تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-03 08:30:35 الأردن: مذكرة برلمانية لإغلاق سفارة إسرائيل نهائياً |  2017-11-03 08:29:37 رسمياً .. داعش يتبنى هجوم منهاتن |  2017-11-03 06:15:07 انخفاض طفيف على درجات الحرارة وفرصة لسقوط امطار خفيفة |  2017-11-03 06:11:46 بريطانيا تجدد دعمها لمشروع حل الدولتين |  2017-11-02 19:32:50 اصابة طفيفة لعضو في بلدية شفاعمرو جراء انفجار عبوة في سيارته على شارع شفاعمرو عبلين |  2017-11-02 19:29:02 خامنئي: واشنطن "العدو الأول" لإيران ولن نذعن لها |  2017-11-02 18:00:45 نتنياهو من لندن: قبول الفلسطينيين "بلفور" سيجعل طريق السلام اقرب |  2017-11-02 18:00:37 الأحمد: وعد بلفور بداية جريمة بحق شعبنا |  2017-11-02 16:39:00 تظاهرة رفع شعارات على مدخل ام الفحم تنديدا بوعد بلفور |  2017-11-02 16:32:39 اعتقال 9 مشتبهين باقتحام مؤسسات تربوية في شقيب االسلام بالنقب واضرام نيران متعمد والحاق اضرار وسرقة |  2017-11-02 15:14:31 اشتية: على بريطانيا إلغاء احتفالاتها بمئوية وعد بلفور |  2017-11-02 15:10:36 جبارين يسلّم السفير البريطاني رسالة تدعو بريطانيا للاعتراف بفلسطين وبالظلم التاريخي |  2017-11-02 15:07:51 شرطة ألمانيا: إصابة شخص بجروح خطيرة بإطلاق نار ببريمن |  2017-11-02 14:53:56 شبهات في بيت صفافا بالقدس - حبسا ابنيهما داخل شقة لاستخدامهما المخدرات وسرقة اغراض |  2017-11-02 14:16:32 اصابتان بحادث طرق قرب مدرسة البيان في طمرة |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تناولي هذه الاطعمة للحصول على بشرة صافية وخالية من الحبوب

  |     |   اضافة تعليق
ما من شكّ في أن كل فتاة تحلم ببشرة صافية ونضرة وخالية من أيّ عيوب. وتعتبر أنّالبشرةالمثالية هي من أهم مقومات الجمال.



وصحيح أنّ النظام الغذائي قد يساهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة صافية وخالية من الشوائب والبقع الداكنة، لكن هذه الأطعمة هي فعّالة جداً:


1-التوت والفريزيحتويان على فيتامين "c" الذي يعمل على بناء مادة الكولاجين ولذلك يجب أن تكثر من أكله سواء حبات التوت والفراولة أو على شكل عصيرعلى مدار اليوم.


2-الجبن المنزليوالذي حتوي على فيتامين" E" وعنصر السيلينيوم وهما عناصر مضادة للأكسدة تهاجم الشقائق الحرة التي تضر بالجلد والبشرة.


3-المكسراتالتي تحافظ أيضا على الماء بخلايا الجلد مما يعطي مظهرا ناضرا للوجه والبشرة

4-البطاطاتحتوي على كمية عالية من عنصر النحاس الذي يحتاجه الجسم لكي يعطي مظهرا مشرقا للبشرة

5- بذور الكتان التي تحتوي على الحمض الدهني أوميجا 3 الذي يعمل على تنظيف البشرة وعدم تراكم الرواسب بها وعدم انسداد المسام كما أنه يعطي البشرة الصحة والحيوية والنضارة

كلمات متعلقة

تناولي, هذه, الاطعمة, للحصول, على, بشرة, صافية, وخالية, من, الحبوب,

تابعونــا

اليك العلامات التي ستكشف لك خيانة زوجك اليك العلامات التي ستكشف لك خيانة زوجك 2017-11-02 | 19:23:17

كشفت دراسة أخيرة أقيمت في الولايات المتحدة الامريكية أن أولى الدلائل على خيانة...

يومان من التنزيلات في موقع Factory54 يومان من التنزيلات في موقع Factory54 2017-11-02 | 13:37:46

حانوت الأزياء الفاخرة Factory54 ينضم الى احتفاليات ايام التنزيلات في مواقع الإنترنت...

ميك أپ لطلّة نضرة ومشرقة من Max Factor ميك أپ لطلّة نضرة ومشرقة من Max Factor 2017-11-02 | 13:01:08

Max Factor ماركة الماكياج المهني تطرح Skin Luminizer Foundation - ميك أپ غني بنسيج مخملي خفيف وخالٍ...

وفاة شابة لبنانية بين يدي خطيبها.. اليكم القصة وفاة شابة لبنانية بين يدي خطيبها.. اليكم القصة 2017-11-02 | 11:12:18

توفيت الشابة اللبنانية ثروت غريب إثر أزمة قلبية، بين يدي خطيبها الشاب يامن...

إحصائية: خمس السرطانات المشخصة عالمياً نسائية إحصائية: خمس السرطانات المشخصة عالمياً نسائية 2017-11-02 | 09:48:10

تشير إحصاءات الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية إلى أن...

باكستانية زوجوها بالإكراه فانتقمت بقتل 14 شخصًا ! باكستانية زوجوها بالإكراه فانتقمت بقتل 14 شخصًا ! 2017-11-01 | 14:15:00

أعلنت الشرطة الباكستانية، توقيف، شابة زوجت بالإكراه، لقتلها 14 شخصا، إثر تسميم...

هذه نصيحة شيماء سبت لكل إمرأة!! هذه نصيحة شيماء سبت لكل إمرأة!! 2017-11-01 | 11:03:33

وجهت الممثلة البحرينية شيماء سبت نصيحة إلى كل إمرأة بالبقاء متفائلة. وجاءت...

المبيدات تسبب العقم لدى النساء المبيدات تسبب العقم لدى النساء 2017-11-01 | 08:41:09

أكد باحثون أن الخضار والفواكه التي تحمل بقايا المبيدات الحشرية تعرض النساء...

هل الفواكه والخضار تمنع حدوث الحمل لدى المرأة؟ هل الفواكه والخضار تمنع حدوث الحمل لدى المرأة؟ 2017-10-31 | 17:37:16

بعد التشاؤلات العديدة من الناس حول ما اذا الفواكه والخضارتؤثر على عملياتالانجاب،...

علماء يكتشفون آلية لتأخير ظهور الشيخوخة علماء يكتشفون آلية لتأخير ظهور الشيخوخة 2017-10-31 | 11:02:53

توصل فريق من الباحثين في كلية الطب بجامعة Case Western Reserve مساراً جزيئياً محفوظاً...