تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-08 06:14:17 واشنطن ترسل مبعوثين إلى الخليج لحل أزمة قطر |  2017-08-08 06:08:58 أجواء حارة حتى الجمعة وتحذير من التعرض المباشر لأشعة الشمس |  2017-08-08 00:40:02 مصرع لمياء ابو غانم (21 عاماً) دهسا قرب الرملة |  2017-08-07 21:25:59 كوريا الشمالية تهدد بتلقين أمريكا "درسا قاسيا" |  2017-08-07 21:21:26 البلاد تشهد خسوفا جزئيا للقمر ... صور |  2017-08-07 19:58:19 خلال ثلاث ساعات , 3000 شاقل وتسجيل 26 نقطة بحق سائق من عرعرة النقب ضبط يقود بسرعة |  2017-08-07 18:17:52 مركز السلطات المحلية يستنكر محاولة الإعتداء على رئيس مجلس طرعان ويطالب الشرطة بمحاسبة الجناة‎ |  2017-08-07 18:15:27 7 إصابات متفاوتة في حادث طرق قرب الجش .. صور وفيديو |  2017-08-07 17:20:14 دعوة 4 لاعبين من اخاء الناصرة لتدريبات المنتخب الاولمبي |  2017-08-07 16:00:34 ملك الأردن يؤكد دعمه للشعب الفلسطيني |  2017-08-07 15:14:27 دراسة للمحامي قيس ناصر: فكرة مبادلة المستوطنات بالبلدات العربية في وادي عارة باطلة وفاسدة قانونيا‎ |  2017-08-07 16:00:18 تقدم الأعمال في إتمام بناء الكنيسة الجديدة في كفرسميع |  2017-08-07 14:51:45 كوريا الشمالية تتوعد أميركا |  2017-08-07 14:42:25 الجزائر تحتل المرتبة الـ7 بين الدول الأكثر أمناً |  2017-08-07 13:55:21 الشرطة تكافح ظاهرة سرقة الدواب والغلال والمركبات الزراعية في أنحاء البلاد ... صور وفيديو |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

نصائح ذهبية لمواجهة الحرارة أثناء العمل

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
قال الطبيب الألماني كيرستن بوكس إن ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف عن 30 درجة مئوية، يستلزم شرب لتر إضافي من السوائل عما هو معتاد بالنسبة لموظفي العمل المكتبي، وذلك لتعويض السوائل المفقودة بفعل العرق.



ونظراً لأن الجسم يفقد الملح أيضًا بفعل العرق، لذا فإنه من الأفضل شرب المياه المعدنية وليس ماء الصنبور. وكبديل يمكن شرب عصائر الفواكه وشاي الفواكه أو الأعشاب.وأكد الخبير لدى الهيئة الاتحادية للأمن الصناعي والطب المهني أن الملابس تلعب دورًا مهمًا في مواجهة حرارة الصيف، موضحاً أن ملابس العمل المناسبة ينبغي أن تكون خفيفة وفضفاضة وتتيح تهوية جيدة للجسم. 


وأشار بوكس إلى أن الارتفاع الشديد في درجات الحرارة قد يُصيب بعض الموظفين بهبوط في الدموية، والذي تتمثل أعراضه في الدوار والإغماء الخفيف. 



ويمكن مواجهة هذا الهبوط من خلال كمادات المناشف الرطبة والتهوية بمروحة ورقية مثلاً.أما زيادة النبض والسخونة الشديدة للجلد فتدلان على الإصابة بضربة حرارية، والتي تستلزم استدعاء طبيب الطوارئ على وجه السرعة.

كلمات متعلقة

نصائح, ذهبية, لمواجهة, الحرارة, أثناء, العمل,

تابعونــا

الإفراط في تناول السكر يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الرجال الإفراط في تناول السكر يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الرجال 2017-08-07 | 18:23:44

وجدت دراسة حديثة أن خطر الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب يزداد لدى...

بحث علمي.. الخضار والسلطات قد تزيد الخصوبة عند الرجال بحث علمي.. الخضار والسلطات قد تزيد الخصوبة عند الرجال 2017-08-07 | 14:45:06

أوصى علماء التغذية في بريطانيا بتناول السلطة الخضراء وورق الخضار، خاصة نبات...

ملعقتان من الملح.. أكبر ضرر للقلب ملعقتان من الملح.. أكبر ضرر للقلب 2017-08-07 | 12:58:34

تناول ملعقتين فقط من الملح يوميا يضر القلب، هذا ما أكدته دراسة علمية من جامعة...

عندما تكون كليتاكم في خطر.. سيعطيكم الجسم 6 علامات عندما تكون كليتاكم في خطر.. سيعطيكم الجسم 6 علامات 2017-08-07 | 12:15:21

لا تهملوا أبداً هذه العلامات التي تدل على أن كلاكم في خطر. والواقع أن هذه الأعضاء...

خلطات طبيعية لعلاج التعرق الزائد بالصيف خلطات طبيعية لعلاج التعرق الزائد بالصيف 2017-08-07 | 10:59:45

ليس هناك أفضل من الوصفات الطبيعية لعلاج التعرق الزائد في فصل الصيف، خصوصاً وأن...

احذروا تناول عصير الجريب فروت مع الأدوية احذروا تناول عصير الجريب فروت مع الأدوية 2017-08-07 | 09:06:21

رغم منافعه الصحية العديدة، إلا أنَّ عصير الجريب فروت قد يبطل عمل ومفعول أنواع...

الوحدة أشد خطراً على الصحة من السمنة الوحدة أشد خطراً على الصحة من السمنة 2017-08-07 | 06:17:17

أفادت دراسة أميركية حديثة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية يمكن أن يشكل...

هذا ما يفعله العنف بالمراهقين هذا ما يفعله العنف بالمراهقين 2017-08-06 | 16:31:17

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تعرض المراهقين للعنف دفعهم لتناول الأطعمة...

هل تلهث عندما تصعد السلالم؟.. اليك الأسباب الـ4 والعلاج! هل تلهث عندما تصعد السلالم؟.. اليك الأسباب الـ4 والعلاج! 2017-08-06 | 15:00:25

هل تعاني من ضيق التنفس وتشعر أنك تبذل جهداً كبيراً للحصول على أوكسجين عندما تصعد...

علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم.. تعرف عليها علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم.. تعرف عليها 2017-08-06 | 13:39:05

كم من مرة استيقظتم من النوم مرهقين وليس عندكم أي طاقة لإتمام الأعمال التي...