تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-09-04 07:33:11 ترمب يلوح "بالنووي" ضد كوريا الشمالية |  2017-09-04 08:40:09 ثالث أيام التشريق.. غير المتعجلين يرمون الجمرات الثلاث |  2017-09-04 07:14:15 كفرمندا :وفاة الشاب عماد طه زيدان (31 عامًا) |  2017-09-04 07:11:31 الطقس : أجواء شديدة الحرارة​ |  2017-09-04 07:09:53 هارفي يُكبد تكساس خسائر قد تصل لـ 180 مليار دولار |  2017-09-03 21:00:01 مصرع احمد محمود طه اغبارية (27 عامًا) من ام الفحم رميا بالرصاص |  2017-09-03 17:24:49 السعودية تخصص أكثر من 25 مليون رأس ماشية للعيد |  2017-09-03 17:08:31 مصرع امراة (50 عاما) وطفلها (10 سنوات) واصابة اخرين بحادث طرق مروع قرب عرعرة في النقب |  2017-09-03 16:46:47 الاطفاء: اشتعال فرشة داخل منزل في دير الاسد دون اصابات |  2017-09-03 16:42:18 محاولة تهريب اكثر من 2 كلغم كريستال داخل امعاء 3 سائحات من المكسيك في مطار اللد |  2017-09-03 16:01:45 ترمب لكوريا الشمالية: أصبحتم دولة مارقة عدائية وخطيرة |  2017-09-03 14:29:15 موسكو تحذر بيونغ يانغ من تبعات أفعالها |  2017-09-03 14:23:34 غدا : لائحة اتهام ضد 10 مشتبهين بالضلوع بجريمة قتل تمام ابو شندي رميا بالرصاص في كفرقرع |  2017-09-03 13:35:09 القدس : ضبط 265 اسطوانة غاز واعتقال مشتبهين |  2017-09-03 13:21:23 ضبط سائق من كفر قرع للمرة السادسة يقود ورخصته مسحوبة |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

زيت الكزبرة.. فوائد صحية أبرزها انقاص الوزن




  |   وكالات   |   اضافة تعليق



تعتبر الكزبرة أحد التوابل الشهيرة التي تستخدم في إعداد الأطباق الشهية بمختلف بلدان العالم، لما تتميز به من رائحة عطرية ذكية ومذاق شهي وفوائد صحية عديدة.


ولا تقتصر فوائد الكزبرة على أوراقها الخضراء فحسب، وإنما يستخرج من بذورها زيت طيار ذو فوائد صحية مميزة.


وإليكم فيما يلي 9 ميزات لزيت بذور الكزبرة ستجعلكم تحرصون على تناوله بانتظام، وفق ما جاء في موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة:


1 - إنقاص الوزن

خلصت الدراسات إلى أن زيت بذور الكزبرة يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم والأنسولين والحد من الكوليسترول الضار، كما أنه يعزز حرق الدهون، فضلاً عن المساهمة في التقليل من امتصاص الدهون بالجسم.


2 - مهدئ عام

خصائص زيت بذور الكزبرة المضادة للتشنج، تجعله مهدئاً فعالاً للسعال ومتلازمة القولون العصبي، كما أنه يستخدم في الطب الشعبي لعلاج الأرق والحد من التوتر.

3 - التخلص من الانتفاخ


يعاني كثيرون من انتفاخ البطن وتجمع الغازات، الأمر الذي يساعد زيت الكزبرة في التخلص منه بسهولة، حيث يعمل على تنظيم الهضم وطرد الغازات عوضاً عن استخدام مضادات الحموضة ذات التأثير السلبي على المدى البعيد.


4 - تنقية الجسم من السموم


تعمل المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الكزبرة على سحب السموم من الجسم بفاعلية تامة. وأظهرت الدراسات الخاصة بتسمم المعادن المختلفة أن زيت بذور الكزبرة يعزز بشكل فعال القضاء عليها من الجسم. وتشمل هذه المعادن، الزئبق والحديد والألمنيوم والرصاص.


5 - مسكن للآلام


احتواء زيت بذور الكزبرة على مركب اللينالول، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، يجعله مسكناً فعالاً للألم ومضاداً للالتهابات، كما يتميز هذا المكون السحري بفعاليته في الحد من آلام الطمث من خلال تنظيم مستويات هرمون الأستروجين بالجسم.


