تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-27 10:36:28 منذ بداية العام 2017 - 91 قتيلا عربيا بحوادث الطرق |  2017-09-27 10:06:01 مصرع أحمد نجم (41عاما) من عكا متأثرا بجراحه اثر طعنه |  2017-09-27 09:21:07 اردوغان: لا يمكننا مواصلة التطبيع مع إسرائيل |  2017-09-27 09:05:13 المدير العام لوزارة التعليم يلتقي 30 مديرا في جهاز التعليم الدرزي |  2017-09-27 08:55:09 المصادقة على شق المدخل الجديد لسولم بميزانية 25 مليون شيكل |  2017-09-27 08:54:38 الجلبوع: رؤساء سلطات محلية يجتمعون للدفاع عن المنطقة الريفية من التلوث |  2017-09-27 08:53:26 جلسة هامة في مجلس الشبلي أم الغنم: التخطيط لحي جديد بمساحة 240 دونم‎ |  2017-09-27 08:50:51 مقتل ضابط وجندي وإصابة 4 جنود آخرين في حادث انقلاب مدفع في الجولان​ |  2017-09-27 08:49:01 مشتبه من عبلين بسرقة هاتف فتى في حيفا وضربه |  2017-09-27 06:10:22 كريستيانو رونالدو يقود الريال لكسر عقدة ملعب دورتموند |  2017-09-27 05:58:26 جو غائم جزئي الى صاف ولا تغير على درجات الحرارة |  2017-09-27 01:00:23 مقتل الدي جي نزيه مصاروة (36 عاما) من الطيبة باطلاق |  2017-09-26 22:09:15 السعودية : الملك سلمان يأمر بإصدار رخص قيادة السيارات للمرأة |  2017-09-26 21:32:51 اصابة متوسطة لشاب تعرض لاطلاق نار في الناصرة |  2017-09-26 20:19:14 اعتقال عضو جمعية زراعية محلية في دبورية بشبهة حيازة سلاح في منزله |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هذا هو تأثير المهام المنزلية على صحتك

  |     |   اضافة تعليق

أظهرت دراسة جديدة أنه يمكن تفادي وفاة من كل 12 وفيات تحصل في فترة خمس سنوات، بفضل 30 دقيقة من #النشاط_الجسدي اليومي مثل تنظيف المنزل أو التوجه سيرا إلى مركز العمل.


وكتب معدو الدراسة التي نشرت في مجلة "ذي لانست" يقولون إن "نشاطا أطول بعد (750 دقيقة في الأسبوع) يؤدي إلى تراجع أكبر (في الوفيات الناجمة عن أمراض وعائية قلبية) خصوصا في صفوف الأشخاص الذين يوزعون نشاطهم الجسدي على امتداد النهار بفضل طريقة تنقلهم وطبيعة عملهم ومهامهم المنزلية".


وشملت الدراسة 130 ألف شخص في 17 بلدا.


وقال معدوها أنها "تؤكد على صعيد شامل أن النشاط الجسدي يرتبط باحتمال أقل للوفاة من أمراض وعائية قلبية".


وأوضح هؤلاء أن الأمر تأكد بغض النظر عن بلد المشاركين ونوع النشاط الجسدي وإن كان يتم في إطار ترفيهي أو في إطار الحياة اليومية.


وتوصي منظمة #الصحة العالمية ب150 دقيقة من النشاط الجسدي الأسبوعي على الأقل "بوتيرة معتدلة".


ويفيد معدو الدراسة أن نحو ربع سكان العالم لا يحققون هذا الهدف.


وقال سكوت لير من جامعة سايمن-فرايزر الكندية والمعد الرئيسي للدراسة أن هذه الأبحاث تظهر أن "المشي لمدة ثلاثين دقيقة في غالبية أيام الأسبوع يحقق إفادة كبيرة".


وشملت الدراسة أشخاصا تراوح أعمارهم بين 35 و70 عاما يقيمون في المدن والأرياف في دول فقيرة وغنية. وقد تمت متابعتهم لحوالي 7 سنوات.


