تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-29 11:25:36 عائلة الشاب ابراهيم محاميد الذي اصيب امس باطلاق نار بام الفحم:لا خطر على حياة ابننا‎ وقد استفاق وتحدث الينا |  2017-08-29 11:22:34 اعتقال قاصر (13 عامًا) بشبهة اقتحام سيارات في كريات آتا |  2017-08-29 11:11:20 مسعود غنايم: الأقصى حق للعرب والمسلمين وليس مسرحا إنتخابيا لنتنياهو |  2017-08-29 10:50:42 عباس سيطرح عضوية فلسطين الكاملة في الأمم المتحدة |  2017-08-29 10:38:12 في الذكرى ال 30 لرحيله - شرطة لندن تسعى لحل لغز جريمة اغتيال رسام الكاريكاتير ناجي العلي رميا بالرصاص |  2017-08-29 10:27:44 ضبط 28 فلسطينا دون تصاريح عمل واقامة في ورشة بناء بحريش واعتقال مشغليهم من عرابة وعرعرة |  2017-08-29 09:26:25 أعضاء كنيست على رأسهم غليك يقتحمون المسجد الاقصى |  2017-08-29 09:23:52 اعتقال مشتبهين بعد الكشف عن دفيئة مخدرات واسعة في كفرقاسم |  2017-08-29 07:50:43 تعيين الطبيب اياد خمايسي من كفركنا محاضرا في التخنيون |  2017-08-29 07:50:39 اضرام النار بسيارة رئيس بلدية باقة الغربية مرسي أبو مخ |  2017-08-29 07:42:03 اعتقال 22 مشتبهًا من بينهم 4 من منطقة الناصرة والنقب بشبهة إستغلال الأطفال جنسيًا عبر الانترنت... فيديو |  2017-08-29 06:31:28 كفرقرع: تعيين المربية مها يحيى مديرة للمدرسة الثانوية بعد "استقالة" ايال عيسمي |  2017-08-29 06:19:02 اصابة خطيرة واخرى متوسطة باطلاق نار في ام الفحم على خلفية نزاع عائلات |  2017-08-29 06:16:06 درجات الحرارة أعلى من معدلها بحدود درجتين |  2017-08-29 06:13:28 حماس: علاقتنا بطهران أكثر من ممتازة |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

كيف تطيل القهوة العمر؟




  |     |   اضافة تعليق



أشار بحث جديد إلى أن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميا يقلل بشكل كبير من فرص الموت المبكر.



ووجدت الدراسة التي أجريت على 20 ألف شخص، أن الاستهلاك الكثيف للقهوة يقلل من خطر وفاة الشباب المبكرة بنسبة تصل إلى الثلثين.



ويعتقد الباحثون الإسبانيون الذين تتبعوا المشاركين في الدراسة، وهم من الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عاما، لمدة عقد من الزمن، أن المركبات النباتية المضادة للأكسدة في القهوة تفيد القلب وتجنب الإصابة بالسرطان.


ولأن المشاركين كانوا صغارا نسبيا، بمتوسط عمر يصل إلى 37 عاما في بداية الدراسة، كان متوسط فرص الوفاة لديهم خلال السنوات العشر من الدراسة منخفضا جدا ويصل إلى 1.7%.


ولكن الباحثين وجدوا أن خطر الموت انخفض أكثر لدى أولئك الذين شربوا القهوة بكميات أكبر.


وأكد الباحثون أن معدل الوفيات بين الفئات التي شربت كوبين من القهوة انخفض بنسبة 22%، وكذلك انخفضت معدلات الوفاة المبكرة في الفئات التي تشرب 4 أكواب من القهوة إلى 64%، بالمقارنة مع الذين لم يستهلكوا القهوة قط أو نادرا ما شربوها.


وتقول مؤلفة الدراسة الدكتورة، أديلا نافارو، وهي طبيبة أمراض القلب في مستشفى نافارا في مدينة بنبلونة: "أعتقد أن للمواد المضادة للأكسدة في القهوة، والتي تأتي في شكل البوليفينول، تأثير إيجابي على الصحة". وأضافت قائلة: "أنصح بشرب الكثير من القهوة لأنها مفيدة لصحة القلب، لذا من الجيد تناول أربعة أكواب يوميا، فمادة البوليفينول لها تأثير مضاد للالتهابات".


