تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-30 14:53:39 فرنسا تؤكد تمسكها بحل الدولتين |  2017-08-30 13:36:04 انجاز أكاديمي ... الكلية الاكاديمية العربية للتربية - حيفا تمنح اللقب الأول في التربية للعلوم في المدارس الابتدائية |  2017-08-30 13:25:44 بلدية الناصرة: مدرسة القفزة عمال ستفتح ابوابها وتستقبل طلابها كالمعتاد مع بداية العام الدراسي الجديد |  2017-08-30 13:10:22 غوتيريش: أحلم بدولة فلسطينية تكون غزة جزءا منها |  2017-08-30 13:07:53 تمديد اعتقال الفحماوي المشتبه بقتل أحمد ياسين من الطيبة |  2017-08-30 12:36:05 طلائع حجاج بيت الله الحرام تتوافد إلى مشعر منى |  2017-08-30 12:00:44 طرعان تلغي احتفالات ومسيرة عيد الاضحى المبارك بعد وفاة الشاب بشار حموده نصار (24 عاما) متأثرا بجراحه |  2017-08-30 11:57:41 التقرير النصف سنوي لنساء ضد العنف : 51% من الاعتداءات الجنسية كانت اغتصاب ومحاولة اغتصاب واغتصاب جماعي |  2017-08-30 11:52:26 تمديد اعتقال 15 مشتبها من بينهم 3 عرب من اكسال والنقب بالضلوع بقضية استغلال أطفال جنسيا عبر الانترنت ...فيديو |  2017-08-30 11:49:22 قرار بتجميد أوامر هدم 6 بيوت في الطيبة |  2017-08-30 11:44:37 وزارة التربية والتعليم : %70 من طلاب المرحلة الثانويّة يتقدّمون ل- 4 أو 5 وحدات لغة انجليزيّة . |  2017-08-30 11:42:43 الأردن يعيد فتح المعبر الحدودي مع العراق |  2017-08-30 11:30:04 فلسطيني يطلق على مولوده اسم بشار الأسد |  2017-08-30 10:57:29 حملة واسعة للشرطة عشية عيد الاضحى وضبط كمية مفرقعات في عرابة وسخنين وديرحنا وكفرمندا وشفاعمرو وطمرة ​ |  2017-08-30 10:52:26 تأجيل جنازة الشاب بشار نصار ضحية الشجار العائلي في طرعان |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

دراسة: الكربوهيدرات تزيد مخاطر الوفاة المبكرة




  |     |   اضافة تعليق



لسنوات تركزت نصائح الأكل الصحي على حث الناس على خفض الأطعمة الدسمة، وتحديدا الدهون المشبعة من المنتجات الحيوانية، لكن بعض الباحثين بدؤوا مؤخرا يشككون في الأدلة على صحة هذه النصائح، مشيرين إلى أن الكربوهيدرات هي الخطر الأكبر على الصحة.



فقد كشفت دراسة كندية جديدة أن الأطعمة المنخفضة الدهون قد تزيد خطر الوفاة مبكرا، وقالت إن من تناولوا الأطعمة الأقل دهنية كانوا معرضين أثناء الدراسة لخطر الوفاة أكثر بنسبة الربع، وأشارت إلى أن ما يتناوله الناس عوضا عن اللحوم ومشتقات الألبان قد يكون أكثر خطورة.


وقالت الدراسة، التي شملت 135 ألف شخص في 18 دولة على مدى عقد كامل، إن أولئك الذين تناولوا كربوهيدرات أكثر كانوا مرجحين لخطر الوفاة أثناء الدراسة بنسبة تزيد 28% عن الآخرين.


وقال خبراء إن الجهود الرامية لتحذير الناس من تناول الزبدة على سبيل المثال يمكن أن تكون ذات نتائج عكسية إذا ما تناولوا المزيد من الخبز الأبيض والسكر. ودعا الباحثون الكنديون إلى مراجعة مبادئ الإرشادات الغذائية العالمية للتحذير من الخبز الأبيض والأرز.


