تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-10-01 19:00:41 كتالونيا.. إصابة 460 شخصا باشتباكات مع الشرطة الإسبانية |  2017-10-01 18:59:50 مرسيليا.. مقتل امرأتين بهجوم بسكين وترجيح فرضية الإرهاب |  2017-10-01 17:06:16 انطلاق مسيرة هبة القدس والاقصى في سخنين |  2017-10-01 16:45:30 العثور على المفقودة جواهر الاعسم (17 عامًا) من تل السبع |  2017-10-01 16:30:14 ضبط مخدرات واسلحة ولحوم واعتقال مشتبهين في الناصرة |  2017-10-01 16:27:56 نقابة المعلمين تهدد بتعطيل الدراسة لتأخر الرواتب |  2017-10-01 16:24:31 برشلونة يعلن رسميا خوض لقاء لاس بالماس |  2017-10-01 15:09:43 وضع اكاليل الزهور على النصب التذكاري للشهيد رامز بشناق في كفرمندا في الذكرى ال 17 لهبة القدس والأقصى |  2017-10-01 15:02:13 شعث : الإجراءات ستُلغى مجرد تسلم الحكومة مهامها بغزة |  2017-10-01 15:00:59 ضبط أسلحة في طرعان والكمانة والناصرة وطوبا وبلدات أخرى |  2017-10-01 14:02:05 غدا في غزة ... الحمد الله سيتناول الغداء في منزل هنية |  2017-10-01 14:01:17 الأحمد: جادون في إنهاء الإنقسام |  2017-10-01 12:51:20 نصر الله: في الحرب المقبلة لن يكون للاسرائيليين مكاناً آمناً |  2017-10-01 12:29:39 الشرطة الإسبانية تحطم أبواب مراكز الاقتراع في كاتالونيا |  2017-10-01 12:13:59 غزة- استعدادات وانتشار أمني لتأمين وصول الحكومة غدا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

قلة النوم تسهم في تراجع الأداء المعرفي

  |     |   اضافة تعليق

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الحرمان من النوم ليلاً يؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ، ويسهم في تراجع الأداء المعرفي.


وأجرى الدراسة باحثون بالمعهد الوطني للصحة العقلية بالولايات المتحدة، ونشرت في دورية (JNeurosci) العلمية.


ولرصد أخطار الحرمان من النوم على الدماغ، راقب فريق البحث مجموعة من الفئران التي حرمت من النوم، وراقبوا أداء الدماغ لديها باستمرار.


ووجد الباحثون أن الحرمان من النوم أثر على قدرة الدماغ على معالجة المعلومات مع مرور الوقت؛ مما يمكن أن يسهم في تراجع الأداء المعرفي خلال الوقت الذي يستيقظ فيه الإنسان.


ووجدوا أيضًا أن الاستيقاظ بشكل مستمر، وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم ليلاً يعطل نشاط الخلايا العصبية في الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات.

كلمات متعلقة

قلة, النوم, تسهم, في, تراجع, الأداء, المعرفي,

تابعونــا

ردد هذه الأغنية مرتين عند غسل اليدين! ردد هذه الأغنية مرتين عند غسل اليدين! 2017-10-01 | 16:39:38

يقول الخبراء أن المدة المطلوبة لغسل اليدين بشكل صحيح تستغرق حوالي 20 ثانية، ما...

الملح خطير على صحة طفلك.. فلا تتجاوز هذه الكميات الملح خطير على صحة طفلك.. فلا تتجاوز هذه الكميات 2017-10-01 | 15:03:58

تحذر دراسات طبية عديدة من زيادة كمية الملح في طعام الطفل، لأن الملح الزائد من...

نصيحة لشباب متألق.. "استحموا مرة في الأسبوع" نصيحة لشباب متألق.. "استحموا مرة في الأسبوع" 2017-10-01 | 14:09:55

كشفت مصممة الأزياء البريطانية والناشطة البيئية، فيفيان ويستوود، السبت، خلال...

اذا كنت تعاني من صعوبة النوم .. اليك حلا سريع المفعول! اذا كنت تعاني من صعوبة النوم .. اليك حلا سريع المفعول! 2017-10-01 | 12:22:31

هل تعاني من اضطرابات في النوم، أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك...

‫ما سبب الدوار بعد النهوض من الفراش؟‬ ‫ما سبب الدوار بعد النهوض من الفراش؟‬ 2017-10-01 | 09:42:50

شعر البعض بدوار بعد النهوض من ‫الفراش، فما سبب هذا الدوار وكيف يمكن...

مخاطر صحية تدفعك للتوقف عن استخدام "غفوة المنبه" مخاطر صحية تدفعك للتوقف عن استخدام "غفوة المنبه" 2017-10-01 | 06:37:50

يعاني معظمنا من مشكلة الاستيقاظ مباشرة في الصباح الباكر، دون إيقاف المنبه مرارا...

توقفوا الآن عن شحن هواتفكم ليلا توقفوا الآن عن شحن هواتفكم ليلا 2017-09-30 | 17:42:33

يلجأ العدد الأكبر من مستخدمي الهواتف الذكية إلى شحن أجهزتهم خلال فترة النوم ليلا،...

أخيراً.. جهاز جديد لقياس مستوى السكّر... لا حاجة لعينات الدم أخيراً.. جهاز جديد لقياس مستوى السكّر... لا حاجة لعينات الدم 2017-09-29 | 23:40:09

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية موافقتها على اعتماد نظام "فري ستايل ليبر...

8 نصائح لتجعلي النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياة أطفالك 8 نصائح لتجعلي النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياة أطفالك 2017-09-29 | 23:37:39

هنالك الكثير من النشاطات الرياضية التي يتضمن النشاط الواحد فيها عدة أنواع من...

للحصول على بطن مسطح لا تمارسوا تمارين المعدة... إليكم الحل الأسهل للحصول على بطن مسطح لا تمارسوا تمارين المعدة... إليكم الحل الأسهل 2017-09-29 | 23:35:38

لم تعد تمارين المعدة التقليدية والصعبة الطريقة الوحيدة لشدّ عضلاتها وللحصول على...