6 - تحسين عمل الجهاز الهضمي

أثبتت الدراسات أن الكزبرة تحسن بشكل عام عمل الجهاز الهضمي، فهي تخفف من الإسهال، تهدئ آلام المعدة، كالمغص وعسر الهضم، فضلاً عن دورها في طرد الغازات المسببة للانتفاخ.


7 - مكافحة العدوى الفطرية


خصائص بذور الكزبرة المضادة للميكروبات القوية، بما في ذلك الفطريات تجعلها تحارب بفاعلية مختلف أنواع العدوى الفطرية.


10 - التخلص من رائحة الجسم الكريهة

بفضل المواد المضادة للأكسدة الموجودة به، يعتبر زيت بذور الكزبرة مضادا للجراثيم، فهو يعمل على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الجسم غير المرغوب فيها، لذا ينصح باستخدامه كمزيل لرائحة العرق عوضاً عن المستحضرات المليئة بالمواد الكيميائية.

11 - تعزيز الرغبة الجنسية


تستخدم بذور الكزبرة منذ العصور القديمة كمنشط جنسي، وذلك لاحتوائها على مضادات للأكسدة تعمل على تحسين الدورة الدموية عن طريق تنظيم الكوليسترول بالدم، وزيادة مستويات هرمون الذكوره "التستوستيرون"، وزيادة الرغبة الجنسية.

كلمات متعلقة

زيت, الكزبرة.., فوائد, صحية, أبرزها, انقاص, الوزن,

تابعونــا

هذه حقيقة السمعة السيئة للنشويات هذه حقيقة السمعة السيئة للنشويات 2017-09-04 | 07:34:06

أكدت دراسة أميركية حديثة أن النشويات بالغة الأهمية لصحة الإنسان كونها تمدّه...

لماذا نشعر بالملل من وظائفنا بعد سن الـ35؟ لماذا نشعر بالملل من وظائفنا بعد سن الـ35؟ 2017-09-03 | 16:04:00

كشفت دراسة جديدة أن الموظفين يميلون إلى الشعور بالضيق من وظائفهم في سن الـ35، في...

7 أسباب وراء زيادة نبضات قلبك.. اكتشفها! 7 أسباب وراء زيادة نبضات قلبك.. اكتشفها! 2017-09-03 | 13:45:05

غالباً ما يشكو بعض الأشخاص من الأمراض القلبية ومن العوارض المرتبطة بالقلب، ومنها...

العلماء يطورون لعبة افتراضية للكشف المبكر عن الخرف العلماء يطورون لعبة افتراضية للكشف المبكر عن الخرف 2017-09-03 | 11:45:59

تعاون علماء الأعصاب وخبراء علم النفس المعرفي مع مطوري ألعاب من أجل استخدام الواقع...

العلماء يستعينون بالديدان لتحديد أعمار البشر العلماء يستعينون بالديدان لتحديد أعمار البشر 2017-09-03 | 10:30:10

يستمر العلماء في محاولاتهم لفهم العالم من حولنا، ويكشفون في كل يوم عن معلومة...

هكذا تسبب سمنة الوالدين قبل الزواج كارثة لأبنائهم! هكذا تسبب سمنة الوالدين قبل الزواج كارثة لأبنائهم! 2017-09-03 | 09:00:13

خلصت دراسة حديثة إلى أن الرجال والنساء الذين يعانون السمنة خلال مرحلة الدراسة...

استخدام غسول الفم يوميا يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب استخدام غسول الفم يوميا يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب 2017-09-03 | 07:16:36

حذر أحد الخبراء البارزين في العالم من أن استخدام غسول الفم كل صباح يشكل خطرا على...

عقار جديد لعلاج سرطان الدم عقار جديد لعلاج سرطان الدم 2017-09-02 | 21:52:13

أقرت الإدارة الأمريكية للأغذية والعقاقير يوم الجمعة عقار مايلوتراج الذي أنتجته...

أدوية الربو تخفض خطر الإصابة بالشلل الارتعاشي أدوية الربو تخفض خطر الإصابة بالشلل الارتعاشي 2017-09-02 | 16:36:47

أفادت دراسة جديدة بأن أدوية الربو قد تحمي من مرض باركنسون أو ما يعرف بالشلل...

9 فوائد ذهبية لزيت الكزبرة.. أبرزها إنقاص الوزن! 9 فوائد ذهبية لزيت الكزبرة.. أبرزها إنقاص الوزن! 2017-09-02 | 13:49:45

تعتبر الكزبرة أحد التوابل الشهيرة التي تستخدم في إعداد الأطباق الشهية بمختلف...