالث في تشونغتشينغ بالصين "تظهر دراستنا أن الاستمتاع بمذاق التوابل وسيلة مهمة لتقليل تناول الملح وضغط الدم أيا كان نوع الطعام وكميته".


وأضاف شو "ننصح الناس بتناول الطعام المتبل في حياتهم اليومية طالما يطيقون ذلك".


واستخدم الباحثون في الدراسة أيضا تقنيات تصوير لفحص منطقتين في المخ تعرفان بأنهما تشتركان في تذوق الملح، ووجدوا أن التوابل عززت نشاط المخ أكثر من الملح.


وترتبط الزيادة في تناول الملح منذ فترة طويلة باحتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، فضلا عن زيادة خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.




كلمات متعلقة

هكذا, تقلل, التوابل, من, ضغط, دمك, وتحميك, من, أمراض, خطيرة,
- ijjjklll

تابعونــا

دراسة: الركض يجلب السعادة ويزيد الثقة بالنفس دراسة: الركض يجلب السعادة ويزيد الثقة بالنفس 2018-04-27 | 09:13:18

خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تجعل الناس أكثر سعادة وثقة...

هذا ما تفعله الماريجوانا  أثناء الحمل ! هذا ما تفعله الماريجوانا أثناء الحمل ! 2018-04-26 | 19:00:15

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن تعاطي الماريجوانا أثناء الحمل يرتبط بزيادة احتمال...

كيف تحمي فمك من السرطان؟ كيف تحمي فمك من السرطان؟ 2018-04-26 | 17:30:38

يعد سرطان الفم من الأمراض الخطيرة للغاية ‫والقابلة للتطور والانتشار بسرعة...

الملاريا تقتل طفلاً كل دقيقتين الملاريا تقتل طفلاً كل دقيقتين 2018-04-26 | 15:45:04

كتب المدير التنفيذي للصندوق العالمي لمكافحة الإيدز والسل والملاريا بيتر ساندز في...

إلتهاب الزّائدة الدوديّة : الأعراض والعلامات وأهمّيّة التدخّل المبكّر إلتهاب الزّائدة الدوديّة : الأعراض والعلامات وأهمّيّة التدخّل المبكّر 2018-04-26 | 13:42:28

إلتهاب الزّائدة الدوديّة هو التهاب منطقة الزّائدة الدوديّة (التي يبلغ متوسّط...

فوائد زيت جوز الهند لمحاربة الشيخوخة وتقوية الشعر فوائد زيت جوز الهند لمحاربة الشيخوخة وتقوية الشعر 2018-04-26 | 12:30:47

تتوافر العديد من المستحضرات الكيميائية في الصيدليات والأسواق لحماية الشعر من...

أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر 2018-04-26 | 11:01:15

أثبت الطب أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط...

ما هي علاقة الارتجاج بمرض باركنسون ؟ ما هي علاقة الارتجاج بمرض باركنسون ؟ 2018-04-26 | 09:13:04

توصل علماء أمريكيون لاكتشاف له علاقة بصلة تجمع بين ارتجاج الدماغ والأمراض...

عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة 2018-04-26 | 06:34:09

يبحث معظم سكان الكرة الأرضية عن طرق تمنحهم صحة جيدة وتزيد من معدل بقائهم على قيد...

اكتشاف شكل جديد من الحمض النووي داخل خلايا بشرية اكتشاف شكل جديد من الحمض النووي داخل خلايا بشرية 2018-04-25 | 19:11:08

تمكن علماء من تحديد بنية جديدة للحمض النووي داخل الخلايا البشرية الحية المعروفة...