تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-03 08:49:20 مصرع الطفلة مريم ابو قردود (11 عاما) من بير هداج في النقب اثر سقوطها من ارتفاع |  2017-08-03 08:47:04 اعتقال ممرض (31 عاما) من منطقة طمرة بتنفيذ أعمال مشينة بحق متطوعين في مستشفى فولفسون |  2017-08-03 06:15:28 ترامب يقر عقوبات على إيران وروسيا وكوريا الشمالية |  2017-08-02 21:09:34 مبابي في مفترق طرق بعد حسم مستقبله مع موناكو |  2017-08-03 06:10:27 انخفاض على درجات الحرارة اليوم وموجات حر جديدة قادمة |  2017-08-02 21:05:23 اصابة بالغة لطفلة رضيعة من بير هداج بالنقب اثر سقوطها من سيارة |  2017-08-02 18:53:20 حورة : شبهات بتجاوزات أراض وسرقة كهرباء وضرائب واعتقال مشتبه |  2017-08-02 18:52:30 قطر تشتري سفن حربية ايطالية بـ 5 مليار يورو |  2017-08-02 18:50:03 انتخاب كمال ابو احمد لرئاسة الهستدروت ورهام ابو العسل لرئاسة نعمت |  2017-08-02 17:31:51 تجديد أمر حظر نشر تفاصيل جريمة مقتل الشاب مهدي السعدي من يافا |  2017-08-02 17:06:45 الطيبة:عريس يكتب على بطاقة زفافه"ممنوع اطلاق الرصاص" |  2017-08-02 17:02:03 5 اصابات بحادث طرق على شارع الناصرة شفاعمرو |  2017-08-02 16:10:51 روسيا تقترح مصر راعية لهدنة حمص بدلاً من تركيا |  2017-08-02 16:05:23 شاهدوا - زفة عريس بالشاحنات في شوارع بيت لحم |  2017-08-02 15:17:34 مشاركة دليلة للرؤساء العرب في لقاء مع ريفلين , وغنايم :"عائلات اجرام يهودية تدفقت الى المجتمع العربي" |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

حل الكلمات المتقاطعة يومياً يؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام

  |   وكالات   |   اضافة تعليق




أكدت دراسة علمية حديثة أن الحرص على حل الكلمات المتقاطعة يوميا يجعل العقول أكثر تنبها كلما كبر الأشخاص في السن.


ويقول خبراء بريطانيون إن حل الألغاز اللغوية الصعبة، التي غالبا ما توجد في الصحف الورقية، يساعد على زيادة التركيز والتفكير المنطقي ويقوي الذاكرة، وفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.


ويقدر الخبراء أنه من خلال المشاركة في تلك المسابقات الصعبة، يمكن للبالغين أن يؤخروا شيخوخة عقولهم لمدة 10 أعوام.


وليست هناك مبالغة في القول بأن حل الكلمات المتقاطعة يمكن أن يمنع #الخرف، حيث إنه تم الكشف مؤخرا عن روابط بين الحفاظ على صحة المخ في سن الشيخوخة، وانخفاض خطر الإصابة بذلك المرض المدمر.



واستندت النتائج "المثيرة للغاية"، التي خلصت إليها دراسة قادتها جامعة إكستر وكينغز كوليدج في لندن، إلى بيانات من أكثر من 17 ألف مشارك.


نمط الحياة المثالي


وقال بروفيسور كيث ويسنيس، من جامعة إكستر وكينغز كوليدج، إن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لدعم النتائج الأولية للدراسة.



وأضاف: "وجدنا علاقات مباشرة بين وتيرة حل ألغاز الكلمات المتقاطعة، وسرعة ودقة الأداء في 9 مهام معرفية تعتمد على الانتباه والمنطق والذاكرة، كان الأداء أفضل بين هؤلاء الذين اعتادوا حل ألغاز الكلمات المتقاطعة، خاصة فيما يتعلق بسرعة التفكير ودقة الذاكرة، وكأنهم أصغر من عمرهم الحقيقي بحوالي 10 سنوات".



ويأمل العلماء في أن يحددوا، من خلال الدراسة، نمط الحياة المناسب الذي يمكن أن يساعد الناس على الحفاظ على أمخاخ صحية.



