تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-28 13:30:27 حدثٌ استثنائي قد تشهدونه قريباً... كسوف شمسي كلّ 6 ساعات! |  2017-08-28 13:23:21 استعدادات لافتتاح العام الدراسي وعودة أكثر من 542 ألف طالب و 37 ألف معلم لأكثر من 2800 مدرسة عربية |  2017-08-28 13:17:09 تمديد اعتقال الشيخ رائد صلاح حتى الاربعاء القادم |  2017-08-28 13:00:19 "يونيسيف": مقتل 38 طفلاً في اليمن خلال شهرين |  2017-08-28 12:56:27 ضباب غامض يُدخل 150 بريطانيا المستشفى |  2017-08-28 12:35:50 عشية العيد : بيطيرم تناشد الاهالي الانتباه للأطفال اثناء تحضير الطعام وخلال الاستجمام وعدم استعمال المفرقعات |  2017-08-28 12:15:41 الْقَاضِي عَبْدُالْحَكِيم سَمَارَة في تهنئة بمناسبة العيد : يأتي الأضحى المبارك ونحن نضحي بخيرة شبابنا وقوداً للعنف والجريمة |  2017-08-28 12:07:54 إصابة أب وابنه في حادث عمل وحالتهما خطيرة في حورة النقب |  2017-08-28 11:43:02 دراسة: عوائد الحج تتجاوز 4 مليارات دولار هذا العام |  2017-08-28 10:17:50 إعصار هارفي.. خسائر بالمليارات وترقب بأسواق النفط والذهب |  2017-08-28 09:19:45 مياه الصرف الصحي تغمر بيت المواطن وسيم بطاطا في عرابة |  2017-08-28 08:58:22 مشتبه بطعن شقيقه خلال شجار بينهما في مجد الكروم |  2017-08-28 08:57:00 وفاة سائد فواز زعبي (42 عاما) من كفر مصر في مصنع قرب بيسان....الشرطة :الوفاة نتيجة أسباب صحية |  2017-08-28 06:10:15 أسينسيو ينقذ ريال مدريد من هزيمة مفاجئة أمام فالنسيا |  2017-08-28 06:07:36 انخفاض طفيف على درجات الحرارة خلال اليومين المقبلين |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

أخطاء تهدد بشرتك بالشيخوخة




  |     |   اضافة تعليق



 بشرتكِ هي أول أجزاء جسمكِ، التي تظهر عليها أعراض التقدم في العمر والشيخوخة، ومن أجل العناية بالبشرة بطريقة صحيحة، تنصحك مجلة "بريجيت" الألمانية بتجنب هذه الأخطاء الشائعة فى روتين العناية بالبشرة وأسمتها بـ "أعداء البشرة"، فيما عرضت أهم "أصدقاء البشرة".



قسمت مجلة "بريجيت" الألمانية النصائح إلى قسمين: أصدقاء وأعداء البشرة، ونتسعرضها فيما يلي:


1- الأشعة فوق البنفسجية: تصيب البشرة بالشيخوخة المبكرة من ناحية وترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد من ناحية أخرى. ويمكن محاربة الأشعة فوق البنفسجية من خلال استعمال كريمات عناية نهارية ومستحضرات تجميل ذات مُعامل للحماية من أشعة الشمس.


2- التدخين: يتسبب النيكوتين في تضييق الأوعية الدموية ويعيق سريان الدم، وبالتالي تبدو البشرة شاحبة وتتعرض للشيخوخة سريعا. لذا ينبغي الإقلاع عن التدخين.


3- الإقلال من القهوة: يساعد الكافيين على تكوّن الأحماض، وبالتالي يُصاب الجهاز الهضمي بفرط الحمضية، مما يُلقي بظلاله على البشرة.


4- الكريمات الغنية بالدهون: الدهون فهي تمهد الطريق لظهور البثور والشوائب والرؤوس السوداء، خاصة المستحضرات المحتوية على المواد الفعالة التالية: زيت الفول السوداني وزيت السمسم وزيت الزيتون واللانولين. لذا ينبغي الابتعاد عن هذه المستحضرات.


وتعد البشرة مرآة النفس؛ حيث تنعكس الحالة النفسية السيئة بالسلب على مظهر البشرة، مما يؤدي إلى ظهور البثور والشوائب. ويمكن تحسين الحالة النفسية من خلال بعض الأمور مثل:


1- تناول الفيتامينات: يحفز عملية انقسام الخلايا ويعزز تكوّن الألياف المرنة . لذا ينبغي تناول الجزر والبروكلي والسبانخ بكثرة لتجنب جفاف البشرة. كما يندرج فيتامين C وفيتامين E ضمن أصدقاء البشرة، فهما يعملان على شد النسيج الضام. لذا ينبغي الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى المكسرات والحبوب.


