تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-04-20 07:50:27 وسط جلسات متوترة حول سوريا.. وفاة مندوب ساحل العاج في الأمم المتحدة |  2018-04-20 07:38:44 الطقس:انخفاض على درجات الحرارة وفرصة لسقوط أمطار خفيفة |  2018-04-20 07:37:33 دعوات للمشاركة في "جمعة الشهداء والاسرى" |  2018-04-19 21:06:27 حسين خطيب رئيس مجلس كفركنا السابق يقرر خوض الإنتخابات بقائمة مستقلة رئاسة وعضوية |  2018-04-20 07:02:16 يافا: مقتل الشاب موسى محاميد بعد تعرضه لاطلاق نار |  2018-04-19 19:27:20 وثيقة الإستقلال تبقى حبراً على ورق |  2018-04-19 19:20:06 المحامي زكي كمال:إذا تم سن القانون الذي يحدد صلاحيات محكمة العدل العليا ستصبح توجهات "إنعدام القانون" صاحبة السيادة |  2018-04-19 18:48:03 عريقات: أمريكا تهدد السلام والاستقرار بالعالم |  2018-04-19 19:00:16 100 يوم.. 100 لاعب.. 55 يوما على انطلاق مونديال روسيا 2018 |  2018-04-19 18:54:51 لأول مرة.. امرأة تترأس البرلمان الأثيوبي |  2018-04-19 18:48:03 عريقات: أمريكا تهدد السلام والاستقرار بالعالم |  2018-04-19 15:00:22 وسائل إعلام تكشف عن المكان المحتمل لقمة ترامب وكيم |  2018-04-19 13:26:00 أغنى أغنياء روسيا يملكون نحو نصف تريليون دولار |  2018-04-19 11:33:12 شباب مركز القيادي عرابة بورشتهم التطوعية الرابعة |  2018-04-19 11:22:38 عماد دحلة يزف بشرى تسويق 100 قسيمة بناء و 120 وحدة سكنية لاهالي طرعان أيار القادم |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

رجيم العسل لإنقاص الوزن تعرفي عليه



  |     |   اضافة تعليق



هل خَطَرَ في ذهنكِ سابقاً أن ثمة شيء ما اسمه رجيم العسل؟ على الأغلب أنكِ لم تسمعي بهذا الشيء سابقاً، لكنه ناجح ومجرّب لدى كثيرات.



تذكّري دوماً أن بوسعكِ تناول كل شيء، ولكن بتعقّل وحكمة.



رجيم العسل



إليكِ بعض الأمور التي تجدر بكِ معرفتها عن رجيم العسل:



1 - تناولي هذا المزيج صباح كل يوم، وإن كان بوسعكِ الاستعاضة من خلاله عن الإفطار، فسيكون هذا حل مثالي: امزجي كوب ماء دافئ مع عصرة نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل.



2 - إذا ما شعرتِ بالجوع في الفترة الواقعة بين الفطور والغداء، فبإمكانكِ دهن شريحة واحدة من التوست الأسمر بملعقة كبيرة من العسل



3 - على الغداء، اكتفي بتناول السلطة. في حال كانت تعتمد على المذاق الحلو مثل سلطة الملفوف مثلاً، فاعمدي لتحليتها بملعقتين صغيرتين من العسل.



4 - تجنبي تناول أي مشروب يحتوي على السكر، لكن إن كنتِ راغبة بهذا في الأحوال كلها، فاستخدمي العسل للتحلية.



5 - عند العشاء، تناولي السلطة مرة أخرى مع حصة من البروتين مثل التونا أو صدر الدجاج. الأمر ذاته، إن احتجتِ تحلية تتبيلة الدجاج أو السلطة، فاستخدمي ملعقتيّ عسل.



6 - مارسي الرياضة يومياً ما لا يقل عن نصف ساعة إلى أربعين دقيقة.



7 - اشربي ما لا يقل عن لتريّ ماء يومياً.



8 - احرصي على النوم لساعات كافية، وتوقفي عن تناول الطعام بعد السابعة مساءً.

رجيم العسل لإنقاص الوزن تعرفي عليه




كلمات متعلقة

رجيم, العسل, لإنقاص, الوزن, تعرفي, عليه,

تابعونــا

تنزيلات خاصة على ساعات BULOVA تنزيلات خاصة على ساعات BULOVA 2018-04-18 | 11:22:56

شبكة حوانيت JACKIEO تعرض تنزيلات خاصة بقيمة 30% على ساعات BULOVA بين التواريخ...

Baby Doll Kiss & Blush Duo Stick Baby Doll Kiss & Blush Duo Stick 2018-04-15 | 14:58:21

ماركة المصممين العالمية Yves Saint Laurent تطرح ماكياجاً جديدا مدهشا: Baby Doll Kiss & Blush Duo...

سوپر فارم أوبتيك تطرح:  مجموعة الشمس والنظر لصيف 2018 سوپر فارم أوبتيك تطرح: مجموعة الشمس والنظر لصيف 2018 2018-04-15 | 11:24:05

سوپر فارم أوبتيك تطرح: مجموعة الشمس والنظر لصيف 2018 بتشكيلة موضات وماركات عالمية...

مفاجأة طبية.. اكتشاف عضو جديد في جسم الانسان اسمه interstitium مفاجأة طبية.. اكتشاف عضو جديد في جسم الانسان اسمه interstitium 2018-04-13 | 23:03:50

برغم أن العلماء ظلوا يدرسون الجسم البشري منذ قرون طويلة، إلا أن تشريح جسم الإنسان...

احذروا “البط” أثناء استحمام اطفالكم .. قنبلة بكتيريا وفطريات احذروا “البط” أثناء استحمام اطفالكم .. قنبلة بكتيريا وفطريات 2018-04-13 | 23:02:14

يبدو فضول #العلماء بلا حدود، فقد أجرى #باحثون سويسريون وأميركيون دراسات معمقة...

Pandora - ربيع ٢٠١٨ بإيحاء الوان الطبيعة الربيعية Pandora - ربيع ٢٠١٨ بإيحاء الوان الطبيعة الربيعية 2018-04-12 | 13:28:07

Pandora - ربيع ٢٠١٨ بإيحاء الوان الطبيعة الربيعية ...

نصائح للتخلص من تعب العيون نصائح للتخلص من تعب العيون 2018-04-12 | 05:02:53

ليك نصائح تساعدك على التخلص من ​تعب العيون​: -استعيني بالهلام المنعش لمنحهما...

للنساء... عليكن بالبروكلي والقرنبيط !! للنساء... عليكن بالبروكلي والقرنبيط !! 2018-04-08 | 13:38:23

أشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنات اللواتي يتناولن المزيد من الخضار ربما...

طفلي يتأثر بدائرة أصدقائه طفلي يتأثر بدائرة أصدقائه 2018-04-06 | 23:51:10

كما الراشد تشكّل الصداقة جزءًا رئيسًا من حياة الطفل والمراهق، وغالبًا تكون حلقة...

هذا ما يحصل عند التمييز بين الأبناء؟ هذا ما يحصل عند التمييز بين الأبناء؟ 2018-04-06 | 23:46:38

هبة في حالة انهيار نفسي تام. في كل مرة تذهب إلى طبيبها النفسي يسألها السؤال نفسه:...