تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-10-26 19:52:07 دي ميستورا: داعش سيعود إذا غاب الحل السياسي |  2017-10-26 17:38:01 الشرطة - نظرة عابرة ومشادة كلامية تؤدي الى اعتداء سافر واتهام شقيقين من الناصرة |  2017-10-26 17:15:07 تل ابيب - سقوط اشارة ضوئية على سيارتين دون اصابات |  2017-10-26 17:15:35 خلل تقني في فيسبوك يزعج مستخدميه |  2017-10-26 17:05:18 شفاعمرو تشيع جثمان ابنتها طالبة الطب يارا حمادي |  2017-10-26 16:00:59 السعودية توجه بنقل توأم سيامي من غزة للعلاج بالرياض |  2017-10-26 15:49:39 اربعة طلاب من مركز الموهوبين كفر قرع في طريقهم للتخنيون |  2017-10-26 15:31:28 سخنين : اعدادية الحلان تنبذ العنف بمحاضرات توعية للطلاب |  2017-10-26 14:39:48 طلال حمادي عم المرحومة يارا من شفاعمرو :تدرس الطب بجامعة تل ابيب وتعمل في محل ملابس وكانت عائدة لبيتها |  2017-10-26 14:05:55 محمد فضيلي والد المرحوم الصيدلي ساري من الطيرة:لماذا قتل ابني ؟؟؟؟ لا اعداء لنا وساري أحبه كل من عرفه |  2017-10-26 13:49:18 استمرار العمل في بناء القصر الثقافي في الناصرة |  2017-10-26 13:22:01 عقد راية الصلح بين عائلة ماضي وعائلات حلو ومفتاح وجمل وعبد القادر في عكا |  2017-10-26 13:01:36 المدرسة الأسقفية الكاثوليكية تبكي خريجتها الطالبة يارا حمادي وشفاعمرو تستعد لتشييع جثمان ابنتها عصر اليوم |  2017-10-26 12:48:22 كشف ملابسات مقتل طفلة على يد زوجة والدها برام الله |  2017-10-26 06:33:52 مصرع طالبة الطب يارا حمادي (20 عاما) من شفاعمرو واصابة شاب من زيمر بحادث طرق مروع في تل ابيب |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لمرضى السكري.. إليكم المفتاح السحري لضبط السكر بالدم

  |   وكالات   |   اضافة تعليق

يسعى دوماً مرضى السكري، خاصةً من النوع الثاني، إلى اتباع أنظمة غذائية صحية لضبط مستويات السكر بالدم في أجسامهم تفادياً للإصابة بمشاكل صحية أخطر كأمراض القلب والكلى والذبحة الصدرية.


إلا أن الوصول إلى نظام_غذائي متوازن يتحكم بمستويات السكر بالدم ليس بالأمر السهل، حيث قد يستغرق شهوراً حتى يتعرف مريض السكري على النظام الملائم لجسمه، الأمر الذي قد يترتب عليه عواقب صحية وخيمة.


إليكم فيما يلي الوصفة السحرية لضبط مستويات_السكر بالدم بسهولة ويسر، وهي عبارة عن 3 مكونات من مطبخك، حسب ما جاء في موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة.


في المساء، اسلقوا بيضة وقوموا بتقشيرها، ثم استخدموا خلة الأسنان لثقبها 3 مرات، ثم ضعوا البيضة في وعاء، واسكبوا فوقها بعضا من خل التفاح يكفي لغمرها، واتركوها طوال الليل.


وفي صباح اليوم التالي، تناولوا البيضة بعد انتشالها من الخل مع الحرص على شرب كوب من الماء الدافئ معها. كرروا ذلك يومياً للحصول على أفضل النتائج في ضبط مستويات السكر بالدم بوقت وجيز.


وتكمن فاعلية هذه الوصفة السحرية، في كون البيض يحتوي على معظم البروتينات التي يحتاجها الجسم، كما أنه يوفر الدهون الجيدة والتي تساعدك في الحفاظ على #صحة القلب. وعلاوة على ذلك، يحتوي البيض المسلوق أيضا على الفيتامينات الضرورية التي تساعد في حماية العينين والحفاظ على عظام قوية. هذا فضلاً عن الإحساس بالشبع الذي يمنحه لجسمك والذي يقي من الإفراط في تناول الأطعمة غير المرغوب فيها بالنسبة لمرضى السكري.


كما أن خل التفاح يجعلك أكثر حساسية للأنسولين ويقلل من ارتفاع #السكر في الدم، وخاصة بعد تناول الطعام النشوي، حسب نتائج دراسة حديثة.

كلمات متعلقة

لمرضى, السكري.., إليكم, المفتاح, السحري, لضبط, السكر, بالدم,

تابعونــا

عارض شائع لسرطان المبيض تجهله النساء عارض شائع لسرطان المبيض تجهله النساء 2017-10-26 | 17:15:07

وجدت دراسة جديدة أن 1% فقط من النساء يدركن أن كثرة الحاجة للذهاب إلى المرحاض من...

السعودية توجه بنقل توأم سيامي من غزة للعلاج بالرياض السعودية توجه بنقل توأم سيامي من غزة للعلاج بالرياض 2017-10-26 | 16:00:59

وجه ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، بنقل التوأم السيامي حنين وفرح من غزة...

البوتاسيوم يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية البوتاسيوم يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية 2017-10-26 | 15:00:16

نشرت مجلة "جمعية القلب" الأميركية دراسة توضح علاقة بين تناول الأطعمة الغنية...

كم يزيد وزنك أسبوعيا عند الحرمان من النوم؟ كم يزيد وزنك أسبوعيا عند الحرمان من النوم؟ 2017-10-26 | 13:35:06

يمكن لنقص النوم أن يصبح أمرا خطيرا على الصحة البشرية من عدة نواح، وقد يكون اكتساب...

علاجات طبيعية للوقاية من أمراض الكبد علاجات طبيعية للوقاية من أمراض الكبد 2017-10-26 | 12:11:33

الكبد هو العضو المحوري الذي غالبا ما يتم التقليل من شأنه، في حين أن مهمته هي أن...

نباتات ضرورية في غرفة النوم لمحاربة نزلات البرد! نباتات ضرورية في غرفة النوم لمحاربة نزلات البرد! 2017-10-26 | 11:05:14

قد تبدو النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلماء إن وضعها داخل المنزل يمكن أن...

لن تصدق ماذا تفعله بك فصوص قليلة من الثوم! لن تصدق ماذا تفعله بك فصوص قليلة من الثوم! 2017-10-26 | 10:00:06

هل تتبع نظاماً غذائياً معيناً؟ إذا كانت الإجابة بـ"نعم".. هل سألت نفسك عن مدى صحة...

مرضى السكري النوع 3c معرضون لخطر التشخيص الخاطئ! مرضى السكري النوع 3c معرضون لخطر التشخيص الخاطئ! 2017-10-26 | 08:48:38

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بمشاكل خطيرة في البنكرياس، بعد...

ما علاقة "الفطر السحري" بعلاج الاكتئاب؟ ما علاقة "الفطر السحري" بعلاج الاكتئاب؟ 2017-10-26 | 08:41:47

يعد الاكتئاب من أسوأ الأمراض النفسية والعقلية التي تصيب على الأغلب الشباب وكبار...

طريقة فعالة لمنع مقاومة المضادات الحيوية طريقة فعالة لمنع مقاومة المضادات الحيوية 2017-10-25 | 20:45:03

وجد علماء بريطانيون أن استهداف أنزيم محدد "كعب أخيل" قد يوفر أفضل فرصة للتغلب على...