تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-10-06 14:31:27 شادي خليلية سكرتيرًا لجبهة يافة الناصرة الديمقراطية |  2017-10-06 14:04:57 الدولار يسجل أعلى مستوى في سبعة أسابيع |  2017-10-06 14:03:10 روسيا لترامب: يجب مواصلة الاتفاق النووي مع إيران |  2017-10-06 13:08:13 وقفة احتجاجية أمام مركز شرطة كرميئيل ضد العنف والجريمة |  2017-10-06 13:06:51 "CIA": اتركوا هواتفكم بقربكم في 9 اكتوبر!! |  2017-10-06 11:15:43 المدرب أحمد وهب : مدرب المنتخب فشل فشلا ذريعا , ودبور وضياء وطواطحة وقنديل مكانهم في المنتخب |  2017-10-06 11:15:00 واشنطن تدرس حظر بيع السلاح بعد مجزرة لاس فيغاس |  2017-10-06 09:44:06 شاهدوا : احتراق شاحنة وسيارة في وادي سلامة دون اصابات |  2017-10-06 09:36:28 بلدية الناصرة : يوم الاحد سيتم اغلاق شارع حي الورود من الثامنة صباحا حتى ساعات المساء بسبب اعمال تعبيد |  2017-10-06 09:29:38 وفاة مناحيم أرياف رئيس بلدية نتسيرت عيليت الأسبف |  2017-10-06 09:19:51 حسام ابو بكر ل"الصنارة": هناك حاجة لمتابعة عمل الشركات التي لا تقدم الخدمات المتفق عليها للمسنين |  2017-10-06 09:00:28 اصابة متوسطة لشاب تعرض للطعن في جسر الزرقاء |  2017-10-06 08:58:03 استمرار اضراب طلاب جامعة جنين وتواصل المفاوضات |  2017-10-06 06:10:06 الدكتور صفوت أبو ريّا مرشحً جبهة سخنين للرئاسة |  2017-10-06 06:03:55 عيلوط تفجع بوفاة الحاج يوسف نايف عودة الله (56 عامًا) |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

دراسة - ممارسة التمارين الخفيفة تحميك من سرطان الثدي...

  |     |   اضافة تعليق
نشر موقع "إيفري داي هالث" نتائج دراسة أجريت في مركز "ميموريال يلون كيتيرينغ" لعلاج السرطان، أظهرت أن التمارين الرياضية تساعد على محاربة سرطان الثدي.

وكشفت الدراسة التي نشرت نتائجها في "جورنال ريسنت ريزولت إن كانسر ريسرتش" وجود علاقة عكسية بين ممارسة التمارين والإصابة بسرطان الثدي أو تطوره.

وأوضحت أن احتمال الإصابة بالمرض ينخفص بنسبة 25% لدى النساء اللواتي يمارسن التمارين، مقارنة بأولئك اللواتي لا يفعلن ذلك.

كذلك أظهرت نتائج دراسة أخرى تم نشرها في مجلة "براست كانسر ريسيرتش" أن الرياضة تحّد من احتمال ظهور المرض مجدداً بعد الشفاء منه. ونصحت بممارسة التمارين لمدة 150 دقيقة أسبوعياً.

وتساعد الرياضة أيضاً مرضى السرطان على التخلص من الشعور بالتوتر الذي يرافق العلاج. والسبب أنها تحفز إفراز السيروتونين المعروف باسم هرمون السعادة.

وبحسب دراسة أجريت أخيراً، يمكن للتمارين أن تحدّ من معاناة المرضى من الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي، مثل الغثيان والتعب، كما أنها تمنع زيادة الوزن التي تعزّز إفراز الجسم للهرمونات المحفزة لنمو الخلايا السرطانية مثل الأستروجين.

ولهذه الأسباب نصح المركز بممارسة الرياضة الخفيفة، مثل العودة إلى المنزل أو الذهاب إلى العمل سيراً على الأقدام، والقيام بتمارين مثل السكوات والضغط.

