تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-04-24 11:07:45 أور ياروك :في رهط أصيب معظم الأطفال العرب من المشاة بحوادث سير ولقي 10 أطفال مصرعهم في العقد الأخير |  2018-04-24 11:05:56 سولم: الشيخ علي مصاروة في ذمة الله |  2018-04-24 11:02:55 مازن غنايم يطالب بإزالة العراقيل لتنفيذ الخطة الخماسية في اجتماع واسع مع رئيس الحكومة |  2018-04-24 10:51:41 تركيا: زلزال بقوة 5.1 درجات يضرب الجنوب الشرقي |  2018-04-24 10:49:33 لافروف: الولايات المتحدة لا تعتزم الخروج من سوريا |  2018-04-24 10:47:03 اعتقال شابين اجتازا السياج قرب رفح |  2018-04-24 10:14:01 صور - نصب مظلات ومعرشات وتغيير السجاد في المسجد الأقصى استعدادا لاستقبال شهر رمضان المبارك |  2018-04-24 10:09:13 ما هو ترتيب خلافة العرش البريطاني ؟ |  2018-04-24 10:00:13 إلى الصديق الذي لا أعرفه ولم ألتقيه - بقلم : حمادة فراعنة |  2018-04-24 09:52:58 د.سامر حاج يحيى من الطيبة مرشح لمنصب رئيس ادارة بنك ليئومي |  2018-04-24 09:41:26 حريق في صالة غناء في الصين يودي بحياة 18 شخصا |  2018-04-24 09:27:00 المتابعة تزور أبو غوش وتتضامن مع عائلتي البيتين المهدومين |  2018-04-24 09:26:18 السعودية تهدي محمد صلاح قطعة أرض بمكة المكرمة |  2018-04-24 09:22:12 فرنسا تطالب بوضع حدّ للأزمة الإنسانية بغزة |  2018-04-24 09:09:55 الليلة - ليفربول × روما .. صلاح يستعد لكتابة تاريخ أوروبي |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تناولي هذه الاطعمة للحصول على بشرة صافية وخالية من الحبوب



  |     |   اضافة تعليق



ما من شكّ في أن كل فتاة تحلم ببشرة صافية ونضرة وخالية من أيّ عيوب. وتعتبر أنّالبشرةالمثالية هي من أهم مقومات الجمال.



وصحيح أنّ النظام الغذائي قد يساهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة صافية وخالية من الشوائب والبقع الداكنة، لكن هذه الأطعمة هي فعّالة جداً:


1-التوت والفريزيحتويان على فيتامين "c" الذي يعمل على بناء مادة الكولاجين ولذلك يجب أن تكثر من أكله سواء حبات التوت والفراولة أو على شكل عصيرعلى مدار اليوم.


2-الجبن المنزليوالذي حتوي على فيتامين" E" وعنصر السيلينيوم وهما عناصر مضادة للأكسدة تهاجم الشقائق الحرة التي تضر بالجلد والبشرة.


3-المكسراتالتي تحافظ أيضا على الماء بخلايا الجلد مما يعطي مظهرا ناضرا للوجه والبشرة

4-البطاطاتحتوي على كمية عالية من عنصر النحاس الذي يحتاجه الجسم لكي يعطي مظهرا مشرقا للبشرة

5- بذور الكتان التي تحتوي على الحمض الدهني أوميجا 3 الذي يعمل على تنظيف البشرة وعدم تراكم الرواسب بها وعدم انسداد المسام كما أنه يعطي البشرة الصحة والحيوية والنضارة




كلمات متعلقة

تناولي, هذه, الاطعمة, للحصول, على, بشرة, صافية, وخالية, من, الحبوب,

تابعونــا

Crazy line تطلق مجموعة سيجال ديكيل لربيع-صيف 2018 Crazy line تطلق مجموعة سيجال ديكيل لربيع-صيف 2018 2018-04-24 | 10:52:53

أطلقت شبكة الأزياء النسائية crazy line هذا الاسبوع في عرض ازياء احتفالي تشكيلة مميزة ...

عيون زرقاء.. او ليلكية..؟ عيون زرقاء.. او ليلكية..؟ 2018-04-23 | 15:02:13

موضة آخذة بالانتشار في الربيع وهي تزيين الرموش بعدة ألوان ليست...

Pandora تطرح مجموعة 2018  Spring Pandora تطرح مجموعة 2018 Spring 2018-04-23 | 14:35:27

مجموعة 2018 Spring تعرض تشكيلة واسعة لتصميمات عصرية ومتطورة مليئة بالكلاسيكي والأنيق...

للأمهات.. 5 عبارات يجب أن يسمعها طفلك باستمرار للأمهات.. 5 عبارات يجب أن يسمعها طفلك باستمرار 2018-04-20 | 22:26:45

يقلد الأطفال كل ما يرونه أمام أعينهم، وخاصة أفعال الأب والأم، كما أنهم يرددون...

هذه الأطعمة تنمي ذكاء الأطفال! هذه الأطعمة تنمي ذكاء الأطفال! 2018-04-20 | 22:24:16

تبين من دراسة طبية جديدة أن النظام الغذائي الذي يتبعه الأطفال، والطعام اليومي...

تنزيلات خاصة على ساعات BULOVA تنزيلات خاصة على ساعات BULOVA 2018-04-18 | 11:22:56

شبكة حوانيت JACKIEO تعرض تنزيلات خاصة بقيمة 30% على ساعات BULOVA بين التواريخ...

Baby Doll Kiss & Blush Duo Stick Baby Doll Kiss & Blush Duo Stick 2018-04-15 | 14:58:21

ماركة المصممين العالمية Yves Saint Laurent تطرح ماكياجاً جديدا مدهشا: Baby Doll Kiss & Blush Duo...

سوپر فارم أوبتيك تطرح:  مجموعة الشمس والنظر لصيف 2018 سوپر فارم أوبتيك تطرح: مجموعة الشمس والنظر لصيف 2018 2018-04-15 | 11:24:05

سوپر فارم أوبتيك تطرح: مجموعة الشمس والنظر لصيف 2018 بتشكيلة موضات وماركات عالمية...

مفاجأة طبية.. اكتشاف عضو جديد في جسم الانسان اسمه interstitium مفاجأة طبية.. اكتشاف عضو جديد في جسم الانسان اسمه interstitium 2018-04-13 | 23:03:50

برغم أن العلماء ظلوا يدرسون الجسم البشري منذ قرون طويلة، إلا أن تشريح جسم الإنسان...

احذروا “البط” أثناء استحمام اطفالكم .. قنبلة بكتيريا وفطريات احذروا “البط” أثناء استحمام اطفالكم .. قنبلة بكتيريا وفطريات 2018-04-13 | 23:02:14

يبدو فضول #العلماء بلا حدود، فقد أجرى #باحثون سويسريون وأميركيون دراسات معمقة...