تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-21 17:09:50 3 شهداء ومئات المصابين خلال المواجهات في القدس |  2017-07-21 18:04:39 قتيلان و3 مصابين جراء حادث طرق مروع في النقب |  2017-07-21 15:42:57 شاب فلسطيني مسيحي يشارك المصلين في صلاة الجمعة نصرة للقدس والمسجد الاقصى ويؤكد : شعب واحد هم واحد |  2017-07-21 14:30:15 صلاة جمعة موحدة في ام الفحم نصرة للمسجد الاقصى والقدس |  2017-07-21 14:13:35 مظاهرة حاشدة في كفرقرع نصرة للقدس والمسجد الاقصى |  2017-07-21 12:41:34 المركز: انقاذ رجل علق 16 ساعة تحت خزنة ثقيلة في مكان عمله |  2017-07-21 12:00:07 منع حافلات المصلين من الداخل الوصول للقدس والاقصى |  2017-07-21 12:45:18 مواجهات والقاء قنابل غاز على المعتصمين قرب باب الاسباط |  2017-07-21 11:30:23 الحكومة الفلسطينية تحذر: إسرائيل تجرنا لحرب دينية |  2017-07-21 07:02:52 مقتل أمير سابا (41 عاما) من حيفا رميا بالرصاص امام بيته |  2017-07-21 11:00:36 الشرطة تحول القدس لثكنة عسكرية وتشدد حصار الاقصى​ |  2017-07-21 10:40:39 مجلس جلجولية يلتمس للمحكمة لخفض أسعار قسائم البناء الجديدة في البلدة |  2017-07-21 10:45:28 القدس: اجتماع طارئ للمرجعيات الدينية والوطنية |  2017-07-21 09:16:03 منع دخول من هم أقل من 50 عاماً​ للمسجد الاقصى المبارك |  2017-07-21 07:16:25 عشية صلاة الجمعة والنفير , نصب مزيد من الحواجز والتحصينات على مداخل المسجد الأقصى" |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

هذه الطريقة تخلّصكم من الاكتئاب في 15 ثانية... تحتاجون إلى الماء فقط

  |     |   اضافة تعليق
إذا كنتم تعانون من الاكتئاب بين الحين والآخر ننصحكم بأن تلجؤوا إلى هذه الطريقة التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة في ثوان قليلة.

كل ما يجب أن تفعلوه هو نقع أقدامكم في وعاء يحتوي على الماء البارد لمدة 15 ثانية.

فهذه الحيلة تساعد على تحسين مزاجكم والتخلص من الاكتئاب. كما أن العلاج بالماء البارد يساهم في الحد من ألم العضلات.

وأشارت دراسة روسية إلى أن هذه الطريقة تساهم في تعزيز جهاز المناعة. وهذا ما أكده باحثون من جامعة فيرجينيا الأميركية حيث أكدوا أن نقع القدمين بالماء البارد يحفّز إنتاج هرمون يساهم في بناء جهاز مناعي قوي.

ولفتوا إلى أنه من الضروري تطبيق هذه الطريقة 3 مرات يومياً لمدة أسبوع واحد. وبعد ذلك يمكن الاكتفاء بفعل ذلك في المساء وقبل الذهاب إلى النوم.

هذه الطريقة تخلّصكم من الاكتئاب في 15 ثانية... تحتاجون إلى الماء فقط

كلمات متعلقة

هذه, الطريقة, تخلّصكم, من, الاكتئاب, في, 15, ثانية..., تحتاجون, إلى, الماء, فقط,

تابعونــا

الفطر لحرق الدهون ومعالجة عسر الهضم! الفطر لحرق الدهون ومعالجة عسر الهضم! 2017-07-21 | 10:58:50

يضاف الفطر إلى العديد من وصفات الطعام والسلطات، وله فوائد صحية عديدة إذ يعتبر...

لماذا ننسى ما نريد فعله لحظة دخولنا الغرفة لماذا ننسى ما نريد فعله لحظة دخولنا الغرفة 2017-07-21 | 06:54:28

يعتقد العلماء أن الذاكرة تُشبه خزانة حفظ الملفات، حيث يُمكنك حفظ أي ملف بداخلها...

تعرّفوا على أقوى علاجات إلتهاب المعدة تعرّفوا على أقوى علاجات إلتهاب المعدة 2017-07-20 | 20:05:39

تُعدُّ الأطعمة الصحّية والأعشاب أقوى العلاجات للعديد من الأمراض المختلفة، وحسب...

أسباب ستجعلكم تشربون عصير الجزر.. تعرفوا عليها! أسباب ستجعلكم تشربون عصير الجزر.. تعرفوا عليها! 2017-07-20 | 17:55:43

الجزر له فوائد صحية وهذه اهمها: الجزر، مع البطاطس، هو أكثر الخضار استهلاكاً في...

تناول 3 أكواب من القهوة يومياً "تغنيك عن زيارة الطبيب" تناول 3 أكواب من القهوة يومياً "تغنيك عن زيارة الطبيب" 2017-07-20 | 16:51:27

خلصت دراستان طبيتان إلى أن شرب القهوة مفيد للصحة وقد يكون ضمن أحد العوامل التي...

لعلاج كثير من الأمراض.. احرص على تناول الأناناس بانتظام لعلاج كثير من الأمراض.. احرص على تناول الأناناس بانتظام 2017-07-20 | 16:05:30

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة...

القرنبيط للوقاية من السرطان! القرنبيط للوقاية من السرطان! 2017-07-20 | 14:33:17

يُعدّ القرنبيط مصدراً غنيًّا بمُضادات الأكسدة، مما يجعله جيّدا لمنع عيوب الأنبوب...

إرتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة إرتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة 2017-07-20 | 11:17:26

يستلزم إرتفاع نسبة السكر بالدم تغيير نمطالحياة، من أجل الحد من خطر الإصابة...

هكذا تحارب حر الصيف هكذا تحارب حر الصيف 2017-07-20 | 07:43:54

ذكرت مجلة "فرويندين" أنه في ظل درجات الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف يفقد الجسم...

رائحة الطعام تزيد الوزن رائحة الطعام تزيد الوزن 2017-07-19 | 18:19:57

أوردت دراسة جديدة في جامعة بيركلي في كاليفورنيا أن شمالطعامقبل تناوله يزيد...