تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-10-18 13:23:33 زهافا جلؤون تعلن استقالتها من الكنيست لتتفرغ لميرتس |  2017-10-18 13:21:03 مقدسيان متهمان بالاعتداء على شاب عربي بدافع عنصري قومي |  2017-10-18 13:11:26 رغم انها ام ل 4 أطفال ,الطبيبة هالة عاصلة من عرابة تجتاز بامتياز امتحان التخصص الثاني في طب النساء |  2017-10-18 12:53:40 فوز طالبة فلسطينية في مسابقة تحدي القراءة العربي في دبي |  2017-10-18 12:51:34 أخصائيون أمريكيون: توقعات بانفجار شمسي قاتل |  2017-10-18 11:35:17 رئيس بلدية نتسيرت عيليت : وزارة المواصلات ستبدأ يوم 1-12-2017 أعمال "تنظيم" واعادة هيكلة مفرق "البيج" |  2017-10-18 11:24:15 الناصرة: تجهيز مبنى البلدية الجديد وامكانية الانتقال اليه حتى نهاية العام |  2017-10-18 11:20:33 اصابتان احداها خطيرة جراء حريق في شقة سكنية بحيفا |  2017-10-18 11:05:33 كفرقرع تفجع بوفاة الفتاة سمة عماد فارس عثامنة , طالبة في الصف العاشر , بعد صراع مع المرض |  2017-10-18 10:53:31 طالب من سخنين يحقق علامة 786 في البسيخومتري |  2017-10-18 10:27:52 ميامي.. اعتقال سائح سعودي بتهمة ضرب زوجته بالسوط |  2017-10-18 10:16:10 مصرع مسن دهسته شاحنة جمع نفايات في مركز البلاد . |  2017-10-18 10:14:30 الطيبي يستقبل عشرات المعلمات والمعلمين لمناقشة أزمة التعيينات والنقل في وزارة التعليم |  2017-10-18 10:10:51 حماس: سنعلن نتائج تحقيق اغتيال الزواري قريبا |  2017-10-18 10:05:00 مدينة عربية تتصدر قائمة المدن الأكثر خطورة على حياة النساء في العالم |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تناولوا هذه الأطعمة.. فهي صديقة للقلب!

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
 تعدُّ الأطعمة الغنية بـ"البوتاسيوم"، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من تصلّب وتضيّق الشرايين، ممّا يحدّ من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفق ما أوردت مجلة "وومان" النمساوية.




وتنصح المجلة بإمداد الجسم بالكمية المُوصى بها من "البوتاسيوم" يومياً، للإستفادة من هذه الخصائص، والتي تبلغ 3500 مللي غرام، ما يعادل ثمرتي موز.



وفي الوقت نفسه حذرت "وومان" من أنّ الإفراط في تناول "البوتاسيوم" قد يؤدِّي إلى بعض الأعراض الجانبية، مثل الغثيان والإسهال وآلام البطن.

كلمات متعلقة

تناولوا, هذه, الأطعمة.., فهي, صديقة, للقلب!,

تابعونــا

خبر سار لعشاق الشوكولاته.. تحميكم من هذا المرض! خبر سار لعشاق الشوكولاته.. تحميكم من هذا المرض! 2017-10-18 | 12:07:32

كشفت دراسة حديثة عن أهمية الشوكولا في الحدّ من خطر الإصابة بـ"الرجفان الأذيني (atrial...

نتناول كمية عالية من الملح يومياً دون معرفتنا.. السبب والحلّ نتناول كمية عالية من الملح يومياً دون معرفتنا.. السبب والحلّ 2017-10-18 | 10:13:38

رغم أن الصوديوم هو جزء مهم من أي نظام غذائي متوازن، إلّا أن دراسة أسترالية حديثة...

هذه أسرع وسيلة لانتقال الإنفلونزا.. فاحذروها! هذه أسرع وسيلة لانتقال الإنفلونزا.. فاحذروها! 2017-10-18 | 08:42:51

قبيل موسم الشتاء، تكثر التحذيرات من فيروس الإنفلونزا، كما تكثر الإرشادات حول سبل...

الأوروغواي تعتزم تصدير الماريجوانا الطبية الأوروغواي تعتزم تصدير الماريجوانا الطبية 2017-10-17 | 16:52:27

قال الرئيس التنفيذي للشركة الدولية للقنب، إن الشركة بصدد تجهيز أول دفعة من زيت...

هذا المشروب العجيب له مفعول السحر على الوزن والكبد! هذا المشروب العجيب له مفعول السحر على الوزن والكبد! 2017-10-17 | 15:00:53

وزن معتدل وكبد سليم.. عنصران هامان لحياة صحية خالية من الأمراض. قد يبدو الأمر...

للتخلّص من السيلوليت.. جرّبي هذه الوصفات بالفلفل الحار! للتخلّص من السيلوليت.. جرّبي هذه الوصفات بالفلفل الحار! 2017-10-17 | 13:20:12

هل فكّرت يوما باستخدام إحدى التوابل للتخلّص من السيلوليت؟! إن كنت ما زلت تبحثين...

الشاي الأخضر قد يحارب ألزهايمر الشاي الأخضر قد يحارب ألزهايمر 2017-10-17 | 11:30:08

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ماكماستر في كندا، إلى دليل جديد بشأن دور...

طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر! طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر! 2017-10-17 | 10:29:44

شكل العلماء أمعاء جديدة عند الفئران عبر الجمع بين جزء من الأمعاء والخلايا الجذعية...

اكتشاف ثوري يقضي على السرطان! اكتشاف ثوري يقضي على السرطان! 2017-10-17 | 09:10:05

اكتشفت مجموعة علماء، من جامعة الشرق الأقصى الاتحادية الروسية، مادة مأخوذة من...

"الفطر السحري" قد يكون الأمل لعلاج الاكتئاب! "الفطر السحري" قد يكون الأمل لعلاج الاكتئاب! 2017-10-16 | 20:44:47

وجدت دراسة جديدة أن تناول الفطر السحري يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب ويدخل...