وتحتوى القهوة على عدد من المركبات التي تتفاعل مع الجسم، بما في ذلك الكافيين والديتيربينس ومضادات الأكسدة، ويعتقد العلماء أن لهذه المركبات تأثير وقائي من الأمراض.


وفي الشهر الماضي، وجدت دراسة، أجرتها جامعة إمبريال كوليدج في لندن، على 520 ألف مشارك، أن القهوة تحسن وظيفة الكبد وتقلل من الالتهابات وتعزز جهاز المناعة.


وتنصح الوكالة الأوروبية لسلامة الأغذية بأن لا يشرب الناس أكثر من 0.4 غرام من الكافيين يوميا، أي ما يعادل خمسة أكواب من قهوة "إسبرسو" أو أربعة أكواب من القهوة سريعة الذوبان.

كلمات متعلقة

كيف, تطيل, القهوة, العمر؟,

تابعونــا

خمس نصائح للسيطرة على الغضب خمس نصائح للسيطرة على الغضب 2017-08-29 | 10:47:54

يتغير مزاج الإنسان باستمرار، فيحس بالرضا أحيانا لكنه قد يتوتر ويستشيط غضبا في...

فوائد شرب الماء الساخن .. لا تُحصى! فوائد شرب الماء الساخن .. لا تُحصى! 2017-08-29 | 09:33:32

سنعرض لكم فيما يلي أبرزها والتي ستصيبك بالدهشة بكل تأكيد. 1. فقدان...

لا تكن أول من يصعد إلى الطائرة للحفاظ على صحتك لا تكن أول من يصعد إلى الطائرة للحفاظ على صحتك 2017-08-29 | 06:28:37

كشفت دراسة جديدة أنه إذا كنت أول الراكبين على متن الطائرة فإن ذلك قد يكون سيئا على...

إتبع هذه العادات لتُبعد الأرق وتسهّل النوم بعمق إتبع هذه العادات لتُبعد الأرق وتسهّل النوم بعمق 2017-08-28 | 21:22:49

يرتبط نقصالنومبعدة مشاكل صحية، فالنوم أقل من 7 ساعات يومياً يُضعفالذاكرةويسبب...

الى الحامل: احذري الصابون.. أضراره لا تُعالج! الى الحامل: احذري الصابون.. أضراره لا تُعالج! 2017-08-28 | 18:34:38

"السمنة قد تصيب الأطفال إذا استخدمت أمهاتهم الصابونالمضاد للبكتيريا خلال فترة...

حبة سحرية تجعلك تمارس الرياضة وأنت جالس! حبة سحرية تجعلك تمارس الرياضة وأنت جالس! 2017-08-28 | 14:46:30

تطوّر العلم لدرجة أنّه تم اكتشاف نوع جديد من الحبوب التي تنشّط الجسم، وتجعله...

أطعمة تزيد من مستوى الهيموغلوبين في الدم أطعمة تزيد من مستوى الهيموغلوبين في الدم 2017-08-28 | 13:31:11

أتشعر بالتعب والإرهاق والوهن؟ هل تجد صعوبة في التنفس في بعض الأحيان؟ أتعاني من...

لا للكسل.. العمل يقيك من خطر الإصابة بالخرف لا للكسل.. العمل يقيك من خطر الإصابة بالخرف 2017-08-28 | 11:43:54

في زمن كثرت فيه سبل الراحة ووسائل الترفيه، كشفت مجموعة من الدراسات الأميركية أن...

عندما تكون كليتاكم في خطر.. سيعطيكم الجسم 6 علامات بذلك عندما تكون كليتاكم في خطر.. سيعطيكم الجسم 6 علامات بذلك 2017-08-28 | 10:32:09

لا تهملوا أبداً هذه العلامات التي تدل على أن كلاكم في خطر. والواقع أن هذه الأعضاء...

الكافيين يسبب زيادة الوزن! الكافيين يسبب زيادة الوزن! 2017-08-28 | 09:38:27

أشار بحث جديد إلى أن الأشخاص الذين يكافحون من أجل إنقاص وزنهم قد يستفيدون من...