وجاء في الدراسة أن من أصل "106970 شخصا يقومون بالنشاط الجسدي المطلوب أصيب 3,8 % منهم بأمراض قلبية-وعائية فيما ارتفعت هذه النسبة إلى 5,1 % في صفوف الذين لا يقومون بنشاط جسدي كاف".


وأضافت أن "احتمال الوفاة كان أعلى كذلك لدى الأشخاص الذين لا يحققون مستويات النشاط الجسدي الموصى بها وبلغ 6,4 % في مقابل 4,2 % لدى الآخرين".وكان التنقل والعمل والمهام المنزلية الشكل الأكثر شيوعا للنشاط الجسدي.


وكانت دراسات سابقة حول الموضوع شملت خصوصا الدول ذات الدخل العالي على ما أكد واضعو هذه الدراسة.

كلمات متعلقة

هذا, هو, تأثير, المهام, المنزلية, على, صحتك,

تابعونــا

تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل يقي الطفل من التوحد تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل يقي الطفل من التوحد 2017-09-27 | 09:20:10

وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات حمض الفوليك في بداية فترة الحمل يقلل احتمالات...

أدوية الربو تسبب الكوابيس للأطفال! أدوية الربو تسبب الكوابيس للأطفال! 2017-09-27 | 06:06:22

أكد علماء من جامعة خرونينغن الهولندية أن بعض أنواع أدوية الربو تتسبب للأطفال...

عالم روسي يستعين بالرياضيات للتنبؤ بالسرطان عالم روسي يستعين بالرياضيات للتنبؤ بالسرطان 2017-09-26 | 20:28:43

كشف عالم أحياء روسي عن توصله إلى طريقة يمكن من خلالها التنبؤ باحتمال إصابة هذا...

العلماء يكتشفون "مفتاح العطش"! العلماء يكتشفون "مفتاح العطش"! 2017-09-26 | 18:33:08

أكد علماء من جامعة ستانفورد الأمريكية أنهم توصلوا إلى معلومات ستساعد في محاربة...

تحذير.. هذه العلامات تشير إلى أنك "مريض نفسي" تحذير.. هذه العلامات تشير إلى أنك "مريض نفسي" 2017-09-26 | 18:30:55

تنتشر قصص الجرائم في العالم العربي بشكل كبير، حيث يصنف معظم من ينفذها...

10 أغذية إن تناولتها قد تجعلك تشعر بالنعاس 10 أغذية إن تناولتها قد تجعلك تشعر بالنعاس 2017-09-26 | 16:00:04

من المعروف أن تناول وجبة دسمة وضخمة قد يجعلك تشعر بالخمول والتعب ولكن ماذا...

حيل تخلصك من تراكم الماء في أذنك حيل تخلصك من تراكم الماء في أذنك 2017-09-26 | 15:00:49

قد تعلق بعض قطرات الماء داخل الأذن نتيجة السباحة أو الاستحمام، ما يؤدي الى انزعاج...

هكذا يتم كشف الزهايمر قبل 10 أعوام من حدوثه! هكذا يتم كشف الزهايمر قبل 10 أعوام من حدوثه! 2017-09-26 | 13:44:09

طور الباحثون ذكاء اصطناعيا قادرا على الكشف عن مرض الأعصاب "الزهايمر" الذي يؤدي...

استخدام قشرة الفستق لتصنيع الأدوية ومستحضرات التجميل استخدام قشرة الفستق لتصنيع الأدوية ومستحضرات التجميل 2017-09-26 | 12:45:28

أعدت جامعة "حرّان" بولاية شانلي أورفة، جنوب شرقي تركيا، مشروعاً لصناعة مادة...

هذه الأشياء تضر بجهازك الهضمي هذه الأشياء تضر بجهازك الهضمي 2017-09-26 | 11:35:17

المعاناة من آلام بسيطة في الأمعاء يمكن أن تكون أمراً مربكاً و محيراً فضلاً عن...