تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-10-18 10:10:51 حماس: سنعلن نتائج تحقيق اغتيال الزواري قريبا |  2017-10-18 10:05:00 مدينة عربية تتصدر قائمة المدن الأكثر خطورة على حياة النساء في العالم |  2017-10-18 09:59:41 البيت الأبيض: الأمريكيون سيتوسلون إلى ترامب |  2017-10-18 09:58:50 البرغوثي: يجب الرد على حكومة اسرائيل |  2017-10-18 09:24:17 السلطات الإسرائيلية تغلق 8 وسائل إعلام فلسطينية |  2017-10-18 08:39:42 بئر السبع: اختفاء ليلى شاعر(45 عاما) والشرطة تبحث عنها |  2017-10-18 08:30:37 عكا: اصابة الشاب جبريل احمد متعب بجراح صعبة في الوجه بعد قفزه عن السور الى البحر في منطقة البيزاني |  2017-10-18 08:26:59 اطلاق نار في كفرقاسم واصابة شاب بجراح متوسطة |  2017-10-18 06:27:15 ريال مدريد يفشل في فك شفرة توتنهام |  2017-10-18 06:25:14 ارتفاعات متتالية على درجات الحرارة |  2017-10-18 06:23:26 برشلونة.. 200 ألف متظاهر احتجاجا على اعتقال انفصاليين |  2017-10-17 21:52:39 4 إصابات منها بالغة لافراد عائلة عربية بعد اصطدام قطار بحافلة صغيرة في اللد |  2017-10-17 21:21:05 مصرع اسماعيل الزبارقة (45 عاما) باطلاق نار في اللد واصابة اقاربه بحادث طرق وهم في طريقهم لمكان الجريمة |  2017-10-17 20:41:27 يعقوب شاهين يطرح عمله الأول "شو الفكرة".. فيديو |  2017-10-17 22:00:28 واشنطن: لا نستبعد الحوار مع بيونغ يانغ في نهاية المطاف |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نتناول كمية عالية من الملح يومياً دون معرفتنا.. السبب والحلّ

  |   وكالات   |   اضافة تعليق

رغم أن الصوديوم هو جزء مهم من أي نظام غذائي متوازن، إلّا أن دراسة أسترالية حديثة وجدت أننا نستهلك الكثير منها دون أن ندرك ذلك.

وتم تحليل نحو 1500 وجبة جاهزة من السوبر الماركت، وتبيّن بعد الفحص أن بعض تلك الوجبات يحتوي على كمية كبيرة من الملح، ما يزيد من المخاطر على الصحة.

ونقل موقع "دايلي ميل" البريطاني الدراسة، التي أشارت الى أن الوجبات التي تحتوي على الرقائق واللحم المقدد، وكذلك المعلبات الجاهزة والفشار والأجبان، جميعها تحتوي على نسبة عالية من الملح، وبالتالي فإن المستهلك يتناول كميات مفرطة من الصوديوم، الذي يزيد من المخاطر الصحية مع الوقت.

وفي هذا الإطار، يوصي خبراء الصحة بتناول نحو 6 غرامات فقط من الملح، أي ما يعادل 2400 ميلليغرام من الصوديوم يومياً، وهو حجم ملعقة صغيرة.

ولفتت الدراسة الى أن التوجه العام في العالم يركز على الوجبات الجاهزة والمعلبات الحاضرة للتقديم مباشرة، وبالتالي فالجميع يستهلك كمية كبيرة من الملح دون أن يدرك ذلك.

وحذرت الدراسة المستهلكين من هذا الأمر، لتأثيره السلبي على الصحة، لافتة الى انه يمكن مراقبة محتوى العبوات. فالطعام الذي يعتبر منخفض الملح هو كل وجبة تحتوي على أقل من 130 ميلليغراماً لكل 100 غرام.

كلمات متعلقة

نتناول, كمية, عالية, من, الملح, يومياً, دون, معرفتنا.., السبب, والحلّ,

تابعونــا

هذه أسرع وسيلة لانتقال الإنفلونزا.. فاحذروها! هذه أسرع وسيلة لانتقال الإنفلونزا.. فاحذروها! 2017-10-18 | 08:42:51

قبيل موسم الشتاء، تكثر التحذيرات من فيروس الإنفلونزا، كما تكثر الإرشادات حول سبل...

الأوروغواي تعتزم تصدير الماريجوانا الطبية الأوروغواي تعتزم تصدير الماريجوانا الطبية 2017-10-17 | 16:52:27

قال الرئيس التنفيذي للشركة الدولية للقنب، إن الشركة بصدد تجهيز أول دفعة من زيت...

هذا المشروب العجيب له مفعول السحر على الوزن والكبد! هذا المشروب العجيب له مفعول السحر على الوزن والكبد! 2017-10-17 | 15:00:53

وزن معتدل وكبد سليم.. عنصران هامان لحياة صحية خالية من الأمراض. قد يبدو الأمر...

للتخلّص من السيلوليت.. جرّبي هذه الوصفات بالفلفل الحار! للتخلّص من السيلوليت.. جرّبي هذه الوصفات بالفلفل الحار! 2017-10-17 | 13:20:12

هل فكّرت يوما باستخدام إحدى التوابل للتخلّص من السيلوليت؟! إن كنت ما زلت تبحثين...

الشاي الأخضر قد يحارب ألزهايمر الشاي الأخضر قد يحارب ألزهايمر 2017-10-17 | 11:30:08

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ماكماستر في كندا، إلى دليل جديد بشأن دور...

طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر! طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر! 2017-10-17 | 10:29:44

شكل العلماء أمعاء جديدة عند الفئران عبر الجمع بين جزء من الأمعاء والخلايا الجذعية...

اكتشاف ثوري يقضي على السرطان! اكتشاف ثوري يقضي على السرطان! 2017-10-17 | 09:10:05

اكتشفت مجموعة علماء، من جامعة الشرق الأقصى الاتحادية الروسية، مادة مأخوذة من...

"الفطر السحري" قد يكون الأمل لعلاج الاكتئاب! "الفطر السحري" قد يكون الأمل لعلاج الاكتئاب! 2017-10-16 | 20:44:47

وجدت دراسة جديدة أن تناول الفطر السحري يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب ويدخل...

رائحة الفم الكريهة.. 8 أسباب “علمية”.. تعرفوا عليها!! رائحة الفم الكريهة.. 8 أسباب “علمية”.. تعرفوا عليها!! 2017-10-16 | 15:00:24

تعد رائحة الفم الكريهة من العوامل المزعجة لصاحبها والمحيطين به أيضاً، بل تعرض...

حيلة طبيعية لمكافحة الكلف والبقع البنية حيلة طبيعية لمكافحة الكلف والبقع البنية 2017-10-16 | 13:21:01

يعد الكلف أو البقع البنية من أبرز مشاكل البشرة الذي تعاني فئة كبيرة من النساء،...