تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-17 15:33:31 وزارة التعليم : الطلاب سيتقدمون العام القادم لامتحان التؤوريا في المدرسة قبل اصدار رخصة سياقة |  2017-07-17 15:08:04 احتراق بيت في الطيرة واضرار جسيمة دون اصابات |  2017-07-17 14:34:58 العثور على جمجمة انسان قرب المقبرة في صفد |  2017-07-17 14:27:38 وزارة التربية تخول ألكلية الاكاديمية العربية للتربية افتتاح مسار خاص لتأهيل معلمي التراث الدرزي |  2017-07-17 14:30:09 مصرع طفل (7 سنوات) واصابة 6 اشخاص بحادث مروع قرب نهاريا |  2017-07-17 14:45:18 حريق هائل يهدد المنازل بين اكسال ونتسيرت عيليت ومطالبة المواطنين في المنازل المحاذية التزام بيوتهم |  2017-07-17 13:15:13 كمال حسني من ام الفحم : عناصر الشرطة اقتحموا بيتي وقلبوه رأسا على عقب |  2017-07-17 13:07:43 أنباء عن وفاة سوزان مبارك بأزمة قلبية مفاجئة |  2017-07-17 12:57:01 الشيخان ماجد سلامة واسعيد ستاوي يستنكران الاعتداء على المسجدين في المغار ويؤكدان على الوحدة...فيديو |  2017-07-17 11:28:21 الإفراج عن الجندي أزاريا المتهم بقتل الشهيد الشريف |  2017-07-17 11:26:01 اختفاء أثار محمود خالد أحمد عبد الجواد محاجنة من ام الفحم |  2017-07-17 10:49:45 زياد دغش:المغار مستهدفة وهناك من لا يروق له الاخوة بين أهلها, واستغرب عدم اتصال احد من القيادة للاطمئنان |  2017-07-17 10:17:37 العراق ينفي مقتل البغدادي |  2017-07-17 10:04:54 موظفو الأوقاف يرفضون الخضوع للبوابات الالكترونية والشرطة تسمح لليهود بدخول المسجد الاقصى |  2017-07-17 10:01:19 د. منصور عباس ، بعد القاء قنبلة واطلاق نار على مسجدين في المغار فجر اليوم : عمل جبان وفاشل |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تطبيق يعالج اضطرابات النوم!

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
لا شك أن الادمان على الهاتف يؤدي الى اضطرابات في النوم، لذا يسعى باحثون لطرق علاج جديدة لهذا النوع منالإدمانباستخدام تطبيقات على الهاتف تراقب عادات النوم وتقدم نصائح للعودة إلى نظام حياة طبيعية بعيدا عن الواقع الافتراضي وذلك لأن استخدام الجهاز في وقت متأخر من الليل يمنع من الحصول على القدر الموصي به من النوم وهو ما لا يقل عن ثماني ساعات يومياً.



وفي هذا الصدد يقول الطبيب النفسي الدكتور فيليب تام متخصص في حالات الإدمان على الإنترنت: "إننا ندخل بالفعل في حالة نفسية، حالة تدفق عندما نصبح في محادثة ولا نريد الخروج من ذلك، نحن كمن سقطنا في مصيدة ".


وإلى جانب تأثير قلة النوم على مستوى الأداء الأكاديمي قال باحثون في أحد المعاهد المتخصصة في أستراليا أنه يرتبط بالمزيد من تدني احترام الذات، والقلق، والاكتئاب.


ما دفع الباحثين إلى التفكير في طريقة للعلاج من هذا الادمان باستخدام تطبيقات معينة كتطبيق سليب نينجا SLEEP NINJA الذي يتابع عادات النوم ويقدمالنصائح.

كلمات متعلقة

تطبيق, يعالج, اضطرابات, النوم!,

تابعونــا

تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل 2017-07-17 | 15:03:45

يمكن مواجهة حرارة الصيف في العمل من خلال بعض التدابير البسيطة، منها تهوية المكتب...

مفاجأة.. هذا الجين يسبب الاكتئاب مفاجأة.. هذا الجين يسبب الاكتئاب 2017-07-17 | 13:02:29

اكتشف #العلماء جيناً في مركز #المخ، يمكن أن يؤدي إلى #الاكتئاب. ويصيب الاكتئاب...

احذروا هذا العارض الصحي اذا كنتم تعملون لساعات طويلة احذروا هذا العارض الصحي اذا كنتم تعملون لساعات طويلة 2017-07-17 | 11:42:51

أفادت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن، بأن العمل لساعات طويلة يزيد...

3 طرق طبيعية وسريعة المفعول لعلاج الصداع 3 طرق طبيعية وسريعة المفعول لعلاج الصداع 2017-07-17 | 10:12:59

ألم الصداع قد يكون الأسوأ، لما له من تأثير على نوعية الحياة، ولا سيّما إذا كان...

لهذا السّبب..عليكَ "المشي"! لهذا السّبب..عليكَ "المشي"! 2017-07-17 | 07:54:02

تحدّثت دراسة إلى أنّ نظام المشي بوتيرةٍ مُعتدلةٍ، قد يُقلّل من أعراض الضعف...

الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل 2017-07-16 | 17:36:21

رصد بعضالمشاكل الصحيةفي بداياتها أو أثناء تطورها، مفتاح هام للوقاية منها، أو...

هل تعرف كم حشرة تأكل سنوياً ضمن طعامك؟ هل تعرف كم حشرة تأكل سنوياً ضمن طعامك؟ 2017-07-16 | 14:55:28

هل تعلم أن الحشراتموجودة في معظم الأطعمة التي نتناولها؟ جاء ذلك وفق دراسة نشرتها...

رسالة طبيبة أطفال تجتاح العالم .. نصيحتها ستذهلك! رسالة طبيبة أطفال تجتاح العالم .. نصيحتها ستذهلك! 2017-07-16 | 13:00:30

انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي حول العالم رسالة مفيدة، علّقتها طبيبة أطفال...

نجاح أول علاج للسرطان وقريباً سيتم طرحه في الأسواق نجاح أول علاج للسرطان وقريباً سيتم طرحه في الأسواق 2017-07-16 | 11:35:58

أوصت لجنة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، بالموافقة على أول علاجٍ على الإطلاق...

هل تزيد العبوات البلاستيكية الأمراض المزمنة لدى الرجال؟ هل تزيد العبوات البلاستيكية الأمراض المزمنة لدى الرجال؟ 2017-07-16 | 10:41:39

كشفت نتائج أبحاث استرالية جديدة أن مادة الفثالات التي توجد في كثير من العبوات...