تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-18 09:30:26 زلزال بقوة 7.7 درجات يضرب جزيرة بروسيا |  2017-07-18 09:17:32 أهالي المغار:سنبقى يدا واحدة ولمن يزرع الفتنة ويوقظها نقول : خسئتم فسنبقى ابناء شعب واحد وهم واحد |  2017-07-18 06:16:54 الطقس: انخفاض طفيف على درجات الحرارة |  2017-07-18 02:12:02 مقتل تمام ابو شندي (70 عاما) من كفرقرع خلال شجار عائلي |  2017-07-17 20:02:31 فتح تدعو ليوم غضب الاربعاء وزحف جماهيري نحو الاقصى |  2017-07-17 19:59:52 جامعة تل ابيب: التحقيق مع طالب عربي من الشمال بعد تعليقه صوراً واعلام لتنظيم محظور في غرفته بالسكن الجامعي |  2017-07-17 17:23:23 روسيا: تضارب في المعلومات حول مقتل البغدادي |  2017-07-17 17:13:06 المتابعة: نتنياهو يطبّق مخططات مبيّتة لإفراغ الأقصى |  2017-07-17 16:00:59 الجامعة العربية تدعو لوقف والغاء كافة الاجراءات بالاقصى |  2017-07-17 15:33:31 وزارة التعليم : الطلاب سيتقدمون العام القادم لامتحان التؤوريا في المدرسة قبل اصدار رخصة سياقة |  2017-07-17 15:08:04 احتراق بيت في الطيرة واضرار جسيمة دون اصابات |  2017-07-17 14:34:58 العثور على جمجمة انسان قرب المقبرة في صفد |  2017-07-17 14:27:38 وزارة التربية تخول ألكلية الاكاديمية العربية للتربية افتتاح مسار خاص لتأهيل معلمي التراث الدرزي |  2017-07-17 14:30:09 مصرع طفل (7 سنوات) واصابة 6 اشخاص بحادث مروع قرب نهاريا |  2017-07-17 14:45:18 حريق هائل يهدد المنازل بين اكسال ونتسيرت عيليت ومطالبة المواطنين في المنازل المحاذية التزام بيوتهم |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

اليكم اسرع وأسهل الطرق للتخلص من الكرش بأسرع وقت ممكن!

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
 إليكم نصائح مفيدة لخسارة الوزن والتخلص من الكرش في مدة سريعة.



طرق التخلّص من الكرش:
- شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل الإفطار وقبل النوم لتذويب الدهون.

- عدم شرب الماء أثناء أو قبل أو بعد الطّعام مباشرة.

- الابتعاد عن المشروبات الغازيّة والسكريّات.

- التقليل من أكل الاطعمة الّتي تحتوي على الكربوهيدرات كالخبز الأبيض والأرز.

-المشي على الأقل لمدّة نصف ساعة يوميّاً، وشرب الماء أثناء الرّياضة.


مشروبات سريعة للتخلص من الكرش:

- الشّاي الأخضر يومياً يعمل على حرق دهون منطقة البطن خاصّة بعد وجبة الطّعام.

- اصنعوا خليطاً من الأعشاب التّالية وهي: شاي أخضر ثم أضف إليه ميرميّة جافة، ومن ثمّ القرفة والزنجبيل المطحون، وبذر الكتان، بعد خلط المقادير جيّداً يضاف إلى المقادير عصير الّليمون، أو خلّ التفّاح الطبيعي، كي تصبح سميكةً ويسهل عجنها، ومن ثمّ قوموا بعمل أقراص صغيرة منها، ثم اتركوها حتّى تجمد في البراد، وقوموا بعدها بتناول قرص قبل كلّ وجبة.

كلمات متعلقة

اليكم, اسرع, وأسهل, الطرق, للتخلص, من, الكرش, بأسرع, وقت, ممكن!,

تابعونــا

لماذا ننسى بعض الكلمات ونحن على وشك قولها؟ لماذا ننسى بعض الكلمات ونحن على وشك قولها؟ 2017-07-18 | 07:27:12

"كانت على طرف لساني" لماذا ننسى بعض الكلمات ونحن على وشك قولها؟ بالتأكيد حدث...

تطبيق يعالج اضطرابات النوم! تطبيق يعالج اضطرابات النوم! 2017-07-17 | 16:00:11

لا شك أن الادمان على الهاتف يؤدي الى اضطرابات في النوم، لذا يسعى باحثون لطرق علاج...

تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل 2017-07-17 | 15:03:45

يمكن مواجهة حرارة الصيف في العمل من خلال بعض التدابير البسيطة، منها تهوية المكتب...

مفاجأة.. هذا الجين يسبب الاكتئاب مفاجأة.. هذا الجين يسبب الاكتئاب 2017-07-17 | 13:02:29

اكتشف #العلماء جيناً في مركز #المخ، يمكن أن يؤدي إلى #الاكتئاب. ويصيب الاكتئاب...

احذروا هذا العارض الصحي اذا كنتم تعملون لساعات طويلة احذروا هذا العارض الصحي اذا كنتم تعملون لساعات طويلة 2017-07-17 | 11:42:51

أفادت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن، بأن العمل لساعات طويلة يزيد...

3 طرق طبيعية وسريعة المفعول لعلاج الصداع 3 طرق طبيعية وسريعة المفعول لعلاج الصداع 2017-07-17 | 10:12:59

ألم الصداع قد يكون الأسوأ، لما له من تأثير على نوعية الحياة، ولا سيّما إذا كان...

لهذا السّبب..عليكَ "المشي"! لهذا السّبب..عليكَ "المشي"! 2017-07-17 | 07:54:02

تحدّثت دراسة إلى أنّ نظام المشي بوتيرةٍ مُعتدلةٍ، قد يُقلّل من أعراض الضعف...

الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل 2017-07-16 | 17:36:21

رصد بعضالمشاكل الصحيةفي بداياتها أو أثناء تطورها، مفتاح هام للوقاية منها، أو...

هل تعرف كم حشرة تأكل سنوياً ضمن طعامك؟ هل تعرف كم حشرة تأكل سنوياً ضمن طعامك؟ 2017-07-16 | 14:55:28

هل تعلم أن الحشراتموجودة في معظم الأطعمة التي نتناولها؟ جاء ذلك وفق دراسة نشرتها...

رسالة طبيبة أطفال تجتاح العالم .. نصيحتها ستذهلك! رسالة طبيبة أطفال تجتاح العالم .. نصيحتها ستذهلك! 2017-07-16 | 13:00:30

انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي حول العالم رسالة مفيدة، علّقتها طبيبة أطفال...