تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-10-31 10:44:56 بلدية الناصرة تناشد اهالي الناصرة تسديد ديون الارنونا |  2017-10-31 10:22:39 يوم اولياء الامور الاول في المناره الاعدادية جسر الزرقاء |  2017-10-31 10:20:15 اعتقال مشتبه عربي من اللد بسرقة سيارة مستغلا انشغال صاحبها |  2017-10-31 10:02:45 5 اصابات من بينهم فتيان (12 عاما) بعد رش غاز مسيل للدموع في مؤسسة تعليمية بحي الحليصة في حيفا |  2017-10-31 09:58:07 لجنة اولياء امور الطلاب في مدرسة عمر بن الخطاب الابتدائية في الجديدة المكر تستنكر حادثة الاعتداء على المعلمة |  2017-10-31 09:44:48 لجنة المعارف البرلمانية تناقش التعليم في المجتمع البدوي |  2017-10-31 09:31:18 لبنان يصدر قرارًا يلزم المغادرين للبلاد بدفع رسوم |  2017-10-31 09:17:14 اعتقال مشتبه من عرعرة المثلث بعد ضبط سلاح ومخدرات |  2017-10-31 09:05:39 بعد فيديو الاعتداء على الحافلة , عبد عدوي شقيق المشتبه بالاعتداء من طرعان: أخي اخطأ واعتذر ويكفي تحريضا عنصريا |  2017-10-31 09:00:52 مصرع 101 عربيا بحوادث الطرق منذ بداية العام 2017 |  2017-10-31 08:33:01 الجهاد الاسلامي: 'لن نتهاون في الدفاع عن أرضنا وشعبنا' |  2017-10-31 08:30:21 ابتداءا من يوم غد الاربعاء : اضاءة مصابيح السيارات في النهار اجبارية |  2017-10-31 08:28:44 هنية وشلح يبحثان خطورة قصف النفق وتداعياته |  2017-10-31 06:10:42 بلدية عرابة تلغي ضريبة اللافتات وتبحث عن حل لشارع 804 |  2017-10-31 06:09:23 تيلرسون: باقون في العراق حتى هزيمة داعش |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

4 عادات يومية أخطر على صحتك من التدخين

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
 يحرص الناس قدر الإمكان على حماية صحتهم من المخاطر المحدقة بها، مثل التدخين، لكنهم قد لا يعرفون أن ثمة أمورا بسيطة في حياتنا اليومية تفوق التدخين من حيث الضرر.



وبحسب ما نقل "بزنس إنسايدر"، فإن عدد المدخنين في الولايات المتحدة هبط من 42 في المئة سنة 1965، إلى 15 في المئة فقط عام 2015، لكن صحة الأميركيين ليست في مأمن من أخطار حقيقية.


ومن الأمور التي لا تقل ضررا عن التدخين: "الوحدة"، وهي حالة تتزايد باستمرار في المجتمعات الحديثة جراء تراجع الحياة الاجتماعية وتزايد الإقبال على منصات التواصل الاجتماعي التي جعلت أفرادا كثيرين يكتفون بالعالم الافتراضي.


وتقول أستاذة علم النفس في جامعة برمنغهام، جوليان هولت لونستاد، إنها توصلت في أبحاثها إلى أن الوحدة تقلص عمر الإنسان بالقدر الذي يؤدي إليه تدخين خمسة عشر سيجارة في اليوم الواحد.


أما الجلوس في المكتب لساعات طويلة فلا يقل خطرا بدوره إذ كشفت دراسة أجريت سنة 2014 أنه يتسبب بمجموعة كبيرة من أمراض السرطان.


ووجد الباحثون بعد تحليل بيانات عن طريقة جلوس مليون شخص، أن الجلوس لساعتين إضافيتين عن المعتاد في اليوم يزيد خطر الإصابة بسرطانات القولون والرحم والرئة، حتى وإن كان المعنيون ممن يمارسون التمرينات الرياضية.


