تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-04-26 10:41:10 تكريم 70 شخصية متميزة في مجال التربية والتعليم و 70 طالبًا متميّزًا |  2018-04-26 10:26:10 تعيين المحاسب نعيم نجار من الناصرة عضوا في المجلس الإداري لبنك إسرائيل |  2018-04-26 10:22:01 مجلس فلسطيني أعرج - الحلقة السادسة - بقلم :حماده فراعنة |  2018-04-26 10:18:38 سلطة الانقاذ : اياكم ودخول مجاري السيول والانهار |  2018-04-26 10:01:59 كايد ظاهر :وحدة متطوعين اخرى في دبوريه بهدف الرد السريع في الحوادث |  2018-04-26 09:49:22 النقب يتشح سوادا ويشيع جثمان الطالب قيس الهواشلة بعد ان جرفته السيول امس في واد الكرنب بمنطقة النقب |  2018-04-26 09:32:32 متبرعون يهود يطلبون الغاء فوز طبيبة عربية بمشروع مقابل التبرع لشيبا |  2018-04-26 09:31:08 لقاء زعيمي الكوريتين عشية القمة الثالثة بين بلديهما |  2018-04-26 09:28:55 سخنين - وفاة الحاج محمود محمد ذياب شعبان (أبو ماجد) |  2018-04-26 09:19:42 الأمم المتحدة: 80 بالمئة من الرقة مدمرة |  2018-04-26 09:11:36 مستشفى نهاريا يحصل على جائزتين في المؤتمر الدولي للأبحاث |  2018-04-26 09:10:11 إدخال تعديلات على حفل افتتاح مونديال 2018 |  2018-04-26 08:53:41 اعتقال مشتبهين باطلاق نار في ام الفحم وضبط سلاح |  2018-04-26 08:44:35 24 ساعة على المنخفض - مصرع شاب عربي جرفته السيول في النقب وتساقط أشجار على سيارات واغلاق شوارع |  2018-04-26 06:28:24 لاريجاني: تهديدات ترامب لن تؤثر على نهج الشعب الإيراني |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

احذر هذه الأمور المرعبة التي تحدث أثناء نومك!



  |   وكالات   |   اضافة تعليق



 قد تعتقد ان النوم في سرير دافئ ومريح هو نهاية يوم متعب وشاق، لكن عليك التفكير مرة أخرى، فما تمر به خلال نومك أكثر خطورة ورعباً مما تعتقد.



إليك قائمة بأكثر الأمور رعباً قد تحدث لك خلال النوم:


1- شلل النوم: خلال نومك قد تتملكك حالة من الشلل، فلا تستطيع الحركة أو الكلام في أثناء النوم أو الاستيقاظ، ولحسن الحظ أن هذه الحالة مؤقتة، وفق هيئة الخدمات الصحية الوطنية.


وتشمل الأعراض عدم القدرة على التحرك، والشعور بالضغط أو حتى أن شيئا يطبق على صدرك، والهلوسة، معتقدًا أن شخصًا يرافقك في الغرفة، وتحدث هذه الحالة في مرحلة نوم حركة العين السريعة، بينما تكون مستيقظًا، حيث يكون الدماغ يعمل بنشاط، وأحلامك تكون في أوجها.


2- انقطاع النفس الانسدادي النومي: يحدث انقطاع النفسي في أثناء النوم، عندما تضيق الممرات التنفسية؛ فينقطع التنفس مؤقتا، لكن هذا لا يعني أنك ستعاني من الاختناق، لكن قد تبدأ مرحلة الشخير المزعج.


وحالة انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر شيوعًا عند الرجال وممن يعانون من الوزن الزائد، كذلك المدخنين، والنساء بعد فترة انفطاع الطمث.


3- السير أثناء النوم: تحدث هذه الحالة خلال فترة النوم العميق، أي بعد بضع ساعات من النوم، لكن يتوجب الامتناع عن إيقاظ الشخص بطريقة عنيفة، بل أن ترشدهم إلى السرير مرة أخرى، ثم توقظهم بلطف.


4- الوقوع أثناء النوم: تحدث هذه الحالة مع الجميع، حيث يشعرون أنهم يسقطون وهم على وشك النوم، وتسمى هذه الحالة بـ"اهتزازات بداية النوم"، وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم، ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم.