وأوضحت الباحثة ماهشيد ديهغان من جامعة مكماستر في أونتاريو التي قادت فريق الدراسة، أن الجسم يحتاج إلى الدهون، فهي تحمل الفيتامينات، وتزود الجسم بالأحماض الضرورية، وعندما تخفض الدهون إلى مستويات كبيرة فإن تلك المعادن المهمة تتأثر.


 لكن البروفيسور جيرمي  بيرسون من "مؤسسة القلب البريطانية" قال إن الدراسة تشير إلى أنه ربما يجب أن ننتبه أكثر إلى كمية الكربوهيدرات في أطعمتنا وإن علينا مراجعة الإرشادات الغذائية، لكن لا يجب أن تدفع الناس للحماس والاعتقاد أنه بإمكانهم تناول ما يشاؤون من الدهون المشبعة.

كلمات متعلقة

دراسة:, الكربوهيدرات, تزيد, مخاطر, الوفاة, المبكرة,

تابعونــا

قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟ قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟ 2017-08-30 | 13:47:47

مثلما العين تعتبر نافذة لما يدور بداخلك أو يشغل بالك، فإن يدك هي نافذتك الصحية...

ابتعد عن الراحة للحفاظ على صحتك! ابتعد عن الراحة للحفاظ على صحتك! 2017-08-30 | 12:48:06

وسط صخب حياتنا اليومية في القرن الـ 21، نحلم جميعا بحياة سهلة مليئة بوسائل الراحة...

خبر صادم.. عربات التسوق أكثر تلوثاً من الحمام بـ 361 مرة خبر صادم.. عربات التسوق أكثر تلوثاً من الحمام بـ 361 مرة 2017-08-30 | 10:49:49

إن كنت من محبي تناول الطعام، أو قرمشة بعض الشيبس أو غيره، وأنت تدفع عربة التسوق في...

مكوّن واحد لتتخلصوا من عدة أمراض طبيعياً وبدون أدوية! مكوّن واحد لتتخلصوا من عدة أمراض طبيعياً وبدون أدوية! 2017-08-30 | 09:04:02

يُعرف خل التفاح بعناصره المعجزة الفعالة في الطبخ والعلاجات الطبية لبعض الأمراض...

الزواج يزيد فرصة البقاء على قيد الحياة لدى مرضى القلب الزواج يزيد فرصة البقاء على قيد الحياة لدى مرضى القلب 2017-08-30 | 06:24:33

كشفت أبحاث جديدة أن الزواج يخفض من معدلات الموت بسبب أمراض القلب. وقالت...

"الكأس المقدسة" لقياس السكر في الدم دون وخز! "الكأس المقدسة" لقياس السكر في الدم دون وخز! 2017-08-29 | 17:38:04

طور الباحثون أول تطبيق في العالم يرصد مستويات الغلوكوز عند البشر دون سحب قطرة دم...

يمكنك إنقاذ أحدهم من السكتة الدماغية.. بواسطة إبرة أو دبوس! يمكنك إنقاذ أحدهم من السكتة الدماغية.. بواسطة إبرة أو دبوس! 2017-08-29 | 16:00:20

سواء صدقتكم أم لا، عليكم أن تحتفظوا بإبرة معكم دائماً فقد تنقذ حياتكم أو حياة شخص...

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! 2017-08-29 | 13:07:55

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً...

كيف تطيل القهوة العمر؟ كيف تطيل القهوة العمر؟ 2017-08-29 | 11:44:12

أشار بحث جديد إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميا يقلل بشكل كبير من فرص الموت...

خمس نصائح للسيطرة على الغضب خمس نصائح للسيطرة على الغضب 2017-08-29 | 10:47:54

يتغير مزاج الإنسان باستمرار، فيحس بالرضا أحيانا لكنه قد يتوتر ويستشيط غضبا في...