تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-11 10:25:34 "إيرما" و"هارفي" يكبدان أميركا خسائر بـ290 مليار دولار |  2017-09-11 10:16:55 رسالة سرية تنسف رواية انتحار الزعيم الألماني هتلر ! |  2017-09-11 10:12:19 فلوريدا.. الإعصار إيرما يتحول إلى عاصفة مدارية |  2017-09-11 10:00:13 فيسبوك تغلق مليون حساب يومياً |  2017-09-11 09:15:55 41 ألف طالب من الوسط الدرزي يفتتحون العام الدراسي |  2017-09-11 08:46:43 الدبور النصراوي يلسع من جديد في الدوري النمساوي |  2017-09-11 08:42:15 3 دول عربية في قائمة أخطر 20 بلدًا في العالم |  2017-09-11 08:38:41 اللد: العثور على جثة مواطن وعليها علامات عنف |  2017-09-11 08:32:38 اعلان فلوريدا منطقة كوارث كبرى |  2017-09-11 06:07:56 الحرارة اعلى من معدلها السنوي بـ5 درجات |  2017-09-11 06:06:03 كلينتون: استخدام البريد الشخصي خطأ أدى لخسارتي الانتخابات |  2017-09-10 20:34:20 إعصار إيرما المدمر يضرب فلوريدا |  2017-09-10 19:37:38 غدا الاثنين :افتتاح العام الدراسي في الوسط الدرزي وعودة نحو 41 ألف طالبا لمقاعد الدراسة |  2017-09-10 19:32:20 روسيا: واشنطن مسؤولة عن عرقلة التسوية الفلسطينية الإسرائيلية |  2017-09-10 18:19:12 الرجوب ينفي الترتيبات للقاء فلسطيني أمريكي إسرائيلي |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

في هذا العصير يكمن سرّ جمال بشرتكِ!




  |     |   اضافة تعليق




لبشرة خالية من العيوب، لا يكفي أن نعتني بها بواسطة المستحضرات التجميلية المناسبة، ولكن علينا أيضاً أن نؤمّن لها حاجاتها من العناصر الغذائية التي تساعدها على إبراز نضارتها وإشراقها. وأبرز هذه العناصر هي الخضار والفاكهة ذات الألوان البرتقالية. فيما يلي نقدّم لكنّ وصفة عصير طبيعي تساعد على مدّ البشرة بالفيتامينات والمعادن، التي تحتاج إليها بشكل يومي لاستعادة جمالها.


لتحضير كوب واحد من هذا العصير تحتاجين إلى: 3 حبّات من البرتقال، وحبتين من الجزر، وحبّة ونصف من التفاح الأخضر، وملعقة صغيرة جداً من بودرة الكركم، ورشّة من بودرة الفلفل الأحمر.


ضعي الجزر والتفاح بعد تقطيعهما من دون تقشيرهما في الخلاط، ثمّ أضيفي إليهما عصير البرتقال والتوابل وشغّلي الخلاط لبضع دقائق حتى الحصول على عصير برتقاليّ مفيد ولذيذ. ولكن ما هي الفوائد التي يؤمنها هذا العصير للبشرة في حال تناوله بشكل يوميّ؟


- الجزر لغناه بالبيتاكاروتين: إنه المادة التي تؤمن اللون البرتقالي للجزر وتجعل شكله شهيّاً. يتمتع البيتاكاروتين بخصائص مضادة للأكسدة تسمح بالوقاية من شيخوخة البشرة وتحمي من مخاطر التعرّض لأشعة الشمس. أما أنواع الفاكهة الأخرى الغنيّة أيضاً بهذه المادة فهي المشمش والمانغو.


- البرتقال لغناه بالفيتامين C: ويُعتبر هذا الفيتامين ضرورياً لإنتاج مادة الكولاجين المسؤولة عن متانة وليونة البشرة، والضرورية للحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة. ولذلك نجده يدخل في تركيبة العديد من مستحضرات العناية المكافحة للشيخوخة.


- التفاح لغناه بالعناصر التي تحافظ على جمال البشرة: فهو غنيّ بالفلافونويدات والبوليفينولات، وهما من أبرز مضادات الأكسدة. كما يحتوي أيضاً على كمية من الفيتامين C تزيد من مفعوله المضاد للشيخوخة.

