تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-06-25 12:48:48 8 منتخبات 4 منها عربية ودعت رسميا مونديال روسيا |  2018-06-25 12:44:34 الإعلان رسميا عن فوز أردوغان في الانتخابات التركية |  2018-06-25 12:08:27 قاصران (14 و 16 عاما) مشتبهان بالضلوع بدهس طفل (4 سنوات) من حورة ووفاته متأثرا بجراحه |  2018-06-25 11:55:16 أربع مواجهات نارية اليوم في مونديال روسيا 2018 |  2018-06-25 11:45:21 نقل الشاب احمد دلاشة (20 عاما) من البعينة الى مستشفى العفولة |  2018-06-25 11:26:32 ميسي : لن أعتزل قبل التتويج بلقب كأس العالم |  2018-06-25 11:19:08 الحركة الاسلامية : هنيئا لتركيا ، هنيئا لشعبها ، هنيئا لأردوغان |  2018-06-25 10:53:35 هاري كين ينتزع صدارة هدافي مونديال روسيا |  2018-06-25 10:42:45 بعد 70 عاما - خليل طوافرة يلتقي بأقربائه في المغار |  2018-06-25 10:24:25 الأمير وليام يصل الأردن في مستهل جولته بالمنطقة |  2018-06-25 09:46:28 إصابة الحوامل بالسكري قد تصيب الأطفال بالتوحد |  2018-06-25 09:28:17 الفرعون صلاح يدرس الاعتزال دوليا عقب مونديال روسيا |  2018-06-25 09:20:38 إلحاق ضرر بعدة سيارات في موقف سيارات بالقدس |  2018-06-25 09:06:59 حادث جنين القاتل - اليوم تشييع جثمان الممرض أدهم رومي في بيت لحم والمصاب من البعينة نقل بمروحية للعفولة |  2018-06-25 08:10:41 الاحتفالات تعم شوارع تركيا وأردوغان يؤكد بعد فوزه بالانتخابات : التعديلات الدستورية دخلت حيز التنفيذ الان |

الرئيسية | صحة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

3 طرق طبيعية وسريعة المفعول لعلاج الصداع



  |     |   اضافة تعليق



ألم الصداع قد يكون الأسوأ، لما له من تأثير على نوعية الحياة، ولا سيّما إذا كان مزمنًا. كما أنَّ أخذ الكثير من الادوية قد لا يبدو الأمر الأنسب في كل مرة ، لذا إليكم ثلاث نصائح لعلاجه، طبيعية، وسريعة!



من أفضل الطرق لعلاج الصداع، هو الوقاية في الدرجة الأولى ، حيث يجب عدم إهمال تناول الطعام في الصباح، والحرص على عدم جفاف الجسم. قد يبدو امرًا مفروغًا منه، ولكن من السهل أن ننشغل في صخب الحياة اليومية، وننسى تناول وجبة الإفطار، أو إهمال الغداء عن طريق الخطأ، أو عدم شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. تناول الطعام وشرب الكثير من الماء هو حل وقائي للصداع.


ويمكن أن يساعدك تناول وجبات الطعام وشرب الماء بشكل منتظم (وبخاصة وجبة الإفطار) على تجنّب الصداع أو الحدّ من زيادته.


وفي حال كنت تعانيه ، فهناك طريقة بسيطة لعكس تأثيره، تقضي بتدليك الصدغين بعنصر من أفضل الأشياء التي يمكن استخدامها، ألا وهو زيت النعناع. فمن المعروف عن النعناع قدرته على تعزيز تدفق الدم، وهو في الواقع لتخفيف التوتر والاجهاد عبر رائحته. إذا كان الصداع ناجمًا عن التوتر، فزيت النعناع هو الحل.


والثلج أيضًا بديل سريع، تأثيره مشابه لتأثير زيت النعناع. جرّب استخدام مكعبات الثلج لتدليك الصدغين، أو وضع قطعة قماش باردة على رأسك، فهي تعمل على تبريد بطانة الدماغ التي تتهيّج حين التعرّض للصداع النصفي أو الصداع.


تذكروا هذه الأشياء في المرة المقبلة كي لا تعانوا في صمت!




كلمات متعلقة

3, طرق, طبيعية, وسريعة, المفعول, لعلاج, الصداع,

تابعونــا

4 أكواب من القهوة يوميا تحمي خلايا القلب من التلف 4 أكواب من القهوة يوميا تحمي خلايا القلب من التلف 2018-06-25 | 12:43:31

أظهرت دراسة ألمانية حديثة، أن شرب 4 أكواب من القهوة يوميًا يحافظ على صحة القلب،...

هكذا تتسبب زجاجة ماء بحرق سيارة هكذا تتسبب زجاجة ماء بحرق سيارة 2018-06-25 | 10:56:05

حذر خبراء من ترك زجاجات المياه في السيارة خلال فصل الصيف، كونها قادرة على حرق...

إصابة الحوامل بالسكري قد تصيب الأطفال بالتوحد إصابة الحوامل بالسكري قد تصيب الأطفال بالتوحد 2018-06-25 | 09:46:28

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن الأطفال الذين يولدون لأمهات مصابات بالسكري، أكثر...

علاجان جديدان يحدان من تساقط الشعر علاجان جديدان يحدان من تساقط الشعر 2018-06-25 | 08:15:43

تساقط الشعر مشكلة تؤرق الرجال والنساء على حد سواء، وتستغل الشركات ذلك لتمتص جيوب...

دراسة تكشف "كلمة السر" لتسريع الإنجاب دراسة تكشف "كلمة السر" لتسريع الإنجاب 2018-06-24 | 18:04:12

أظهرت دراسة أميركية أن الأزواج الذين يتناولون المأكولات البحرية بكثرة يمارسون...

اكتشاف علاج جديد لداء السكري من النوع الأول اكتشاف علاج جديد لداء السكري من النوع الأول 2018-06-24 | 15:15:27

اكتشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين، أن لقاحات BCG قد تكون العلاج المطلوب لداء...

اكتشاف سبب غير متوقع للإصابة بالأرق الدائم! اكتشاف سبب غير متوقع للإصابة بالأرق الدائم! 2018-06-24 | 14:10:13

حذرت دراسة جديدة أجرتها جامعة ميسوري-كولومبيا من أن ليلة واحدة فقط من شرب الخمر قد...

التين والزيتون معاً.. فوائد مذهلة لصحة بدنية ونفسية التين والزيتون معاً.. فوائد مذهلة لصحة بدنية ونفسية 2018-06-24 | 13:36:09

فوائد تناول التين والزيتون تكمن أهمية التين والزيتون في مادة الميثالونيدز،...

طنين الأذن مشكلة لا تستدعي القلق طنين الأذن مشكلة لا تستدعي القلق 2018-06-24 | 11:56:54

على الرغم من أن طنين الأذن يعتبر من المشاكل الصحية المزعجة، فإن البروفيسور بريجيت...

ماذا يعني طول إصبع السبابة عند الأطفال؟ ماذا يعني طول إصبع السبابة عند الأطفال؟ 2018-06-24 | 10:48:01

أعلن علماء جامعة فيينا أن الأطفال الذين يكون إصبع السبابة لديهم قصيرا جدا، هم...