تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-28 15:21:01 جبهة ام الفحم تنطلق نحو الانتخابات البلدية القادمة : التغيير اصبح امرًا حتميًا بعد الوضع الكارثي في المدينة |  2017-09-28 15:13:31 تعيين الدكتور رامز أبو أحمد مديراً لعيادة كلاليت العين في الناصرة |  2017-09-28 14:41:41 فيديو-وزارة التربية والتعليم توقف معلمة في النقب عن عملها بعد انتشار فيديو لها وهي "تحرج" طالبا وتضربه امام زملائه |  2017-09-28 13:46:33 ولادة 6 أزواج توائم بنات خلال 48 ساعة في رمبام​ |  2017-09-28 13:43:38 الرباعية الدولية: ندعم إعادة توحيد غزة والضفة في ظل السلطة |  2017-09-28 13:02:24 وفاة المذيع الإسرائيلي دانيال بير |  2017-09-28 12:59:31 نتنياهو: لن تتم إزالة أي مستوطنات |  2017-09-28 12:43:24 الشرطة : أب وابنته من يافا مشتبهان بارسال رجال والاعتداء على حراس أمن في مستشفى ايخلوف ... فيديو |  2017-09-28 11:48:38 أمر حظر نشر تفاصيل جريمة قتل نزيه مصاروة في الطيبة |  2017-09-28 11:37:00 حرب كلامية بين ترامب ومؤسس فيسبوك |  2017-09-28 11:30:40 21671 امرأة في البلاد شخص لديها سرطان الثدي |  2017-09-28 11:20:30 اصابة خطيرة لطفل من النقب على ما يبدو لدغه عقرب |  2017-09-28 10:35:47 الحدث الأضخم ينطلق Coca-Cola Always Classic |  2017-09-28 10:19:52 مشتبهة من الطيرة بالاحتيال على عدد من أطباء الاسنان |  2017-09-28 09:58:18 اتهام سعيد غصوب جبارين (21 عاما) وقاصر من ام الفحم بتأييد داعش والتخطيط لعملية حول المسجد الاقصى |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

المخ يحتاج 2.5 لتر ماء يوميا

  |   وكالات   |   اضافة تعليق




كشفت دراسة أن الماء يساعد كل أعضاء الجسم في أداء وظائفه على أكمل وجه، خاصة المخ الذي يحتاج إلى ما بين 1.5 و2.5 لتر ماء يوميا حتى يساعده على التركيز، وللحفاظ على كفاءة الذاكرة.


وشدد الباحثون لدى مركز دراسات المخ في فرنسا على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم والكوسا.


ويساعد استقرار مستويات المياه في الجسم على تغذية خلايا المخ بصورة كاملة تمكنه من أداء وظائفه على أكمل وجه.


ووفقا للدراسة فإن 98% من الفرنسيين يشربون مياها تمت فلترتها عن طريق جهاز تنقية، في حين لا يستخدم 87% المياه بالعبوات المصنوعة من البلاستيك مفضلين عليها تناول مياه الصنبور للتمتع بالمذاق الخالص الذي يفتقدونه بالنوع الأول.

كلمات متعلقة

المخ, يحتاج, 2.5, لتر, ماء, يوميا,

تابعونــا

15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية 15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية 2017-09-28 | 15:44:48

هناك عدة طرق سهلة وفعالة وآمنة يمكنها معالجة فقدان الرغبة في تناول الطعام، أو ما...

خبر مفرح لعشاق القهوة ..3 فناجين يومياً تجنبكم هذه الأمراض! خبر مفرح لعشاق القهوة ..3 فناجين يومياً تجنبكم هذه الأمراض! 2017-09-28 | 13:44:54

القهوة من المشروبات المحببة لدى الكثير من شعوب العالم، وكل دولة لها طريقة معينة...

تناول البيض بهذا الوقت يجعلكم تخسرون الوزن تناول البيض بهذا الوقت يجعلكم تخسرون الوزن 2017-09-28 | 11:37:53

كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة "هيلث دايتيشن نتوورك" أن البيض يحتوي على...

هل يؤثر استخدام الهاتف على الحامل ؟ هل يؤثر استخدام الهاتف على الحامل ؟ 2017-09-28 | 10:28:45

خلصت دراسة حديثة إلى أن احتمال إنجاب أطفال يعانون مشكلات في النمو العقلي لا يزيد...

إلى عشاق القهوة.. 3 فناجين يومياً تجنبكم هذه الأمراض! إلى عشاق القهوة.. 3 فناجين يومياً تجنبكم هذه الأمراض! 2017-09-28 | 05:55:59

القهوة من المشروبات المحببة لدى الكثير من شعوب العالم، وكل دولة لها طريقة معينة...

إنقطاع النفس أثناء النوم يستلزم زيارة الطبيب إنقطاع النفس أثناء النوم يستلزم زيارة الطبيب 2017-09-27 | 20:21:33

انقطاع النفس أثناء النوم يستلزم زيارة الطبيب فوراً، لأنه في هذه الحالة لا يتم...

مزيج ساحر لطرد الطاقة السلبية مزيج ساحر لطرد الطاقة السلبية 2017-09-27 | 18:23:54

اذا كنت تشعرين بان الطاقة السلبية تجتاح منزلك وتؤثر على عائلتك و محيطك، فعندها من...

"بروتين حديث" يساعد في تشخيص الاعتلال الدماغي "بروتين حديث" يساعد في تشخيص الاعتلال الدماغي 2017-09-27 | 16:00:55

أظهرت دراسة جديدة نُشرت، أمس الثلاثاء، أن باحثين اكتشفوا بروتينا يمكن أن يساعد...

مارسوا الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنبوا هذه الأمراض! مارسوا الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنبوا هذه الأمراض! 2017-09-27 | 14:04:40

قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع...

تخلصوا من قرح الفم بهذه الطرق الطبيعية تخلصوا من قرح الفم بهذه الطرق الطبيعية 2017-09-27 | 13:00:07

تعد من أسوأ الأماكن التى تحدث فيها القرح أو الجروح هي اللثة أو الأنسجة المخاطية...