تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-09 14:20:30 9 أعوام على رحيل الشاعر محمود درويش ...الثقافة الفلسطينية : رحل جسداً، لكن لم يرحل روحاً وفكراً وثقافة |  2017-08-09 14:13:44 مصادر في القائمة المشتركة : الجبهة نفذت اتفاق التناوب باستقالة أبو معروف والأن دور العربية للتغيير |  2017-08-09 14:05:06 قطر تعفي مواطني 80 دولة من التأشيرة المسبقة |  2017-08-09 13:45:40 جبهة الناصرة: الناصرة لا تتشرف بالدموي نتنياهو وآن الأوان لوضع حد لممارسات علي سلام |  2017-08-09 12:26:48 الشرطة تداهم كراجات خردة ونفايات معدنية في الناصرة ويافة الناصرة بشبهات تجاوزات ضريبية ومخالفات....فيديو |  2017-08-09 12:01:07 اتهام شابين من كفركنا وباقة الغربية بتجارة المخدرات في ايلات |  2017-08-09 12:34:49 السعودية : 31 آب وقفة عرفة و1 أيلول أول أيام عيد الأضحى |  2017-08-09 11:28:56 د. عبد الله ابو معروف يقدم استقالته رسميا من الكنيست |  2017-08-09 10:35:28 يوم الرضاعة الطبيعية في المستشفى الفرنسي الناصرة‎ |  2017-08-09 10:31:59 مركبة تدهس جنودا فرنسيين في ضاحية باريس وسقوط مصابين |  2017-08-09 09:35:03 اعتقال محام (57 عاما) مختص بقضايا السير من احدى قرى الجولان بشبهة السياقة تحت تأثير الكحول ... صور |  2017-08-09 09:31:02 اطلاق نار من داخل سيارة في حيفا واعتقال مشتبهين عرب |  2017-08-09 11:15:05 غضب عارم في الرملة بعد هدم بيت محمد القرم في حي الرباط بالرملة وتسويته بالأرض...صور وفيديو |  2017-08-09 08:49:24 شجار عنيف في شفاعمرو واعتقال مشتبه |  2017-08-09 07:00:19 ترامب: سنرد على كوريا الشمالية بنار وغضب لم يشهدهما العالم |

الرئيسية | ملح فلفل بهار

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

السبانخ طبق صحي.. لكن احذري من تسخينه!

  |     |   اضافة تعليق
يعد طبق السبانخ إحدى أهم الأكلات الصحية والغنية بالفوائد للجسم، لكن طريقة إعداده تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على قيمته الغذائية، بل إن طريقة إعداده الخاطئة قد تسبب ضررا يصل إلى السرطان، في حال لم تتنبهي إلى الطريقة الملائمة لتحضيره.




وتعتمد أهمية السبانخ على طريقة طبخها وتسخينها، لكون السبانخ من الخضروات الورقية، وتحتوي على نسبة عالية من النترات، لا سيما في حال ما كانت مزروعة في البيوت الزجاجية.

 لذا يجب أخذ الحيطة عند تسخين السبانخ.

كلمات متعلقة

السبانخ, طبق, صحي.., لكن, احذري, من, تسخينه!,

تابعونــا

طريقة تحضير سلطة القريدس مع المنغا طريقة تحضير سلطة القريدس مع المنغا 2017-08-09 | 13:07:51

تقوم وصفة اليوم على كيفية تحضير "سلطة القريدس مع المنغا"، وتحتاج الى : منغا عدد 2...

الدجاج بالطرخون مع البازيلا الدجاج بالطرخون مع البازيلا 2017-08-09 | 11:55:24

المقادير: ملعقتا طعام من زيت الزيتون 4 صدور دجاج فص ثوم مهروس 75 مل عصير...

دجاج بالتوابل مع معكرونة البيني Penne دجاج بالتوابل مع معكرونة البيني Penne 2017-08-09 | 09:04:00

250غ من معكرونة البيني Penne ملعقتا طعام من الزيت نصف كيلوغرام من شرائح لحم الدجاج...

طريقة عمل خلطة دجاج كنتاكى طريقة عمل خلطة دجاج كنتاكى 2017-08-08 | 16:00:53

8 قطع دجاج 3 أرجل 3 أوراك 2 جناح. 2فنجان زبدة. 2 فنجان دقيق. 2ملعقة صغيرة...

كيكة الشوكولاتة مع صوص النوتيلا كيكة الشوكولاتة مع صوص النوتيلا 2017-08-08 | 15:12:13

مقادير الكيكة – كوبان من دقيق – 3 ملاعق كبيرة كاكاو بودرة – 3 بيضات –...

طريقة تحضير دجاج سوفلاكي طريقة تحضير دجاج سوفلاكي 2017-08-08 | 13:56:33

المقادير: كيلو صدور دجاج قطع مستردة ثوم خل عصير ليمون زيت...

معكرونة بصلصة البيستو والأفوكادو معكرونة بصلصة البيستو والأفوكادو 2017-08-08 | 09:42:36

المقادير – 250 غراماً من السباغيتي – حبتان من الأفوكادو مقشرتان – 3...

صدور الدجاج المحشية صدور الدجاج المحشية 2017-08-07 | 16:00:38

1 كغ صدر دجاج منزوع الجلد 100 غ جزر مقطع 100غ ملفوف صيني مفروم 10 غ ملح 10 غ...

صوص المايونيز بالثومية صوص المايونيز بالثومية 2017-08-07 | 14:38:16

المقادير: • 3 فصوص ثوم كبير. • ½ ملعقة صغيرة ملح. • ¼ ملعقة صغيرة فلفل...

طرق تحضير وصفة المعكرونة بالبشاميل طرق تحضير وصفة المعكرونة بالبشاميل 2017-08-07 | 12:21:34

المكونات: كيس معكرونة أصابع صغيرة الحشو: ملعقتان كبيرتان من الزيت 400...