تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-06 13:12:16 بعد الحكم عليه بالسجن 25 عاما,سحب جنسية الشاب علاء زيود من ام الفحم المدان بتنفيذ عملية قرب جاني شموئيل |  2017-08-06 12:48:57 ام الفحم - ضبط مسدس بعد توقيف سائق لفحص رخصه |  2017-08-06 12:16:02 اتهام شاب (20 عاما) من عرابة بقتل مراد خطيب دهسا على خلفية نزاع عائلات في عرابة |  2017-08-06 11:37:24 المطران حنا:من يبيع أوقافنا لا علاقة له بعراقة الحضور المسيحي |  2017-08-06 11:33:23 مقدسي مشتبه بمحاولة قتل أخر طعنا بالسكين |  2017-08-06 10:39:17 صور وفيديو: سامية مطاوع من بيت حنينا والتي تحارب مرضا عضالا ألم بها تحقق حلمها بزيارة يافا والميناء والبحر |  2017-08-06 10:19:36 العالم يترقب القمر الدموي غدا الاثنين |  2017-08-06 10:13:09 صورة- طفل سوري لاجئ في “حضن” كلب |  2017-08-06 09:49:06 شجار في شفاعمرو وطعن مواطن (43 عامًا) واعتقال مشتبهين |  2017-08-06 09:10:15 اطلاق نار في اكسال ومجد الكروم وعين قينيا واعتقال مشتبهين |  2017-08-06 09:25:22 بلادنا والمنطقة العربية ستشهد خسوفًا جزئيًا للقمر غدا الاثنين |  2017-08-06 07:53:58 الجيش السوري يستعيد آخر مدينة يسيطر عليها داعش في حمص |  2017-08-06 06:05:51 الطقس: الحرارة أعلى من معدلها السنوي العام بقليل |  2017-08-06 06:11:29 الاردن: إسرائيل أبلغتنا بفتح تحقيق مع حارس السفارة المتهم باطلاق النار على الاردنيين وقتلهما |  2017-08-05 21:37:13 تحطم مروحية أمريكية تقل 26 عسكريا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هل تلهث عندما تصعد السلالم؟.. اليك الأسباب الـ4 والعلاج!

  |     |   اضافة تعليق
هل تعاني من ضيق التنفس وتشعر أنك تبذل جهداً كبيراً للحصول على أوكسجين عندما تصعد السلالم؟ هل تلهث وتشعر أن قلبك سيقفز من مكانه؟، أم أنك تشعر بتلك الحالة وأنت جالس في مكانك لا تفعل شيئاً؟ إذا كان الأمر كذلك فأنت تعاني من ضيق التنفس، لكن ما هي أسباب ضيق التنفس ؟ وكيف يمكن علاجه؟

يحدث ضيق التنفس عندما لا تحصل على ما يكفي من الأوكسجين، ويبذل جسمك جهدا أكبر للحصول عليه، وقد يحدث هذا لانخفاض كمية الهواء التي تستنشقها من الأنف أو الفم، أو لوصول كمية قليلة من الأوكسجين إلى مجرى الدم، وقد يحدث هذا بسبب مرض مثل الانسداد الرئوي المزمن.
ولفهم ما يسبب ضيق التنفس، تحتاج لمعرفة كيفية عمل آلية التنفس، التنفس عمل مشترك بين الأنف والفم والرئتين، فعندما تقوم بالاستنشاق يدخل الهواء من خلال الأنف والفم إلى الرئتين، عندما يدخل الهواء إلى الرئتين تنتفخان مثل البالون الذي ينفخ بالهواء، من خلال ما يسمى الحويصلات الهوائية، ومن هناك يتحرك الأوكسجين إلى مجرى الدم ليتم نقله إلى بقية أعضاء جسمك. وفيما يلي بعض أهم اسباب ضيق التنفس:


1- نزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية: يمكن للفيروسات والبكتيريا أن تسد ممرات الأنف، مما يجعل من الصعب دخول ما يكفي من الأوكسجين للجسم، ونزلات البرد تزيد من كمية المخاط التي ينتجها الجسم، مما يسبب التهابات الجيوب الأنفية. وتشمل أعراض البرد الأخرى: السيلان الأنفي. العطس، السعال، التهاب الحلق، الصداع أو آلام في الجسم.


