تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-10-30 13:12:52 حماس: هذه خطوطنا الحمراء في ملف المصالحة |  2017-10-30 13:00:39 اعتقال شابة (19 عاما) من رام الله بشبهة سرقة هوية صديقتها المقدسية وتزييفها والعمل في مستشفى هداسا عين كارم |  2017-10-30 12:15:52 اعتقال شاب عربي من اللد بشبهة اقتحام وسرقة من سيارة اجرة والاختباء في خزانة الملابس في البيت |  2017-10-30 11:46:38 أهالي الطيرة يتظاهرون امام مكتب وزير الأمن الداخلي في القدس بعد جرائم القتل الاخيرة وحوادث العنف |  2017-10-30 11:40:32 طلاب فرع الإعلام في مدرسة السلام الشاملة في الشيخ دنون يوزعون التمر عن روح المرحومة يارا حمادي |  2017-10-30 10:43:19 فيديو- ضبط معمل تزييف عملات قرب حيفا واعتقال 6 مشتبهين |  2017-10-30 11:40:11 الشرطة : اصابة معلمة بعد الاعتداء عليها من قبل والدة أحد الطلاب في مدرسة ابتدائية في الجديدة - المكر |  2017-10-30 09:51:14 شجار عائلي في مدينة طمرة واصابة امرأة بجراح طفيفة​ |  2017-10-30 09:05:55 صور- قبلة حارة بين نتنياهو وترامب ببيت لحم |  2017-10-30 09:02:45 بعد السياقة - السعودية تسمح للنساء بدخول الملاعب​ |  2017-10-30 08:50:11 نجاح كوكبة ثانية من اطباء عرابة بامتحان وزارة الصحة |  2017-10-30 06:03:02 اطلاق نار داخل محل شاورما قرب كريات اتا واصابة خطيرة لعامل (50 عاما) من طمرة |  2017-10-30 05:57:40 جيرونا يقلب الطاولة ويلحق بريال مدريد خسارة تاريخية |  2017-10-30 05:56:24 إنترنت مجاني لكل سكان الأرض |  2017-10-30 05:54:53 ابو مازن: نتنياهو لا يريد تجديد المفاوضات |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

العصير الذي يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
لا شك أن الجزر يعد من أطعمة الطاقة، سواء تم تناوله طازجاً أو مطبوخاً، حيث إن الفوائد الصحية لهذا النبات الجذري لا تحصى.



فهل تعلم أن تناولك لكوب من عصير الجزر يومياً يعود عليك بفائدة أكبر بكثير من تناول حبتين من الجزر كل يوم.


فعصير الجزر غني بالعناصر الغذائية والمعادن الهامة مثل المنغنيز والبوتاسيوم وغيرهما من المواد القادرة على وقايتك من أمراض فتاكة مثل السرطان والسكري، كما أنه يحسن من الرؤية وصحة الجلد والشعر والأظافر.


والجزر غني بالبيوتين والموليبدينوم والألياف والبوتاسيوم وفيتامينات "K" و"B1" و"B6" و"C" و"E" والمنغنيز والنياسين وحمض البانتوثينيك والفولات والفوسفور والنحاس.وبحسب ما نشره موقع "بولد سكاي" المعني بشؤون الصحة، فإن الفوائد الذهبية التي يحملها كوب عصير الجزر تشمل:


1- يعزز من صحة العيون

وهذه من أبرز فوائد عصير الجزر، وذلك لاحتوائه على البيتا كاروتين واللوتين والزياكسانثين.. وكلها عناصر تقلل من مخاطر فقدان الرؤية مع التقدم بالعمر.


2- يقلل مخاطر أمراض القلب

يحافظ عصير الجزر على صحة القلب، وذلك لاحتوائه على فيتامين "A" الذي يقي من أمراض القلب ويحمي من السكتات القلبية، كما أنه يقلل من التوتر.


3- يقي من الإصابة بالسرطان

يعتبر عصير الجزر من العناصر المضادة للسرطان، حيث إن المستويات العالية من الكاروتينويدات في الجزر تساعد في تقليل مخاطر تكوّن الأمراض السرطانية خاصة في المثانة والبروستاتا والقولون والصدر.


4- يعزز مناعة الجسم

يحتوي عصير الجزر على الصورة المركزة من العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز وتقوية جهاز المناعة بالجسم. فهو يقي الجسم من أخطار الجذور الحرة والالتهابات والبكتيريا الضارة والهجمات الفيروسية.


