تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-09-25 14:02:00 أول رحلة للقطار السريع بين القدس ومطار اللد |  2018-09-25 14:00:39 استطلاع يظهر رغبة الأمريكان بسيطرة ديمقراطية على الكونغرس |  2018-09-25 13:58:52 "الجبهة" تقرّ قائمتها لانتخابات بلدية حيفا |  2018-09-25 12:30:06 مسؤول: عباس يعتزم إعلان فلسطين دولة تحت الاحتلال |  2018-09-25 15:00:00 تحرير 5500 مخالف سير خلال الايام الاخيرة |  2018-09-25 15:00:38 تواصل الاعتصام في الخان الأحمر لليوم الـ21 على التوالي |  2018-09-25 11:22:19 الشرطة الفلسطينية تنفي طلب الشرطة الاسرائيلية تسليم المشتبه به في ابتزاز نهى عميرة من القدس |  2018-09-25 11:17:54 موظفو بلدية بيت لحم يتظاهرون استنكارا ورفضا للاعتداء على رئيس البلدية المحامي أنطون سلمان |  2018-09-25 10:27:59 المطران عطا الله حنا مستنكرا الاعتداء على رئيس بلدية بيت لحم : يجب ان نتصدى معا وسويا لثقافة العنف |  2018-09-25 10:17:02 بكين ترفض التفاوض مع واشنطن حول الرسوم الجمركية تحت التهديد |  2018-09-25 10:16:26 لغز اختفاء الطائرة الماليزية يعود من جديد عبر فيلم وثائقي |  2018-09-25 10:04:54 الأمم المتحدة: طفل يموت كل 10 دقائق في العدوان على اليمن |  2018-09-25 09:56:50 فيديو - مستوطنون يقتحمون الأقصى وينشدون هتكفا في ساحته |  2018-09-25 09:42:39 غدا وبعد غد - تقديم قوائم العضوية والرئاسة للانتخابات |  2018-09-25 09:37:55 انسكاب مادة حامضية واغلاق المنطقة قرب مستشفى تل هشومير |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تناولي هذه الاطعمة للحصول على بشرة صافية وخالية من الحبوب



  |     |   اضافة تعليق



ما من شكّ في أن كل فتاة تحلم ببشرة صافية ونضرة وخالية من أيّ عيوب. وتعتبر أنّالبشرةالمثالية هي من أهم مقومات الجمال.



وصحيح أنّ النظام الغذائي قد يساهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة صافية وخالية من الشوائب والبقع الداكنة، لكن هذه الأطعمة هي فعّالة جداً:


1-التوت والفريزيحتويان على فيتامين "c" الذي يعمل على بناء مادة الكولاجين ولذلك يجب أن تكثر من أكله سواء حبات التوت والفراولة أو على شكل عصيرعلى مدار اليوم.


2-الجبن المنزليوالذي حتوي على فيتامين" E" وعنصر السيلينيوم وهما عناصر مضادة للأكسدة تهاجم الشقائق الحرة التي تضر بالجلد والبشرة.


3-المكسراتالتي تحافظ أيضا على الماء بخلايا الجلد مما يعطي مظهرا ناضرا للوجه والبشرة

4-البطاطاتحتوي على كمية عالية من عنصر النحاس الذي يحتاجه الجسم لكي يعطي مظهرا مشرقا للبشرة

5- بذور الكتان التي تحتوي على الحمض الدهني أوميجا 3 الذي يعمل على تنظيف البشرة وعدم تراكم الرواسب بها وعدم انسداد المسام كما أنه يعطي البشرة الصحة والحيوية والنضارة




كلمات متعلقة

تناولي, هذه, الاطعمة, للحصول, على, بشرة, صافية, وخالية, من, الحبوب,

تابعونــا

هذه نصيحة أمل العوضي للمرأة المتزوجة هذه نصيحة أمل العوضي للمرأة المتزوجة 2018-09-25 | 10:21:42

نشرت الممثلة ​أمل العوضي​ مقطع فيديو لها عبر حسابها الخاص على احد مواقع التواصل...

عرض ازياء دولتشي اند غابانا لربيع وصيف 2019 عرض ازياء دولتشي اند غابانا لربيع وصيف 2019 2018-09-24 | 14:10:45

عرض ازياء دولتشي اند غابانا لربيع وصيف 2019 جمع بين الاطلالات الفاخرة وبين تصميمات...

أنجلينا جولي تتزوج سراً من مليونير بريطاني ! أنجلينا جولي تتزوج سراً من مليونير بريطاني ! 2018-09-24 | 12:10:44

على الرغم من أن الممثلة العالمية ​أنجلينا جولي​ تعيش خلال الفترة الماضية...

حمية غذائية تقي النساء دون الرجال من السكتات الدماغية حمية غذائية تقي النساء دون الرجال من السكتات الدماغية 2018-09-24 | 10:00:47

كشفت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يعتمدن حمية البحر الأبيض المتوسط، هن أقل عرضة...

كتاب طعام ميغين ماركل يتصدر مبيعات كتب أمازون! كتاب طعام ميغين ماركل يتصدر مبيعات كتب أمازون! 2018-09-24 | 08:40:56

بعد اندلاع حريق غرينفيل في غرب لندن قررت بعض نساء الحيّ الاجتماع أسبوعيا لإعداد...

أغرب دعوة لحضور حفل زفاف أغرب دعوة لحضور حفل زفاف 2018-09-23 | 12:03:37

يشترط البعض أحيانا خلال دعوات حضور حفل الزفاف على المدعوين، بعض الأشياء حتى تكون...

عاشقان فرقتهما الحياة وجمعهما فيسبوك بعد 60عاما! عاشقان فرقتهما الحياة وجمعهما فيسبوك بعد 60عاما! 2018-09-23 | 10:48:54

بفضل شبكات التواصل الاجتماعي، التقى البريطانيان إيريك وإيلين بعد أن افترقا لمدة...

فيرساشي في اسبوع الموضة من ميلانو ... تخطف الأضواء فيرساشي في اسبوع الموضة من ميلانو ... تخطف الأضواء 2018-09-22 | 11:50:49

وشو مع عرض فيرساشي في اسبوع الموضة من ميلانو؟ كالعادة.. صاخب بالنجمات العارضات...

ميجان ماركل تلجأ إلى لهذا الأمر لزيادة فرص حملها سريعاً ميجان ماركل تلجأ إلى لهذا الأمر لزيادة فرص حملها سريعاً 2018-09-20 | 17:00:21

تسعى الأمريكية ميجان ماركل، زوجة الأمير البريطاني هاري، لاكتساب النصائح من...