دراسة - ممارسة التمارين الخفيفة تحميك من سرطان الثدي...

كلمات متعلقة

دراسة, -, ممارسة, التمارين, الخفيفة, تحميك, من, سرطان, الثدي...,

تابعونــا

السونا لا تساعدكم على الاسترخاء فقط... إكتشفوا كيف تحميكم من الموت المفاجئ السونا لا تساعدكم على الاسترخاء فقط... إكتشفوا كيف تحميكم من الموت المفاجئ 2017-10-06 | 22:42:36

أظهرت دراسة نُشرت نتائجها في "أميركن جورنال أوف هايبرتانشن" أن السونا تحدّ من...

طريقة الترتيب تكشف شخصيّتك الباطنية... اكتشف طبعك طريقة الترتيب تكشف شخصيّتك الباطنية... اكتشف طبعك 2017-10-06 | 22:40:23

أكّدت عالمة النفس السلوكية Donna Dawson أنّ عادات الترتيب، خصوصاً المنزلية، تكشف شخصية...

شفاه بالعناكب.. صيحة موضة جديدة فهل ستعتمدها الفتيات؟ شفاه بالعناكب.. صيحة موضة جديدة فهل ستعتمدها الفتيات؟ 2017-10-06 | 08:42:02

انتشرت مؤخراً لوكات غريبة للمكياج مثل الشفاه والحواجب المتموّجة. ومع إقتراب...

خطأ تقترفه غالبية النساء عند الغسيل! خطأ تقترفه غالبية النساء عند الغسيل! 2017-10-05 | 11:07:15

توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة شيفيلد، أن البق الذي يتغلغل في الأسرة يتواجد أيضاً...

كلاليت لواء الشمال تدعوك لفحص إشعاعي للثدي – فحص ينقذ حياة كلاليت لواء الشمال تدعوك لفحص إشعاعي للثدي – فحص ينقذ حياة 2017-10-05 | 09:11:38

متى أجريت فحص في المره الأخيرة؟ في الماضي كانت إمرأة واحدة من بين 9 نساء. اليوم...

PANDORA وشركة DISNEY  يطلقون مجموعة عالمية مشتركة! PANDORA وشركة DISNEY يطلقون مجموعة عالمية مشتركة! 2017-10-04 | 12:29:07

في المجموعة تجدون قطع مصممة من وحي عالم ديزني الساحر. وتعرض PANDORA تشارمز وقلادات...

التين المجفف لخسارة الوزن... إليك الطريقة! التين المجفف لخسارة الوزن... إليك الطريقة! 2017-10-04 | 08:39:03

كثيرون هم من يحبون تناول التين الأخضر، إلا أنهم لا يعرفون أن تناوله مجففاً يعود...

مريم ناظم الرياشي أول عارضة أزياء يمنية .. فيديو وصور مريم ناظم الرياشي أول عارضة أزياء يمنية .. فيديو وصور 2017-10-03 | 13:25:54

نجحت الشابة مريم ناظم الرياشي والتي تبلغ من العمر 21 عاما في الحصول على لقب أول...

10 وسائل تجعل شعركِ أكثر لمعاناً.. تعرفوا عليها.. 10 وسائل تجعل شعركِ أكثر لمعاناً.. تعرفوا عليها.. 2017-10-03 | 11:00:38

1- استعيني بخل التفاح رشّيه بواسطة زجاجة بخّاخة على شعرك الرطب، واتركيه لمدة 3...

زوجة أردنية تكتشف خيانة زوجها لها مع صديقتها من خلال برنامجٍ تلفزيوني! زوجة أردنية تكتشف خيانة زوجها لها مع صديقتها من خلال برنامجٍ تلفزيوني! 2017-10-03 | 08:50:44

رفعت زوجة أردنية قضية طلاق على زوجها، إضافة إلى قضية إفساد العلاقة الزوجية بحق...