5- يعزز من صحة العظام

يحتوي عصير الجزر على كمية كبيرة من فيتامين "K" الضروري لعملية بناء البروتين في الجسم. كما أنه يساعد في ربط الكالسيوم ويعجل بعملية التئام الكسور بالعظام.


6- تنظيف وتنقية الكبد من السموم

تناول عصير الجزر بصفة دائمة يساعد في تنظيف وتنقية الكبد من السموم، وهذه ربما تكون من أبرز الفوائد الصحية لعصير الجزر.


7- يقلل من مخاطر الإصابة بالزهايمر

يحتوي عصير الجزر على عناصر غذائية تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر، كما أن لديه القدرة على تخفيف التوتر.


8- يعزز من عملية الأيض

يحتوي عصير الجزر على مستويات عالية من فيتامين "B" المركب الذي يساعد في تكسير الغلوكوز والدهون والبروتين. لذا فهو يعزز من عملية الأيض وبناء العضلات.


9- يساعد في التئام الجروح

يحتوي الجزر على البيتا كاروتين اللازم لعملية التئام الجروح. فحين تعاني من أي جرح، عليك بالإكثار من شرب عصير الجزر، وستجد أن جروحك تلتئم بشكل أسرع.


10- يقي من الإصابة بالأنفلونزا

الجزر رائع وفعال في تقوية جهاز المناعة، وحينما يتم خلطه مع الثوم والبصل يكوّن درعاً واقياً في الجسم ضد الإصابة بالأنفلونزا.

كلمات متعلقة

العصير, الذي, يفعل, العجائب, بجسمك, إذا, تناولته, يومياً,

تابعونــا

قطرة دم واحدة تُشخّص حالات الحساسية في 8 دقائق فقط قطرة دم واحدة تُشخّص حالات الحساسية في 8 دقائق فقط 2017-10-30 | 12:12:51

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأميركيةFDA على اختبار جديد يتيح التشخيص السريع لحالات...

دراسة:لا تبدأ وجبتك بالخبز! دراسة:لا تبدأ وجبتك بالخبز! 2017-10-30 | 10:30:27

وجدت دراسة حديثة أجراها خبراء في كلية وايل كورنيل للطب في نيويورك (Weill Cornell Medicine)...

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً 2017-10-30 | 09:13:46

يعد العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية فائدة للإنسان، وذلك بفضل احتوائه على...

تمارين رياضية منزلية في أقل من 20 دقيقة... جرّبيها تمارين رياضية منزلية في أقل من 20 دقيقة... جرّبيها 2017-10-27 | 21:54:02

نشر موقع "Prevention" تقريراً، كشف من خلاله عن 7 تمارين رياضية، للقيام بها في المنزل،...

إذا كنت ضمن هذه الفئة من السيدات... إذا كنت ضمن هذه الفئة من السيدات... 2017-10-27 | 21:51:34

كشفت دراسة حديثة أنّ السيدات اللواتي عانين من نقص في الوزن، في منتصف مرحلة...

السجائر الإلكترونية أشد خطرا من التقليدية! السجائر الإلكترونية أشد خطرا من التقليدية! 2017-10-27 | 11:31:56

قالت دراسة جديدة إن السجائر الإلكترونية تؤدي إلى العديد من أمراض الرئة تماما مثل...

تعرّفوا على أبرز فوائد التفاح تعرّفوا على أبرز فوائد التفاح 2017-10-27 | 06:38:54

للتفاح فوائد عديدة، وبحسب الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، يمكننا ذكر البعض...

لمرضى السكري.. إليكم المفتاح السحري لضبط السكر بالدم لمرضى السكري.. إليكم المفتاح السحري لضبط السكر بالدم 2017-10-26 | 19:52:17

يسعى دوماً مرضى السكري، خاصةً من النوع الثاني، إلى اتباع أنظمة غذائية صحية لضبط...

عارض شائع لسرطان المبيض تجهله النساء عارض شائع لسرطان المبيض تجهله النساء 2017-10-26 | 17:15:07

وجدت دراسة جديدة أن 1% فقط من النساء يدركن أن كثرة الحاجة للذهاب إلى المرحاض من...

السعودية توجه بنقل توأم سيامي من غزة للعلاج بالرياض السعودية توجه بنقل توأم سيامي من غزة للعلاج بالرياض 2017-10-26 | 16:00:59

وجه ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، بنقل التوأم السيامي حنين وفرح من غزة...