من جهته، قال دكتور دووغ براون من "جمعية الزهايمر": "نحن نعلم أن الحفاظ على عقل نشط يمكن أن يساعد على الحد من الانهيار في مهارات التفكير. ويكشف هذا البحث الجديد عن وجود صلة بين ألغاز الكلمات، مثل الكلمات المتقاطعة، ومهارات الذاكرة والتفكير، لكن لا يمكننا أن نقول بشكل نهائي إن حل "الألغاز" بشكل منتظم يحسن هذه المهارات".



وأوضح: "أفضل النصائح للحد من خطر الإصابة بالخرف تتمثل في الحفاظ على النشاط البدني، وتجنب التدخين، وتناول نظام غذائي صحي متوازن".



وتوصي "جمعية الزهايمر" حالياً البالغين بالقيام بحل لغز يومي واحد، مثل حل الكلمات المتقاطعة، من أجل الحد من خطر الإصابة بالخرف.

كلمات متعلقة

حل, الكلمات, المتقاطعة, يومياً, يؤخر, شيخوخة, العقل, 10, أعوام,

تابعونــا

الشعور بالأسف على النفس مدمر للصحة الشعور بالأسف على النفس مدمر للصحة 2017-08-03 | 06:34:47

توصل علماء من جامعة كوبنهاغن الدنماركية إلى أن شعور الإنسان بالأسف على نفسه من...

لا تستخدموا العبوات البلاستيكية اكثر من مرة ! لا تستخدموا العبوات البلاستيكية اكثر من مرة ! 2017-08-02 | 21:14:42

كشفت دراسة أميركية عن خطورة إعادة استخدام العبوات البلاستيكية لشرب الماء أو...

تعرفوا على أطعمة تخلصكم من القلق تعرفوا على أطعمة تخلصكم من القلق 2017-08-02 | 18:58:27

1-سمك السلمون: يعمل سمك السلمون على تخفيف القلق وذلك لاحتوائه على مغذيات مفيدة...

دراسة: شاشات الأجهزة الذكية تسبب اضطرابا في النوم دراسة: شاشات الأجهزة الذكية تسبب اضطرابا في النوم 2017-08-02 | 17:14:46

وجدت دراسة جديدة أن شاشات الأجهزة الرقمية تسبب اضطرابا في النوم بسبب انخفاض...

أيهما أشد خطورة النرجيلة أم السجائر؟ أيهما أشد خطورة النرجيلة أم السجائر؟ 2017-08-02 | 16:00:35

موضوع التدخين هو من المواضيع الاكثر اثارةً فالناس منقسمون حول فكرة اي من الجائر...

هل سمعتم يوماً عن ريجيم البطاطا المقلية والشيبس؟ هل سمعتم يوماً عن ريجيم البطاطا المقلية والشيبس؟ 2017-08-02 | 13:14:58

الى كل محبي البطاطا المقلية والشيبس اليكم هذا الخبر السار، فقد ظهر أخيراً ريجيم...

وصفة طبيعية لعلاج مشكلة احتباس الماء في الجسم! وصفة طبيعية لعلاج مشكلة احتباس الماء في الجسم! 2017-08-02 | 08:54:13

يعتبر احتباس الماء في الجسم واحداً من أكثر المشاكل الصحية إزعاجاً لأنه يتسبب...

حل الكلمات المتقاطعة يومياً يؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام حل الكلمات المتقاطعة يومياً يؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام 2017-08-02 | 06:21:34

أكدت دراسة علمية حديثة أن الحرص على حل الكلمات المتقاطعة يوميا يجعل العقول...

اشارات تُخبرك أن في جسمك سكّر أكثر من اللازم! اشارات تُخبرك أن في جسمك سكّر أكثر من اللازم! 2017-08-01 | 16:00:44

اذا كنتم تشعرون بالجوع باستمرار؟ واكتسبتم وزنا رغم الحمية؟ تعانون من آلام في...

احذروا.. إطفاء شموع الكيك يزيد البكتريا 14 ضعفا احذروا.. إطفاء شموع الكيك يزيد البكتريا 14 ضعفا 2017-08-01 | 13:59:36

كشفت دراسة جديدة أن إطفاء شموع الكيك في الحفلات والمناسبات المختلفة، بالنفخ...