تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-17 06:11:11 فرنسا خائفة: داعش قد يخرج قطارات عن مساراتها |  2017-09-17 06:09:20 ارتفاع الحرارة اليوم وغدا واجواء حارة |  2017-09-16 06:06:49 دراسة: التدخين وأمراض القلب يفتكان بالبشر كما تفعل الحروب |  2017-09-15 12:24:36 ترمب: إيران تنتهك روح الاتفاق النووي |  2017-09-15 12:24:27 باريس.. رجل يهاجم عسكرياً فرنسياً بسكين ولا إصابات |  2017-09-15 11:24:02 النقب- اعتقال سائق بسرعة فائقة محاولا الهرب من الشرطة |  2017-09-15 11:07:20 إصابات بانفجار في محطة مترو غرب لندن |  2017-09-15 11:03:56 السبت في الناصرة : وقفة احتجاج وتظاهرة ضد تسريب وبيع أراضي الأوقاف في القدس |  2017-09-15 09:08:23 وزارة الصحة: هناك علاقة بين التلويث الذي تسببه كسارة "چولاني" وزيادة أمراض الجهاز التنفسي في طرعان |  2017-09-15 08:45:10 اصابة طفل من سخنين سقط على قضيب حديد |  2017-09-15 08:43:29 النقب : الشرطة تغلق مصنعا شغل 4 فلسطينيين دون تصاريح |  2017-09-15 06:44:02 انخفاض ملموس على درجات الحرارة اليوم وغدا |  2017-09-15 06:42:17 كوريا الشمالية تطلق صاروخا من بيونغ يانغ صوب الشرق |  2017-09-14 21:41:25 امريكا تفرض عقوبات جديدة على ايران |  2017-09-14 19:56:25 ترمب: إجراءات مشددة على الحدود مع المكسيك لبناء الجدار |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هل ساعة الجسم البيولوجية مسؤولة عن زيادة الوزن؟


  |     |   اضافة تعليق

الساعة البيولوجية للجسم قد تكون العامل المسؤول عن زيادة الوزن، بحسب دراسة طبية أجريت أخيراً.الدراسة كشفت أن توقيت تناول وجبات الطعام له أثر كبير على زيادة أو نقصان الوزن باختلاف الأشخاص.



وتنصح الدراسة الحديثة بتناول الطعام قبل ساعتين أو أقل قبل النوم ليجد الجسم الوقت الكافي للهضم، كما تشير الدراسة إلى الانتظار حتى وقت الغداء لتناول أول وجبة في اليوم لتمديد فترة من الليل حتى الغداء في اليوم التالي.فبحسب الباحثين في مستشفى "Brigham and Women's Hospital" في بوسطن فإن الوجبات الغذائية تؤثر على زيادة الوزن استناداً إلى وقت الاستيقاظ والخلود إلى النوم.


فتوقيت تناول الطعام، مرتبط بانضباط الساعة البيولوجية للشخص عندما ترتفع نسبة إنتاج الميلاتونين في الجسم وليس مرتبطاً بوقت النوم وكمية الطعام الذي يتم تناوله.


هذه النتائج تشير إلى أن توقيت استهلاك السعرات الحرارية، نسبة إلى التوقيت البيولوجي الخاص بك قد يكون أكثر أهمية للصحة من التوقيت الفعلي لتناول الطعام خلال اليوم.

كلمات متعلقة

هل, ساعة, الجسم, البيولوجية, مسؤولة, عن, زيادة, الوزن؟,

تابعونــا

دراسة: التدخين وأمراض القلب يفتكان بالبشر كما تفعل الحروب دراسة: التدخين وأمراض القلب يفتكان بالبشر كما تفعل الحروب 2017-09-16 | 06:06:49

دراسة جديدة صدرت عبر دورية "لانسيت" الطبية الشهيرة أوضحت أن العام الماضي شهد وفاة...

نمو الشعر مرتبط بالجوع! نمو الشعر مرتبط بالجوع! 2017-09-15 | 22:26:36

أجرى العلماء البرازيليون أبحاثا أشارت نتائجها إلى العلاقة بين الجوع ونمو الشعر. ...

5 علامات تدل على إدمان القهوة 5 علامات تدل على إدمان القهوة 2017-09-15 | 22:25:09

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وخصوصا في فترات الصباح، لكن...

ست وجبات في اليوم تساعد على خفض الوزن! ست وجبات في اليوم تساعد على خفض الوزن! 2017-09-15 | 22:23:18

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يتم اعتماد فكرة تجويع أنفسنا في الغالب، أو اتباع...

الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل 2017-09-15 | 12:24:46

رصد بعض المشاكل الصحية في بداياتها أو أثناء تطورها، مفتاح هام للوقاية منها، أو...

علماء يتوصلون لعلاقة بين نمو الشعر والجوع! علماء يتوصلون لعلاقة بين نمو الشعر والجوع! 2017-09-15 | 11:01:51

أجرى العلماء البرازيليون أبحاثا أشارت نتائجها إلى العلاقة بين الجوع ونمو...

8 فوائد رائعة للمانغو 8 فوائد رائعة للمانغو 2017-09-15 | 08:56:56

تمتلك فاكهة المانغو مثل أغلب الفواكه، العديد من الفوائد الصحية للجسم، تعرّفوا...

للوجبات السريعة منافع...لن تصدّقوا للوجبات السريعة منافع...لن تصدّقوا 2017-09-14 | 19:58:04

وجد علماء في الولايات المتحدة، أن الوجبات السريعة يمكن أن تمنع سرطان الجلد أو...

لا للكسل.. العمل يقيك من خطر الإصابة بالخرف لا للكسل.. العمل يقيك من خطر الإصابة بالخرف 2017-09-14 | 17:00:26

في زمن كثرت فيه سبل الراحة ووسائل الترفيه، كشفت مجموعة من الدراسات الأميركية أن...

خبر سار لأصحاب القامة القصيرة! خبر سار لأصحاب القامة القصيرة! 2017-09-14 | 15:54:40

نشرت الصحيفة العلمية الأميركية "Cardiovascular Genetics" دراسة تظهر أن طول القامة قد يكون...