تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-26 08:50:25 اعتقال 8 مشتبهين من كفرمندا على خلفية شجار المفرقعات |  2017-09-26 08:43:39 مقتل 3 اسرائيليين في عملية اطلاق نار قرب القدس |  2017-09-26 05:44:25 الطقس: انخفاض طفيف على درجات الحرارة |  2017-09-26 05:41:09 البيت الأبيض: من العبث القول إن الحرب أعلنت على كوريا |  2017-09-25 22:18:55 شجار في كفرمندا وتراشق بالمفرقعات بين الشبان. |  2017-09-25 22:00:43 حماس: سنقدم كل التسهيلات لإنجاح زيارة الحكومة لغزة |  2017-09-25 20:49:30 سطو مسلح وسرقة ذهب ومجوهرات من رجل في أم الفحم |  2017-09-25 20:40:54 مجلس كفرمندا يدين أعمال العنف الأخيرة في البلدة |  2017-09-25 17:34:19 بيونغ يانغ تتهم ترامب بمحاولة إغراق العالم بكارثة حرب نووية |  2017-09-25 17:31:05 اعتقال مشتبهين ب⁠⁠⁠محاولة تهريب مخدرات عبر مطار اللد |  2017-09-25 15:52:10 لأول مرة.. إيران تستعرض صواريخ "إس 300" |  2017-09-25 15:50:28 حل لغز جريمة قتل فتاة قبل 25 عاما في رام الله |  2017-09-25 14:30:27 واشنطن: دول أخرى يطالها حظر السفر |  2017-09-25 13:32:15 ملادينوف: إذا فقدنا فرصة المصالحة هذه المرة لا اعتقد توفر فرصة أخرى |  2017-09-25 13:10:28 الخليل - تصاريح وهويات مزيفة مقابل 1000-2500 شيقل ! |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

المخ يحتاج 2.5 لتر ماء يوميا

  |   وكالات   |   اضافة تعليق

كشفت دراسة أن الماء يساعد كل أعضاء الجسم في أداء وظائفه على أكمل وجه، خاصة المخ الذي يحتاج إلى ما بين 1.5 و2.5 لتر ماء يوميا حتى يساعده على التركيز، وللحفاظ على كفاءة الذاكرة.


وشدد الباحثون لدى مركز دراسات المخ في فرنسا على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم والكوسا.


ويساعد استقرار مستويات المياه في الجسم على تغذية خلايا المخ بصورة كاملة تمكنه من أداء وظائفه على أكمل وجه.


ووفقا للدراسة فإن 98% من الفرنسيين يشربون مياها تمت فلترتها عن طريق جهاز تنقية، في حين لا يستخدم 87% المياه بالعبوات المصنوعة من البلاستيك مفضلين عليها تناول مياه الصنبور للتمتع بالمذاق الخالص الذي يفتقدونه بالنوع الأول.

كلمات متعلقة

المخ, يحتاج, 2.5, لتر, ماء, يوميا,

تابعونــا

التغذية السليمة تساعد في حل مشاكل جلدية التغذية السليمة تساعد في حل مشاكل جلدية 2017-09-26 | 05:50:14

التغذية لها تأثير واضح على صحة الجلد وجماله، وهناك إمكانية مواجهة المشاكل...

الجلوس "الطويل" يسبب الوفاة المبكرة الجلوس "الطويل" يسبب الوفاة المبكرة 2017-09-25 | 20:39:58

أفادت دراسة أميركية بأن البالغين، الذين لا يقومون بأي أنشطة معظم اليوم، ربما أكثر...

معجون أسنان "زجاجي" لمكافحة التسوس! معجون أسنان "زجاجي" لمكافحة التسوس! 2017-09-25 | 17:35:42

طور العلماء معجون أسنان يتكون من جزيئات صغيرة من الزجاج لمكافحة التسوس في وقت...

تحذير.. هذه العلامات تشير إلى أنك "مريض نفسي" تحذير.. هذه العلامات تشير إلى أنك "مريض نفسي" 2017-09-25 | 14:30:42

تنتشر قصص الجرائم في العالم العربي بشكل كبير، حيث يصنف معظم من ينفذها بالمرضى...

فطريات فتاكة تبث 75 سماً قاتلاً في أجسامنا! فطريات فتاكة تبث 75 سماً قاتلاً في أجسامنا! 2017-09-25 | 13:18:32

تحتفظ أجسامنا بالعديد من "الطفيليات" أو البكتيريا التي تعتبر مفيدة، إلا أن بعضها...

مضاد فيروسي جديد يقدم نتائج واعدة لمعالجة الأيدز مضاد فيروسي جديد يقدم نتائج واعدة لمعالجة الأيدز 2017-09-25 | 12:00:12

طور باحثون من مجموعة "سانوفي" الصيدلانية الفرنسية ومعاهد الصحة الوطنية في...

أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً 2017-09-25 | 10:42:59

يتخطى كثيرون وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في...

إذا لاحظتم هذه البقع على حبات البطاطا تخلّصوا منها فوراً! إذا لاحظتم هذه البقع على حبات البطاطا تخلّصوا منها فوراً! 2017-09-25 | 09:27:28

من الضروري أن تتنبّهوا إلى مظهر الأطعمة قبل تناولها، فهو قد يدلّ على أنها غير...

5 خطوات للإقلاع عن التدخين 5 خطوات للإقلاع عن التدخين 2017-09-24 | 20:30:12

قد يرى بعض المدخنين أن الإقلاع عن التدخين من أصعب القرارات التي قد يواجهونها في...

هل يمكن البقاء على قيد الحياة بأكل البطاطا وحدها؟ هل يمكن البقاء على قيد الحياة بأكل البطاطا وحدها؟ 2017-09-24 | 16:49:52

يعتبر كثيرون البطاطا من المواد الغذائية التي لا تفيد كثيرا لصحة الإنسان بسبب...