تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-08-17 09:26:53 المحامي زكي كمال ل"الصنارة":الولايات المتحدة لن تستثمر باقتصاد دول تحكمها احزاب ذات توجهات متزمتة |  2018-08-17 14:35:42 رئيس الاركان آيزنكوت يزور الشبلي أم الغنم |  2018-08-17 13:00:48 د.نزار ايوب ل"الصنارة":هذه الانتخابات غير شرعية لأنها تنظم وفق القوانين الإسرائيلية المفروضة على الجولان المحتل |  2018-08-17 12:45:38 جبهة الناصرة تنطلق نحو انتخابات بلدية الناصرة لانجاح مرشحها للرئاسة مصعب دخان |  2018-08-17 11:51:13 مصادر:رجل الاعمال وليد عفيفي سيترشح لرئاسة بلدية الناصرة |  2018-08-17 11:50:28 بعد الكشف عن إصابات بداء الرقيقة"البريميات"في الجولان,د.خليل اندراوس ل"الصنارة":لا خوف,فالمرض ممكن منعه وعلاجه |  2018-08-17 10:55:30 300 مليون يورو تكشف نوايا ريال مدريد بشأن نيمار |  2018-08-17 10:30:40 الذهب يرتفع من أدنى مستوياته |  2018-08-17 10:26:18 مصادر مقربة من وفد الفصائل للصنارة:"التوقيع عل التهدئة سيكون خلال ساعات وعباس كامل وميلادينوف لديهما ضوء أخضر أمريكي |  2018-08-17 09:38:44 هذا الهرمون مسؤول عن انتشار سرطان الدم |  2018-08-17 09:32:46 ثانوية خديجة ام الفحم تحصد المرتبة الاولى وتنال جائزة المدرسة المتميزة |  2018-08-17 08:15:17 الدكتور احمد نصار مرشحا خامسا لرئاسة بلدية عرابة |  2018-08-16 22:23:56 اجتماع انتخابي لمدققي الحسابات في الناصرة عشية انتخابات النقابة |  2018-08-16 20:36:49 "BDS" تمنع سفية إسرائيلية من الرُّسو بميناء تونسي |  2018-08-16 20:35:12 اكتساب الوزن بعد وقف التدخين يزيد فرص الإصابة بالسكري |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن أكل اللحوم تماماً



  |     |   اضافة تعليق



 سواء من أجل اتباع الحميات الغذائية المختلفة أو بسبب التعاطف مع الحيوانات وعدم احتمال رؤيتها تتعرض للذبح بدأ الكثير من البشر في ترك تناول أكل اللجوم بمختلف أنواعها من أجل عدة أسباب منها ما هو صحي في اعتقادهم ومنها ما هو نفسي .



والحقيقة أن هناك نسبة ليست بالقليلة من المتخصصين في التغذية ينصحون بتقليل كمية اللحوم وبالأخص الحمراء منها مع زيادة كمية الفواكه والخضراوات من أجل التمتع بعدة مميزات صحية من أهمها :

1- عملية الحرق 

تقول خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا  أوسلاندر إنه وعلى الرغم من أهمية البروتينات التي يتم الحصول عليها من الدهون في مجال خسارة الوزن وتسريع عملية حرق الدهون إلا أن الخضراوات والفواكه تحتوي أيضاً على المميزات التي تحتوي عليها اللحوم بأنواعها في مساعدة البشر في تسريع عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم .


2- طاقة أكبر 

بحسب خبراء التغذية الداعمين لعملية التحول إلى النمط النباتي فإن الاعتماد على الحمية الغذائية التي تحتوي على الخضراوات والفواكه فقط يساعد في منح مستويات عالية من الطاقة بالنسبة للرياضيين والأشخاص العاديين دون الشعور بالتخمة والكسل الذي يشعر الكثيرون به عند تناول اللحوم .


