تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-30 15:27:38 المربي غزال عون الله مدير مدرسة القفزة التكنولوجية عمال - الناصرة : المدرسة ستفتح ابوابها كالمعتاد |  2017-08-30 15:23:22 سلطة الاطفاء تصدر تعليمات وارشادات للاهالي عشية عيد الاضحى المبارك : يمنع استخدام الوقود لاشعال النيران |  2017-08-30 14:53:39 فرنسا تؤكد تمسكها بحل الدولتين |  2017-08-30 13:36:04 انجاز أكاديمي ... الكلية الاكاديمية العربية للتربية - حيفا تمنح اللقب الأول في التربية للعلوم في المدارس الابتدائية |  2017-08-30 13:25:44 بلدية الناصرة: مدرسة القفزة عمال ستفتح ابوابها وتستقبل طلابها كالمعتاد مع بداية العام الدراسي الجديد |  2017-08-30 13:10:22 غوتيريش: أحلم بدولة فلسطينية تكون غزة جزءا منها |  2017-08-30 13:07:53 تمديد اعتقال الفحماوي المشتبه بقتل أحمد ياسين من الطيبة |  2017-08-30 12:36:05 طلائع حجاج بيت الله الحرام تتوافد إلى مشعر منى |  2017-08-30 12:00:44 طرعان تلغي احتفالات ومسيرة عيد الاضحى المبارك بعد وفاة الشاب بشار حموده نصار (24 عاما) متأثرا بجراحه |  2017-08-30 11:57:41 التقرير النصف سنوي لنساء ضد العنف : 51% من الاعتداءات الجنسية كانت اغتصاب ومحاولة اغتصاب واغتصاب جماعي |  2017-08-30 11:52:26 تمديد اعتقال 15 مشتبها من بينهم 3 عرب من اكسال والنقب بالضلوع بقضية استغلال أطفال جنسيا عبر الانترنت ...فيديو |  2017-08-30 11:49:22 قرار بتجميد أوامر هدم 6 بيوت في الطيبة |  2017-08-30 11:44:37 وزارة التربية والتعليم : %70 من طلاب المرحلة الثانويّة يتقدّمون ل- 4 أو 5 وحدات لغة انجليزيّة . |  2017-08-30 11:42:43 الأردن يعيد فتح المعبر الحدودي مع العراق |  2017-08-30 11:30:04 فلسطيني يطلق على مولوده اسم بشار الأسد |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لتخسر وزنك الزائد.. سخّن الملفوف في المايكرويف وضعه هنا !




  |     |   اضافة تعليق



يعتبر الملفوف من الخضروات الورقية وله العديد من الفوائد الصحية، وهو عبارة عن نبات حولي يكثر انتشاره في منطقة البحر الأبيض المتوسط، كما ينتمي الملفوف لخضراوات العائلة الصليبية، ويعتبر من الخضروات التي يتم تحضيرها بالطرق المختلفة، حيث أنه من الممكن لفّها ومن ثم طبخها فتؤكل مطبوخة في هذه الحالة، كما يمكن إضافتها طازجة إلى السلطات، وتدخل في تزيين أطباق الطعام وتحضير الساندويشات وغير ذلك، حيث أنها تمتاز بكونها ذات قيمة غذائية مرتفعة.



وفيما يلي فوائد ورق الملفوف لإزالة "الكرش":


يتم استخدم أوراق الملفوف كطريقة طبيعية في إزالة الكرش، وهو من المواد الضرورية التي يجب التركيز عليها في الرجيم لخسارة الوزن.


- على الشخص الراغب في أن يتخلص من كرشه نهائياً، إحضار مجموعة من أوراق الملفوف والقيام بتسخينها في المايكرويف، تترك أوراق الملفوف جانباً لكي تبرد لكي تكون درجة حرارتها مناسبة عند وضعها على الجسم.


- بعد ذلك يتم القيام برص الأوراق بالشكل الدقيق على المنطقة المراد إزالة الدهون منها، والقيام بتثبيتها بالشاش لضمان عدم تحركها.


- تترك الأوراق بهذه الطريقة مدة ليلة كاملة، وستساعد على إزالة الدهون من خلال تحفيز الجسم على التعرق بشكل كبير.


لا تقتصر فوائد الملفوف على هذا الحد فقط، بل يعد من أحد المواد الأساسية في العديد من الحميات الغذائية، ويساهم الملفوف في التقليل من السعرات الحرارية اليومية.

كلمات متعلقة

لتخسر, وزنك, الزائد.., سخّن, الملفوف, في, المايكرويف, وضعه, هنا, !,

تابعونــا

دراسة: الكربوهيدرات تزيد مخاطر الوفاة المبكرة دراسة: الكربوهيدرات تزيد مخاطر الوفاة المبكرة 2017-08-30 | 14:54:32

لسنوات تركزت نصائح الأكل الصحي على حث الناس على خفض الأطعمة الدسمة، وتحديدا...

قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟ قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟ 2017-08-30 | 13:47:47

مثلما العين تعتبر نافذة لما يدور بداخلك أو يشغل بالك، فإن يدك هي نافذتك الصحية...

ابتعد عن الراحة للحفاظ على صحتك! ابتعد عن الراحة للحفاظ على صحتك! 2017-08-30 | 12:48:06

وسط صخب حياتنا اليومية في القرن الـ 21، نحلم جميعا بحياة سهلة مليئة بوسائل الراحة...

خبر صادم.. عربات التسوق أكثر تلوثاً من الحمام بـ 361 مرة خبر صادم.. عربات التسوق أكثر تلوثاً من الحمام بـ 361 مرة 2017-08-30 | 10:49:49

إن كنت من محبي تناول الطعام، أو قرمشة بعض الشيبس أو غيره، وأنت تدفع عربة التسوق في...

مكوّن واحد لتتخلصوا من عدة أمراض طبيعياً وبدون أدوية! مكوّن واحد لتتخلصوا من عدة أمراض طبيعياً وبدون أدوية! 2017-08-30 | 09:04:02

يُعرف خل التفاح بعناصره المعجزة الفعالة في الطبخ والعلاجات الطبية لبعض الأمراض...

الزواج يزيد فرصة البقاء على قيد الحياة لدى مرضى القلب الزواج يزيد فرصة البقاء على قيد الحياة لدى مرضى القلب 2017-08-30 | 06:24:33

كشفت أبحاث جديدة أن الزواج يخفض من معدلات الموت بسبب أمراض القلب. وقالت...

"الكأس المقدسة" لقياس السكر في الدم دون وخز! "الكأس المقدسة" لقياس السكر في الدم دون وخز! 2017-08-29 | 17:38:04

طور الباحثون أول تطبيق في العالم يرصد مستويات الغلوكوز عند البشر دون سحب قطرة دم...

يمكنك إنقاذ أحدهم من السكتة الدماغية.. بواسطة إبرة أو دبوس! يمكنك إنقاذ أحدهم من السكتة الدماغية.. بواسطة إبرة أو دبوس! 2017-08-29 | 16:00:20

سواء صدقتكم أم لا، عليكم أن تحتفظوا بإبرة معكم دائماً فقد تنقذ حياتكم أو حياة شخص...

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! 2017-08-29 | 13:07:55

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً...

كيف تطيل القهوة العمر؟ كيف تطيل القهوة العمر؟ 2017-08-29 | 11:44:12

أشار بحث جديد إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميا يقلل بشكل كبير من فرص الموت...