ونبه الخبير في منظمة الصحة العالمية، فاليري غافاروف، سنة 2015، إلى أن عدم أخذ قسط كاف من النوم يزيد عرضة الإنسان للإصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية تماما كما تفعل السيجارة.


وأدرجت مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، (أدرجت) قلة النوم ضمن مشكلات الصحة العامة، إذ يعاني ما بين 50 و70 مليون في الولايات المتحدة مشكلات في النوم واضطراباته.


ويسبب الطعام غير الصحي، سواء كان مشبعا بالدهون أو شديد الحلاوة، مخاطر صحية كبيرة تعادل أو تفوق ما ينجم عن التدخين.


وفي 2016، قال باحثون إن عدد الوفيات الناجمة عن اتباع نمط غذائي غير متوازن يتجاوز عدد الوفيات التي تسببت بها المخدرات والكحول والتبغ والعلاقات الجنسية غير الآمنة.

كلمات متعلقة

4, عادات, يومية, أخطر, على, صحتك, من, التدخين,

تابعونــا

العلماء ينصحون غسل التفاح بالصودا للتخلص من السموم العلماء ينصحون غسل التفاح بالصودا للتخلص من السموم 2017-10-31 | 08:34:08

نشرت مجلة "Agricultural and Food Chemistry" دراسة علمية عن الطريقة الصحيحة لغسل التفاح بحسب ما...

لهذا السبب يموت بعض الأطفال أثناء نومهم... ! لهذا السبب يموت بعض الأطفال أثناء نومهم... ! 2017-10-30 | 21:00:53

أظهرت دراسة أجريت في جامعة Adelaide في أستراليا، بالتعاون مع Harvard Medical School أخيراً،...

العلماء يعدون دواءً من اللارقس يطيل في عمر مرضى السرطان العلماء يعدون دواءً من اللارقس يطيل في عمر مرضى السرطان 2017-10-30 | 16:41:29

أعد العلماء في معهد إركوتسك الروسي في سيبيريا للكيمياء دواءً أنتج من قشرة اللارقس...

دراسة: فيتامين "D" يقي من السكري دراسة: فيتامين "D" يقي من السكري 2017-10-30 | 15:00:32

توصل علماء من جامعة كولورادو الأمريكية إلى أن فيتامين "D" يقي من الإصابة بالنمط...

كيف نتعامل مع التسمم الدوائي؟ كيف نتعامل مع التسمم الدوائي؟ 2017-10-30 | 14:13:27

يحدث التسمم الدوائي عند تناول كمية كبيرة أو غير ملائمة من الدواء، مما قد يؤدي إلى...

العصير الذي يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً العصير الذي يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً 2017-10-30 | 13:13:32

لا شك أن الجزر يعد من أطعمة الطاقة، سواء تم تناوله طازجاً أو مطبوخاً، حيث إن...

قطرة دم واحدة تُشخّص حالات الحساسية في 8 دقائق فقط قطرة دم واحدة تُشخّص حالات الحساسية في 8 دقائق فقط 2017-10-30 | 12:12:51

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأميركيةFDA على اختبار جديد يتيح التشخيص السريع لحالات...

دراسة:لا تبدأ وجبتك بالخبز! دراسة:لا تبدأ وجبتك بالخبز! 2017-10-30 | 10:30:27

وجدت دراسة حديثة أجراها خبراء في كلية وايل كورنيل للطب في نيويورك (Weill Cornell Medicine)...

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً 2017-10-30 | 09:13:46

يعد العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية فائدة للإنسان، وذلك بفضل احتوائه على...

تمارين رياضية منزلية في أقل من 20 دقيقة... جرّبيها تمارين رياضية منزلية في أقل من 20 دقيقة... جرّبيها 2017-10-27 | 21:54:02

نشر موقع "Prevention" تقريراً، كشف من خلاله عن 7 تمارين رياضية، للقيام بها في المنزل،...