وتحدث هذه الحالة أثناء النوم الخفيف، فتتراجع درجة حرارة الجسم، وتتباطئ نبضات القلب، فتقل سيطرة الدماغ على العضلات، فتتقلص العضلات الكبيرة، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع "حلم صغير" تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.


وترجع أسباب الحالة إلى شرب كميات كبيرة من الكافيين أو المنشطات، أو ممارسة تمارين بدنية مكثفة، أو ضغط عاطفي.


5- توقف أحاسيسك أثناء النوم: وجدت دراسة أجرتها جامعة براون في عام 2004 أن إحساسك بالرائحة يتوقف، ما يعني أنك لن تشم رائحة الدخان أو الغاز أثناء نومك.


وحاولت الدراسة إبعاد الناس عن النوم باستخدام روائح معينة، بما في ذلك الدخان الناتج عن حريق، مما يبعث على القلق، ووجدت أن هناك حاجة إلى الحواس الأخرى لتنبيهك أن هناك حريقا في المحيط الخاص بك.




كلمات متعلقة

احذر, هذه, الأمور, المرعبة, التي, تحدث, أثناء, نومك!,

تابعونــا

ما هي علاقة الارتجاج بمرض باركنسون ؟ ما هي علاقة الارتجاج بمرض باركنسون ؟ 2018-04-26 | 09:13:04

توصل علماء أمريكيون لاكتشاف له علاقة بصلة تجمع بين ارتجاج الدماغ والأمراض...

عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة عادات ميزت 6 دول وجعلت مواطنيها أكثر صحة 2018-04-26 | 06:34:09

يبحث معظم سكان الكرة الأرضية عن طرق تمنحهم صحة جيدة وتزيد من معدل بقائهم على قيد...

اكتشاف شكل جديد من الحمض النووي داخل خلايا بشرية اكتشاف شكل جديد من الحمض النووي داخل خلايا بشرية 2018-04-25 | 19:11:08

تمكن علماء من تحديد بنية جديدة للحمض النووي داخل الخلايا البشرية الحية المعروفة...

متى تصبح أكياس البلاستيك خطرا على البشرية؟ متى تصبح أكياس البلاستيك خطرا على البشرية؟ 2018-04-25 | 14:00:33

يمكن للبكتيريا الضارة بالنسبة للبشر أن تلتصق بأكياس بلاستيكية في المحيط خلال أقل...

دراسة: العلاج الإشعاعي خيار فعال لمرضى سرطان الكبد دراسة: العلاج الإشعاعي خيار فعال لمرضى سرطان الكبد 2018-04-25 | 12:30:07

أعلن باحثون أميركيون أن تقنية جديدة تعتمد على تقديم جرعات عالية من العلاج...

تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً.. لهذه الأسباب! تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً.. لهذه الأسباب! 2018-04-25 | 10:35:27

هل تستيقظ عادة في الصباح مع بزوغ الشمس، أم أنك تعتمد على منبه الساعة؟ في كل...

اكتشاف نوع جديد من الحمض النووي اكتشاف نوع جديد من الحمض النووي 2018-04-25 | 09:27:03

اكتشف علماء شكلاً جديداً من الحمض النووي في خلايا بشرية حية، حمل اسم "آي-موتيف"...

هذه هي الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة هذه هي الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة 2018-04-25 | 06:04:15

تعد البطاطا الحلوة من المصادر المهمة للوقاية من الأمراض، والحصول على المعادن...

اكتشاف سبب جديد للصداع! اكتشاف سبب جديد للصداع! 2018-04-24 | 19:27:04

نشر موقع "MEDdaily" مقالا تحدث فيه عن سبب غير متوقع لآلام الرأس، يمكن أن يؤثر عل أي من...

روسيا تعتمد تقنيات جديدة لاستئصال الأورام روسيا تعتمد تقنيات جديدة لاستئصال الأورام 2018-04-24 | 16:00:03

أكد العلماء في جامعة سيتشينوف الروسية أنهم اعتمدوا تقنيات جديدة لاستئصال الأورام...