تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-28 11:37:00 حرب كلامية بين ترامب ومؤسس فيسبوك |  2017-09-28 11:30:40 21671 امرأة في البلاد شخص لديها سرطان الثدي |  2017-09-28 11:20:30 اصابة خطيرة لطفل من النقب على ما يبدو لدغه عقرب |  2017-09-28 10:35:47 الحدث الأضخم ينطلق Coca-Cola Always Classic |  2017-09-28 10:19:52 مشتبهة من الطيرة بالاحتيال على عدد من أطباء الاسنان |  2017-09-28 09:58:18 اتهام سعيد غصوب جبارين (21 عاما) وقاصر من ام الفحم بتأييد داعش والتخطيط لعملية حول المسجد الاقصى |  2017-09-28 09:53:20 الالاف يشاركون في حفل زفاف نجل رئيس بلدية عرابة |  2017-09-28 08:28:46 والد المرحوم نزيه مصاروة ضحية اطلاق النار في الطيبة :أولاده يسألون عنه ...سيدي وين أبوي ؟ ماذا أقول لهم؟؟ |  2017-09-28 08:25:45 وزارة الصحة تدعو إلى تلقي التطعيم ضد الإنفلونزا |  2017-09-28 05:59:48 النيران الصديقة تنقذ برشلونة من فخ سبورتينج لشبونة |  2017-09-28 05:54:58 بلجيكا.. اعتقال مغربي جند خلية داعشية لتنفيذ اعتداءات |  2017-09-28 05:50:32 الطقس: اجواء غائمة والسبت فرصة لسقوط الأمطار |  2017-09-27 22:04:46 نتائج استفتاء كردستان العراق.. 92% أيدوا الانفصال |  2017-09-27 19:45:57 مقاتلات إسرائيلية تستدعى لطائرة أردنية |  2017-09-27 19:10:12 الطيبة تشيع جثمان فقيدها نزيه مصاروة الى مثواه الاخير |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تناول البيض بهذا الوقت يجعلكم تخسرون الوزن

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة "هيلث دايتيشن نتوورك" أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال وجبة الغداء أو العشاء.



وأشارت إلى أن أكل البيض، أكان مقلياً أم مسلوقاً أم مخفوقاً، خلال وجبة الفطور، يساهم في تعزيز الشعور بالشبع على امتداد النهار.


كذلك كشفت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين أكلوا البيض خلال وجبة الفطور بدلاً من رقائق الحبوب خسروا الوزن أكثر وبطريقة أسرع من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.


وذكرت أن البيض يحتوي على الفيتامين D الذي يدعم صحة الأشخاص البدناء، خصوصاً أن هؤلاء يعانون عادة من انخفاض مستوى هذا الفيتامين، وهذا يزيد خطر إصابتهم بأمراض مثل السكّر والقلب.    

كلمات متعلقة

تناول, البيض, بهذا, الوقت, يجعلكم, تخسرون, الوزن,

تابعونــا

هل يؤثر استخدام الهاتف على الحامل ؟ هل يؤثر استخدام الهاتف على الحامل ؟ 2017-09-28 | 10:28:45

خلصت دراسة حديثة إلى أن احتمال إنجاب أطفال يعانون مشكلات في النمو العقلي لا يزيد...

إلى عشاق القهوة.. 3 فناجين يومياً تجنبكم هذه الأمراض! إلى عشاق القهوة.. 3 فناجين يومياً تجنبكم هذه الأمراض! 2017-09-28 | 05:55:59

القهوة من المشروبات المحببة لدى الكثير من شعوب العالم، وكل دولة لها طريقة معينة...

إنقطاع النفس أثناء النوم يستلزم زيارة الطبيب إنقطاع النفس أثناء النوم يستلزم زيارة الطبيب 2017-09-27 | 20:21:33

انقطاع النفس أثناء النوم يستلزم زيارة الطبيب فوراً، لأنه في هذه الحالة لا يتم...

مزيج ساحر لطرد الطاقة السلبية مزيج ساحر لطرد الطاقة السلبية 2017-09-27 | 18:23:54

اذا كنت تشعرين بان الطاقة السلبية تجتاح منزلك وتؤثر على عائلتك و محيطك، فعندها من...

"بروتين حديث" يساعد في تشخيص الاعتلال الدماغي "بروتين حديث" يساعد في تشخيص الاعتلال الدماغي 2017-09-27 | 16:00:55

أظهرت دراسة جديدة نُشرت، أمس الثلاثاء، أن باحثين اكتشفوا بروتينا يمكن أن يساعد...

مارسوا الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنبوا هذه الأمراض! مارسوا الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنبوا هذه الأمراض! 2017-09-27 | 14:04:40

قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع...

تخلصوا من قرح الفم بهذه الطرق الطبيعية تخلصوا من قرح الفم بهذه الطرق الطبيعية 2017-09-27 | 13:00:07

تعد من أسوأ الأماكن التى تحدث فيها القرح أو الجروح هي اللثة أو الأنسجة المخاطية...

هذا هو تأثير المهام المنزلية على صحتك هذا هو تأثير المهام المنزلية على صحتك 2017-09-27 | 10:51:58

أظهرت دراسة جديدة أنه يمكن تفادي وفاة من كل 12 وفيات تحصل في فترة خمس سنوات، بفضل 30...

تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل يقي الطفل من التوحد تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل يقي الطفل من التوحد 2017-09-27 | 09:20:10

وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات حمض الفوليك في بداية فترة الحمل يقلل احتمالات...

أدوية الربو تسبب الكوابيس للأطفال! أدوية الربو تسبب الكوابيس للأطفال! 2017-09-27 | 06:06:22

أكد علماء من جامعة خرونينغن الهولندية أن بعض أنواع أدوية الربو تتسبب للأطفال...