تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-08-16 12:47:03 الإعداد لقمة روسية تركية إيرانية مطلع الشهل المقبل |  2018-08-16 12:45:32 الدعوة لإقامة صلاة الجمعة في الخان الأحمر |  2018-08-16 12:45:58 علماء يكتشفون أثر قدم عمرها 3000 عام |  2018-08-16 12:10:44 مصرع 49 مواطنا غرقا منهم 6 عرب منذ بداية موسم السباحة |  2018-08-16 11:52:12 الموت يغيب الفنان التشكيلي الكبير سمير سلامة |  2018-08-16 11:43:48 الاونروا تقرر فتح مدارسها في موعدها المحدد |  2018-08-16 11:40:30 تدشين مكتب لدائرة الاحوال المدينة في معبر قلنديا |  2018-08-16 11:30:38 اليابان تستعد لكارثة طبيعية وتخلي جزيرة كاملة! |  2018-08-16 11:15:15 48 ساعة حاسمة.. غزة على موعد مع التهدئة |  2018-08-16 10:42:24 باقة الغربيّة تعلّق احتفالات عيد الأضحى المبارك حدادا على روح المرحوم أحمد زهدي عثامنة واستنكارا للجريمة |  2018-08-16 10:28:44 بومبيو ودي ميستورا: لا إعادة للإعمار في سوريا قبل التسوية |  2018-08-16 10:15:32 هدم العراقيب للمرة الـ132 واعتقال عدد من مواطنيها |  2018-08-16 10:18:10 اكتشاف كيفية استهداف أخطر السرطانات القاتلة! |  2018-08-16 10:16:52 الكشف عن الكرة الجديدة لدوري أبطال أوروبا .. صورة |  2018-08-16 10:15:23 الشاملة كفر قاسم في طليعة المدارس المتفوّقة للعام 2018 |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هل ساعة الجسم البيولوجية مسؤولة عن زيادة الوزن؟



  |     |   اضافة تعليق



الساعة البيولوجية للجسم قد تكون العامل المسؤول عن زيادة الوزن، بحسب دراسة طبية أجريت أخيراً.الدراسة كشفت أن توقيت تناول وجبات الطعام له أثر كبير على زيادة أو نقصان الوزن باختلاف الأشخاص.



وتنصح الدراسة الحديثة بتناول الطعام قبل ساعتين أو أقل قبل النوم ليجد الجسم الوقت الكافي للهضم، كما تشير الدراسة إلى الانتظار حتى وقت الغداء لتناول أول وجبة في اليوم لتمديد فترة من الليل حتى الغداء في اليوم التالي.فبحسب الباحثين في مستشفى "Brigham and Women's Hospital" في بوسطن فإن الوجبات الغذائية تؤثر على زيادة الوزن استناداً إلى وقت الاستيقاظ والخلود إلى النوم.


فتوقيت تناول الطعام، مرتبط بانضباط الساعة البيولوجية للشخص عندما ترتفع نسبة إنتاج الميلاتونين في الجسم وليس مرتبطاً بوقت النوم وكمية الطعام الذي يتم تناوله.


هذه النتائج تشير إلى أن توقيت استهلاك السعرات الحرارية، نسبة إلى التوقيت البيولوجي الخاص بك قد يكون أكثر أهمية للصحة من التوقيت الفعلي لتناول الطعام خلال اليوم.




كلمات متعلقة

هل, ساعة, الجسم, البيولوجية, مسؤولة, عن, زيادة, الوزن؟,

تابعونــا

ما الأضرار التي يسببها الشاي الأخضر للصحة؟ ما الأضرار التي يسببها الشاي الأخضر للصحة؟ 2018-08-16 | 12:45:25

يعرف عن الشاي الأخضر تأثيره الذي يساعد في تخفيض الوزن وتحسين الذاكرة وتخفيض ضغط...

لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل ؟ لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل ؟ 2018-08-16 | 11:30:01

وجدت دراسة جديدة جمعت نتائج 18 دراسة مختلفة حول الطفل واستهلاك بيض الدجاج، أن...

اكتشاف كيفية استهداف أخطر السرطانات القاتلة! اكتشاف كيفية استهداف أخطر السرطانات القاتلة! 2018-08-16 | 10:18:10

استخدم باحثو جامعة كاليفورنيا عقارا طورته شركة "Revolution Medicines" لإبطاء نمو خلايا...

لماذا يهاجم الصداع النصفي المرأة أكثر من الرجل؟ لماذا يهاجم الصداع النصفي المرأة أكثر من الرجل؟ 2018-08-16 | 09:13:38

الصداع النصفي أو الشقيقة نوع خاص من الصداع يكون شديد الألم، ومصحوباً ببعض...

علاج مطور قد يمنع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر! علاج مطور قد يمنع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر! 2018-08-15 | 22:40:30

توصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة Exeter، إلى أنه بالإمكان الوقاية من الأمراض المرتبطة...

السنوات المقبلة هي الأشد حرارة السنوات المقبلة هي الأشد حرارة 2018-08-15 | 18:03:33

توقّعت دراسة حديثة أن تكون السنوات المقبلة حتى العام 2022 أكثر حرّاً مما توقّعته...

وهم بصري يشخص الإصابة بالتوحد في ثوان وهم بصري يشخص الإصابة بالتوحد في ثوان 2018-08-15 | 16:00:57

قد يكون تشخيص التوحد بدقة صعبا خاصة لدى الأطفال الصغار، ومع ذلك، أنشأ متخصصون...

مادة في الجسم تقتل الرجال أكثر من النساء! مادة في الجسم تقتل الرجال أكثر من النساء! 2018-08-15 | 15:00:53

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة أوغوستا الأمريكية أن الرجال ضعفاء جدا...

3 أسباب تؤدي إلى زيادة وزنك بعيداً عن الطعام 3 أسباب تؤدي إلى زيادة وزنك بعيداً عن الطعام 2018-08-15 | 14:00:39

قالت خبيرة التغذية، د.حبيبة راشد، إن هناك عدة عوامل يمكن أن تتسبب في زيادة الوزن،...

اللحوم قد تكون مصدر عدوى قاتلة !!! اللحوم قد تكون مصدر عدوى قاتلة !!! 2018-08-15 | 12:30:13

أجرى علماء البيولوجيا بجامعة القاهرة دراسة أظهرت نتائجها أن لحم البقر وأنواع...