2- الحساسية: الحساسية هي رد فعل مبالغ فيه من قبل جهازك المناعي على المواد غير الضارة التي تحيط بك في بيئتك، مثل حبوب اللقاح، العشب، أو وبر الحيوانات الأليفة، مما يؤدي إلى إفراز الهستامين، ومن أعراض الحساسية: العطس. سيلان الأنف. إفراز الدموع. خلايا النحل، طفح جلدي. غثيان. إسهال. وقد يحدث حساسية مفرطة، وهي أخطر رد فعل تحسسي، وتسبب تضخم الفم والحلق، مما يصعب التنفس.


3- الربو: الربو هو حالة مزمنة تحدث عند التهاب الشعب الهوائية في رئتيك، ويؤدي لصعوبة دخول الهواء إلى الرئتين. وتشمل الأعراض الأخرى: الصفير، السعال، الشعور بالضيق في صدرك. يمكنك تناول أدوية الربو يوميا أو أثناء الأزمات لفتح مجاري الهواء وتخفيف التنفس.


4- التهابات الجهاز التنفسي: الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية، والسل هي التهابات الرئة التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات، وتشمل الأعراض الأخرى لهذه الالتهابات ما يلي: السعال مع بلغم أو بلغم مختلط بدم. حمى، قشعريرة برد، إعياء، صداع الرأس، ألم في الصدر. فقدان الشهية. يتم علاج الالتهابات البكتيرية بالمضادات الحيوية، وغالبا ما تختفي الفيروسات من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين.

كلمات متعلقة

هل, تلهث, عندما, تصعد, السلالم؟.., اليك, الأسباب, الـ4, والعلاج!,

تابعونــا

علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم.. تعرف عليها علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم.. تعرف عليها 2017-08-06 | 13:39:05

كم من مرة استيقظتم من النوم مرهقين وليس عندكم أي طاقة لإتمام الأعمال التي...

لعشاق المانغو.. 8 فوائد تجعلك ترحب بـ"الملكة" على مائدتك! لعشاق المانغو.. 8 فوائد تجعلك ترحب بـ"الملكة" على مائدتك! 2017-08-06 | 11:55:56

هي بالفعل تستحق لقب "ملكة الفواكه" نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية الكبيرة،...

ما أفضل البدائل لمشتقات الحليب؟ ما أفضل البدائل لمشتقات الحليب؟ 2017-08-06 | 09:15:45

هل تعانون مشكلات في الجهاز الهضمي؟ إذا كانت هذه حالتكم، يعني أنّ مشتقات الحليب قد...

كيف نتحايل على الأرق لنوم أفضل؟! كيف نتحايل على الأرق لنوم أفضل؟! 2017-08-06 | 06:20:07

في تقريره الأخير ركز نورمن روزنتال من المعهد الوطني الأميركي للصحة النفسية...

ما تأثير الافراط في تناول السكر على الصحة؟ ما تأثير الافراط في تناول السكر على الصحة؟ 2017-08-05 | 20:18:07

تناول السكر بكثرة يسبب عدة التبعيات الخطيرة مثلالسمنةوالإصابة بأمراضالسكري،...

الدهون المشبعة تسبب هذا المرض الخطير! الدهون المشبعة تسبب هذا المرض الخطير! 2017-08-05 | 16:47:04

كشفت دراسة أن الاشخاص الذين يتناولون الكثير منالدهون المشبعةمعرضون للاصابة...

دراسة تحذر - نفخ شموع كعكة العيد يزيد البكتيريا 14 ضعفاً! دراسة تحذر - نفخ شموع كعكة العيد يزيد البكتيريا 14 ضعفاً! 2017-08-04 | 22:36:10

يشكل إطفاء شموع كعكة أعياد الميلاد تقليداً يتبعه الملايين حول العالم. إلا أن...

هل تعتقدون أن الأكل باليدين مضر بالصحة؟ هذه الدراسة تقول العكس هل تعتقدون أن الأكل باليدين مضر بالصحة؟ هذه الدراسة تقول العكس 2017-08-04 | 22:32:33

يفضل الكثيرون تناول الطعام بواسطة الملعقة والشوكة. إلا أن دراسة أجريت في جامعة...

حيل لا تخطر في بالك تُبعد النمل عن علبة السكّر نهائياً! حيل لا تخطر في بالك تُبعد النمل عن علبة السكّر نهائياً! 2017-08-04 | 12:30:26

ينجذب النمل عادة لحبيبات السكّر في خزانات مطبخك، ثم ينتشر في كل أنحاء منزلك، وهذه...

طريقة جديدة لتشخيص سرطان البروستات طريقة جديدة لتشخيص سرطان البروستات 2017-08-04 | 11:02:18

كشف خبراء تابعون للأكاديمية الروسية للعلوم أنهم توصلوا على مساعدة على تشخيصسرطان...