تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-26 13:39:05 مصرع راكب دراجة نارية بحادث طرق مروع في حيفا |  2017-07-26 13:04:57 لليوم ال 13 , صلاة الظهر خارج المسجد الأقصى المبارك |  2017-07-26 12:58:18 نتنياهو يجري مشاورات أمنية عاجلة حول القدس والأقصى |  2017-07-26 12:28:50 فريج يطالب نتنياهو الاعتذار لعائلة الطبيب المرحوم حمارنة من الاردن |  2017-07-26 12:23:25 فيديو: سقوط عبّارة اسمنتية من شاحنة في مركز البلاد |  2017-07-26 12:07:53 عودة: فقط حكام لا يثقون بأنفسهم وبمشروعهم يعودون ويؤكدون على هوية الدولة طيلة 69 عامًا!! |  2017-07-26 10:51:11 من شبيبة فياريال الاسباني الى سخنين , اللاعب النصراوي فايز السعدي ( 18 عاما) يوقع في سخنين لموسمين |  2017-07-26 10:18:12 اللد تستفيق على هدم بيت لعائلة عربية ...صور وفيديو |  2017-07-26 09:43:26 ضبط 150 كلغم لحوم في ملحمة بطمرة يشتبه بانها مذبوحة بعيدا عن الرقابة البيطرية وتوقيف صاحب الملحمة |  2017-07-26 09:36:03 إلغاء غالبية التهم ضد مسؤولين في مصافي البترول اتهموا بالتسبب بموت ثلاثة عمال من يافة الناصرة |  2017-07-26 07:20:41 واشنطن: حزب الله يحضر لحرب ضد إسرائيل |  2017-07-26 07:01:19 عباس : ما لم تعد الامور بالقدس إلى ما كانت عليه قبل 14 تموز لن تكون هناك أية تغييرات |  2017-07-26 06:54:29 أجواء شديدة الحرارة والتحذير من التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة |  2017-07-25 21:36:55 النائب أسامة السعدي يودع كتاب إستقالته لدى لجنة الوفاق |  2017-07-25 20:59:21 العليا تأمر بتسليم جثامين منفذي عملية القدس من ام الفحم خلال 30 ساعة وابلاغ العائلات قبل ساعتين من الدفن |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

العلاقة بين الحليب وعمل الدماغ

  |     |   اضافة تعليق
نُشرت دراسة في الـ:Clinical nutrition journal، أُجريت من قبل باحثين في الـKansas Medical Center،وجاء فيها ان


 اتباع نظام غذائي غني بالحليبومنتجاته، يساعد على حمايةالدماغ، و ذلك إثر ارتفاع معدل مضاد الاكسدة الـGlutathionفي الدماغ. الامر الذي يساعد على الوقاية من امراض الالزهايمر والباركنسون.

تساعد هذه المادة بحسب الدراسة، الدماغ على محاربة المواد الكيمائية المؤكسدة التي تؤدي مع الوقت الى هذه الامراض.

الا ان الدراسة لم تجزم العلاقة بين الحليب ومشتقاته وارتفاع نسبة توفر مادة الـGlutathion في الدماغ.

يلعب مضاد الاكسدة هذا، دوراً مهماً ايضاً، كون توفره في جسم الانسان بالكميات اللازمة، يساعد الكبد على التخلص من السموم. وفي المقابل، يؤدي تعب الكبد الى نقصان نسبة مادة الى Glutathion في جسم الانسان.

اليكم اهم مصادر الـGlutathion الغذائية: 
-الكمون

-الخضاروالفاكهةا لطازجة غير المطبوخة، من المهم تناولها كونها من المصادر المهمة جدا. اما اكثر المصادر غناً بالـGlutathion فهي الاسباراغوس، البطاطا، الفليفلة، الجزر، البصل، البروكولي، الافوكادو، الثوم، البندورة، الكرايبفروت، التفاح، الليمون، الدراق، الموز والشمام.

كلمات متعلقة

العلاقة, بين, الحليب, وعمل, الدماغ,

تابعونــا

هذا هو سبب تنمل القدمين.. وهكذا تتخلص من الأمر! هذا هو سبب تنمل القدمين.. وهكذا تتخلص من الأمر! 2017-07-26 | 12:30:35

يشعر البعض أحياناً بإحساس غريب وكأن خلية من النمل تغزو قدمه صعوداً إلى باقي...

تناولوا الموز بهذه الطريقة لتحرقوا دهون البطن... إليكم الوصفة! تناولوا الموز بهذه الطريقة لتحرقوا دهون البطن... إليكم الوصفة! 2017-07-26 | 11:13:55

يعتبر الموز من الفاكهة الغنية بالفوائد، إلا أن ما تجهلونه هو أن هذه الفاكهة قد...

علامات تدل على أنك واجهت ضيق التنفس خلال النوم ! علامات تدل على أنك واجهت ضيق التنفس خلال النوم ! 2017-07-26 | 10:03:32

لا تتوقف مشكلة الشخير التي يعاني منها معظم البشر في جميع أنحاء العالم على الإزعاج...

المُحلِّيات الصناعية خطر على الصحة المُحلِّيات الصناعية خطر على الصحة 2017-07-26 | 07:12:18

توصل علماء كنديون إلى أن استهلاك بدائل السكر، أو ما يعرف بالمُحَليات الصناعية،...

اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد! اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد! 2017-07-25 | 17:16:44

يتبع الناس أنواعا مختلفة من الحميات الغذائية سعيا للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة...

الأجنة تستطيع التمييز بين اللغات الأجنة تستطيع التمييز بين اللغات 2017-07-25 | 16:00:58

وجد الباحثون أن بإمكان الأجنة التمييز بين اللغات المختلفة قبل شهر من...

6 أسباب تجذب البعوض إليكم كالمغناطيس.. فاحذروا 6 أسباب تجذب البعوض إليكم كالمغناطيس.. فاحذروا 2017-07-25 | 14:24:33

رغم الافتراض أن البعوض يهاجم أقرب إنسان يمكن أن يحط عليه. إلا أنه، وبحسب موقع "كير...

ما أضرار الهواتف الذكية على صحتك؟ ما أضرار الهواتف الذكية على صحتك؟ 2017-07-25 | 12:27:23

مع انتشار الهواتف الذكية برزت مخاوف من مخاطر صحية محتملة نتيجة استعمالها،...

عندما تأكلون الخيار.. لا ترتكبوا هذا الخطأ الفظيع ! عندما تأكلون الخيار.. لا ترتكبوا هذا الخطأ الفظيع ! 2017-07-25 | 11:27:50

الخيار هو من الخضار الممتازة صحياً على عدة مستويات. إنه مليء بمضادات الأكسدة،...

إذا ظهرت هذه العلامات على عينيك.. إستشِر طبيبك حالا! إذا ظهرت هذه العلامات على عينيك.. إستشِر طبيبك حالا! 2017-07-25 | 10:17:49

تعد العيون من بين الأجهزة الحساسة في الجسم والتي تظهر المشاكل الداخلية التي تحدث...