تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-17 10:04:54 موظفو الأوقاف يرفضون الخضوع للبوابات الالكترونية والشرطة تسمح لليهود بدخول المسجد الاقصى |  2017-07-17 10:01:19 د. منصور عباس ، بعد القاء قنبلة واطلاق نار على مسجدين في المغار فجر اليوم : عمل جبان وفاشل |  2017-07-17 08:41:26 اعتقال والد وشقيقي الطفل العربي من حيفا المصاب برصاصة طائشة |  2017-07-17 06:32:12 فجر اليوم : القاء قنبلة واطلاق نار على مسجدين في المغار |  2017-07-17 06:00:33 الطقس: الحرارة اعلى من المعدل العام بـ7 درجات |  2017-07-16 22:04:04 اصابة رضيع (عامان) عربي من حيفا بعيار ناري اطلق بالخطأ |  2017-07-16 21:58:09 ام الفحم: ضبط سلاح وذخيرة مخبأة داخل كرم زيتون |  2017-07-16 21:54:06 اصابة شابين جراء اطلاق نار في جسر الزرقاء والشرطة تحقق |  2017-07-16 20:40:22 اصابة 3 اطفال من كفرمندا بجراح متفاوته اثر انفجار قنينة غاز مسيل للدموع وهم يلهون بها ونقلهم لمستشفى رمبام |  2017-07-16 20:35:57 اعتقال رجل من الجديدة المكر بشبهة سرقة طن ونصف بطيخ من كيبوتس مجاور لعكا ...صور |  2017-07-16 19:33:24 فيديو : مواجهات مع الشرطة بعد منع جنازة دخول الاقصى |  2017-07-16 19:05:20 عرابة تشيع جثمان مراد خطيب (29 عاما) ضحية حادث الدهس وجاهة الصلح تعلن عن هدنة لمدة 3 أشهر... فيديو |  2017-07-16 17:37:21 حريق هائل في صفد وإخلاء منازل |  2017-07-16 17:28:00 طمرة: اصابة شخص بعد انفجار برميل كان يعمل على قصه |  2017-07-16 17:24:53 عقد راية الصلح بين عائلي ال حمد وال بدير في ام الفحم |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

3 طرق طبيعية وسريعة المفعول لعلاج الصداع

  |     |   اضافة تعليق
ألم الصداع قد يكون الأسوأ، لما له من تأثير على نوعية الحياة، ولا سيّما إذا كان مزمنًا. كما أنَّ أخذ الكثير من الادوية قد لا يبدو الأمر الأنسب في كل مرة ، لذا إليكم ثلاث نصائح لعلاجه، طبيعية، وسريعة!



من أفضل الطرق لعلاج الصداع، هو الوقاية في الدرجة الأولى ، حيث يجب عدم إهمال تناول الطعام في الصباح، والحرص على عدم جفاف الجسم. قد يبدو امرًا مفروغًا منه، ولكن من السهل أن ننشغل في صخب الحياة اليومية، وننسى تناول وجبة الإفطار، أو إهمال الغداء عن طريق الخطأ، أو عدم شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. تناول الطعام وشرب الكثير من الماء هو حل وقائي للصداع.


ويمكن أن يساعدك تناول وجبات الطعام وشرب الماء بشكل منتظم (وبخاصة وجبة الإفطار) على تجنّب الصداع أو الحدّ من زيادته.


وفي حال كنت تعانيه ، فهناك طريقة بسيطة لعكس تأثيره، تقضي بتدليك الصدغين بعنصر من أفضل الأشياء التي يمكن استخدامها، ألا وهو زيت النعناع. فمن المعروف عن النعناع قدرته على تعزيز تدفق الدم، وهو في الواقع لتخفيف التوتر والاجهاد عبر رائحته. إذا كان الصداع ناجمًا عن التوتر، فزيت النعناع هو الحل.


والثلج أيضًا بديل سريع، تأثيره مشابه لتأثير زيت النعناع. جرّب استخدام مكعبات الثلج لتدليك الصدغين، أو وضع قطعة قماش باردة على رأسك، فهي تعمل على تبريد بطانة الدماغ التي تتهيّج حين التعرّض للصداع النصفي أو الصداع.


تذكروا هذه الأشياء في المرة المقبلة كي لا تعانوا في صمت!

كلمات متعلقة

3, طرق, طبيعية, وسريعة, المفعول, لعلاج, الصداع,

تابعونــا

لهذا السّبب..عليكَ "المشي"! لهذا السّبب..عليكَ "المشي"! 2017-07-17 | 07:54:02

تحدّثت دراسة إلى أنّ نظام المشي بوتيرةٍ مُعتدلةٍ، قد يُقلّل من أعراض الضعف...

الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل 2017-07-16 | 17:36:21

رصد بعضالمشاكل الصحيةفي بداياتها أو أثناء تطورها، مفتاح هام للوقاية منها، أو...

هل تعرف كم حشرة تأكل سنوياً ضمن طعامك؟ هل تعرف كم حشرة تأكل سنوياً ضمن طعامك؟ 2017-07-16 | 14:55:28

هل تعلم أن الحشراتموجودة في معظم الأطعمة التي نتناولها؟ جاء ذلك وفق دراسة نشرتها...

رسالة طبيبة أطفال تجتاح العالم .. نصيحتها ستذهلك! رسالة طبيبة أطفال تجتاح العالم .. نصيحتها ستذهلك! 2017-07-16 | 13:00:30

انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي حول العالم رسالة مفيدة، علّقتها طبيبة أطفال...

نجاح أول علاج للسرطان وقريباً سيتم طرحه في الأسواق نجاح أول علاج للسرطان وقريباً سيتم طرحه في الأسواق 2017-07-16 | 11:35:58

أوصت لجنة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، بالموافقة على أول علاجٍ على الإطلاق...

هل تزيد العبوات البلاستيكية الأمراض المزمنة لدى الرجال؟ هل تزيد العبوات البلاستيكية الأمراض المزمنة لدى الرجال؟ 2017-07-16 | 10:41:39

كشفت نتائج أبحاث استرالية جديدة أن مادة الفثالات التي توجد في كثير من العبوات...

هذا ما يفعله الكسل بالدماغ هذا ما يفعله الكسل بالدماغ 2017-07-16 | 07:08:23

كشفت دراسة أميركية، أن الكسل وعدم ممارسة النشاط البدني في منتصف العمر يرتبط بتقلص...

اقطعوا حامضة وضعوها في وسط المطبخ… هذه الحيلة ستغيّر حياتكم اقطعوا حامضة وضعوها في وسط المطبخ… هذه الحيلة ستغيّر حياتكم 2017-07-14 | 21:52:35

اقطعوا حامضة إلى 4 أجزاء ولكن لا تقصوها كلياً أي لا تفصلوا أجزاءها عن بعضها. رشوا...

لمن يشربون 3 أكواب قهوة في اليوم… إليكم هذا الخبر لمن يشربون 3 أكواب قهوة في اليوم… إليكم هذا الخبر 2017-07-14 | 21:47:56

أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قد يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان، كما أشارت...

باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء 2017-07-14 | 11:17:28

في دراسة نشرها موقع sciencemag.org، أكد الباحثون أن القسم الأكبر من حالات الإصابة...