- الكركم المضاد للشيخوخة: تحتوي بودرة الكركم على مادة الكركمين المعروفة بأنها مضادة للأكسدة والشيخوخة. وهي غنيّة أيضاً بالزنك والنحاس اللذين يساعدان في التئام الندبات، ويعالجان شوائب البشرة مثل حبّ الشباب، والجفاف.

- الفلفل الأحمر: ليس لديه أي مفعول مباشر على البشرة ولكنّه يزيد من حيويّة هذا العصير ويوقظ لدينا حاسّة التذوّق.


نصيحة أخيرة: تناولوا حبتين من الجوز مع هذا العصير، إذ إن جسمنا يستوعب بشكل أفضل مادة البيتاكاروتين عندما يتمّ استهلاكها مع القليل من المواد الدهنيّة.

كلمات متعلقة

في, هذا, العصير, يكمن, سرّ, جمال, بشرتكِ!,

تابعونــا

صور- انتخاب ملكة جمال أميركا 2018 صور- انتخاب ملكة جمال أميركا 2018 2017-09-11 | 08:40:42

انتخبت ليلة أمس الأحد الواقع في 10 أيلول ملكة جمال أميركا للعام 2018 في حفل ضخم في...

أخطاء ترتكبها 80% من النساء.. فهل أنت منهن؟ أخطاء ترتكبها 80% من النساء.. فهل أنت منهن؟ 2017-09-10 | 13:30:55

تظهر البحوث أن أكثر من ثلاثة أرباع النساء يشخصن بصورة خاطئة نوع بشرتهن. مما يؤدي...

صورة ... مولودة تزن 6.5 كجم في أستراليا صورة ... مولودة تزن 6.5 كجم في أستراليا 2017-09-10 | 12:00:37

أنجبت امرأة من ولاية كوينزلاند الأسترالية طفلة تزن نحو 6.5 كيلوجرامات، أي ما يقرب...

الاكسسوار الثالث هدية! الاكسسوار الثالث هدية! 2017-09-10 | 09:34:16

شبكة مجوهرات Magnolia في عرض مذهل: احصلوا على الاكسسوار الثالث هدية! · الأرخص...

احذري مواد تحتوي عليها ملابسك قد تمنع حملك! احذري مواد تحتوي عليها ملابسك قد تمنع حملك! 2017-09-08 | 22:33:52

أشارت دراسة أميركية أجريت في كلية هارفارد تي.اتش. تشان للصحة العامة في بوسطن إلى...

وعدت 10 رجال بالزواج ولن تصدّقوا ماذا فعلت! وعدت 10 رجال بالزواج ولن تصدّقوا ماذا فعلت! 2017-09-08 | 11:00:38

تقدّم 10 رجال في تايلاند بشكوى إلى الشرطة المحلية، زعموا فيها أنهم تعرّضوا للخداع...

ما لا تعرفينه عن أضرار مناديل ازالة المكياج ما لا تعرفينه عن أضرار مناديل ازالة المكياج 2017-09-08 | 10:00:07

تعتبر إزالة المكياجم ن الأمور الضرورية والأساسية، شرط أن تكون بالطريقة الصحية...

دليلك للعناية بأظافرك بنفسك في خطوات سهلة وعملية دليلك للعناية بأظافرك بنفسك في خطوات سهلة وعملية 2017-09-08 | 08:34:51

إليك فيما يلي الأدوات التي تحتاجين إليها والخطوات التي عليك اتباعها: - ما هي...

مجموعة قيّمة للعناية بالشعر: 96% مركبات نباتية مجموعة قيّمة للعناية بالشعر: 96% مركبات نباتية 2017-09-07 | 16:03:21

Kerastase تطرح Aura Botanica- مجموعة قيّمة للعناية بالشعر من 96% مركبات من مصدر نباتي مع زيوت...

تعويض مادي ضخم لكيت ميدلتون بعد نشر صورها عارية تعويض مادي ضخم لكيت ميدلتون بعد نشر صورها عارية 2017-09-07 | 11:41:52

منحت محكمة فرنسية مبلغا وقدره 91,700 جنيه استرليني، كتعويض لدوقة كامبريدج كيت...