2- النوم: تحدث عملية الاستشفاء وتجدد الخلايا ليلاً. لذا ينبغي الحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليلاً بمعدل يتراوح من 6 إلى 8 ساعات.


3- الكريمات الليلية: يمكن زيادة التأثير الإيجابي للنوم من خلال استعمال الكريمات الليلية المحتوية على توليفة من المواد الفعالة تتألف من الأحماض الأمينية وبروتين القمح والجنكو، حيث تساعد هذه التوليفة على تصريف السائل الليمفاوي، وبالتالي التخلص من الهالات السوداء تحت العين.


4- الهواء الطلق: يساعد الأوكسجين على تجدد الخلايا، مما يمنح البشرة مظهراً نضراً ومشرقاً. ومن المهم أيضاً ألا تغفل المرأة أهمية شرب كميات كافية من الماء يومياً من أجل الحفاظ على نضارة البشرة وإطلالتها المشرقة.

كلمات متعلقة

أخطاء, تهدد, بشرتك, بالشيخوخة,

تابعونــا

هذا هو العمر المثالي للخضوع لحقن البوتوكس هذا هو العمر المثالي للخضوع لحقن البوتوكس 2017-08-28 | 11:42:07

أشارت إحصاءات قامت بها الجمعية الأميركية لجراحي التجميل إلى أن حوالي 7 ملايين...

لهذا السبب أضيفوا ملعقة سكّر إلى الشامبو... ولن تتوقعوا النتيجة! لهذا السبب أضيفوا ملعقة سكّر إلى الشامبو... ولن تتوقعوا النتيجة! 2017-08-28 | 09:12:40

نقلت مجلة "ماري كلير" بنسختها الأميركية عن خبيرة البشرة الأمريكية الشهيرة...

الى الحامل: احذري الصابون.. أضراره لا تُعالج! الى الحامل: احذري الصابون.. أضراره لا تُعالج! 2017-08-27 | 15:00:34

"السمنة قد تصيب الأطفال إذا استخدمت أمهاتهم الصابونالمضاد للبكتيريا خلال فترة...

مجوهرات بتصميمات دائرية بطلاء ذهب او فضة مجوهرات بتصميمات دائرية بطلاء ذهب او فضة 2017-08-27 | 12:33:44

شبكة المجوهرات العالمية "مچنوليا" تطرح: مجموعة مجوهرات تعتمد على موديلات...

ماركة "ڤيشي" تقدم ماركة "ڤيشي" تقدم 2017-08-27 | 10:53:20

نصائحها القيّمة لعلاج التجاعيد بواسطة 5 دقائق رياضة "أنتي ايجينچ" للوجه! على مدى...

‎‎ طريقة ساحرة تُخفي الشعر الزائد من الجسم...لن تصدّقي الطريقة ‎‎ طريقة ساحرة تُخفي الشعر الزائد من الجسم...لن تصدّقي الطريقة 2017-08-27 | 09:39:30

دائما ما يمّيزالمرأةهي نعومتها واطلالتها الجذابة والصحية في آنّ. ومن هذا...

رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام... جربوه رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام... جربوه 2017-08-25 | 22:44:20

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما...

هذه الـ4 آلام تحدد احتياجك العاطفي.. هل تعاني أياً منها؟ هذه الـ4 آلام تحدد احتياجك العاطفي.. هل تعاني أياً منها؟ 2017-08-24 | 17:25:56

إن النساء هنّ الأكثر عرضة لآلام الظهر والرقبة مقارنة بالرجال، وذلك نظراً لاختلاف...

للأربعينيات.. الفحص السنوي يقلص وفيات سرطان الثدي للأربعينيات.. الفحص السنوي يقلص وفيات سرطان الثدي 2017-08-24 | 09:42:56

أكد باحثون أميركيون،، أن الفحص السنوي للثدي بالأشعة السينية للنساء اعتبارا من...

فوائد ماء الورد فوائد ماء الورد 2017-08-23 | 21:04:10

كثيرة هي الفوائد الصحية لماء الورد، فهو عبارة عن مادة سائلة مستخلصة من الورد...