3- شعر أفضل 

دمج الفواكهة مع الخضروات بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات له تأثير إيجابي وكبير على تحسن صحة الشعر وتغذيته وتقوية فروة الرأس، مما يقلل من فرص تساقطه وأيضاً علاج ضعف الأظافر 


4- لا وزن إضافي 

من الصعب أن تجد شخصاً نباتياً يعاني من مشكلة الوزن الزائد، ويعاني من السمنة فالكاربوهيدرات والدهون الصحية التي تحتوي عليها الفواكه والخضراوات والمكسرات لا تتسبب في زيادة الوزن عند تناولها بكميات مناسبة . 

5- جلد صحي 

يظهر نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات الطازجة التي تحتوي على فيتامين C  دوراً كبيراً في تحسين صحة الجلد وتجديد شبابه وتأخر ظهور علامات الشيخوخة والترهلات عليه بحسب خبيرة التغذية الاسترالية مونيكا أوسلاندر .




كلمات متعلقة

هذا, ما, سيحدث, لجسمك, عند, التوقف, عن, أكل, اللحوم, تماماً,

تابعونــا

هذا الهرمون مسؤول عن انتشار سرطان الدم هذا الهرمون مسؤول عن انتشار سرطان الدم 2018-08-17 | 09:38:44

أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن هرمون الإجهاد البشري أو "الكورتيزول" يعتبر عاملاً...

اكتساب الوزن بعد وقف التدخين يزيد فرص الإصابة بالسكري اكتساب الوزن بعد وقف التدخين يزيد فرص الإصابة بالسكري 2018-08-16 | 20:35:12

يمكن أن تمثل زيادة الوزن مبعث قلق كبير للمدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن تلك...

إصابات الدماغ تؤدي إلى الانتحار! إصابات الدماغ تؤدي إلى الانتحار! 2018-08-16 | 17:10:59

وجدت دراسة دنماركية أن الذين يعانون من إصابات الدماغ أكثر عرضة للوفاة بالانتحار...

325 مليون شخص بالعالم مصابون بالتهاب الكبد 325 مليون شخص بالعالم مصابون بالتهاب الكبد 2018-08-16 | 15:08:10

أفادت منظمة الصحة العالمية بأن التهاب الكبد الفيروسي "بي" و"سي" يشكلان تحديا صحيا...

تطوير فحص عند الولادة قد ينقذ الملايين من أمراض قاتلة تطوير فحص عند الولادة قد ينقذ الملايين من أمراض قاتلة 2018-08-16 | 14:00:52

توصلت دراسة حديثة إلى أن فحصا يتم إجراؤه عند الولادة يمكنه الكشف عن احتمال تطور...

ما الأضرار التي يسببها الشاي الأخضر للصحة؟ ما الأضرار التي يسببها الشاي الأخضر للصحة؟ 2018-08-16 | 12:45:25

يعرف عن الشاي الأخضر تأثيره الذي يساعد في تخفيض الوزن وتحسين الذاكرة وتخفيض ضغط...

لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل ؟ لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل ؟ 2018-08-16 | 11:30:01

وجدت دراسة جديدة جمعت نتائج 18 دراسة مختلفة حول الطفل واستهلاك بيض الدجاج، أن...

اكتشاف كيفية استهداف أخطر السرطانات القاتلة! اكتشاف كيفية استهداف أخطر السرطانات القاتلة! 2018-08-16 | 10:18:10

استخدم باحثو جامعة كاليفورنيا عقارا طورته شركة "Revolution Medicines" لإبطاء نمو خلايا...

لماذا يهاجم الصداع النصفي المرأة أكثر من الرجل؟ لماذا يهاجم الصداع النصفي المرأة أكثر من الرجل؟ 2018-08-16 | 09:13:38

الصداع النصفي أو الشقيقة نوع خاص من الصداع يكون شديد الألم، ومصحوباً ببعض...

علاج مطور قد يمنع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر! علاج مطور قد يمنع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر! 2018-08-15 | 22:40:30

توصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة Exeter، إلى أنه بالإمكان الوقاية من الأمراض المرتبطة...