تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-12 09:11:18 مصادر فلسطينية: شهيدان برصاص الجيش في مخيم جنين |  2017-07-12 09:09:13 وزارة المعارف توزع 361 منحة للطلاب البدو في الشمال |  2017-07-12 06:46:21 معلم جديد على قائمة مواقع التراث الثقافي العالمي |  2017-07-12 06:44:07 مصر للطيران: رفع الحظر الالكتروني الأميركي عن رحلاتنا |  2017-07-12 06:42:39 الولايات المتحدة وقطر توقعان اتفاقا لمحاربة الإرهاب وتمويله |  2017-07-12 06:37:17 انخفاض على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها |  2017-07-11 22:00:37 الأمم المتحدة: نحو 50 ألف مدني عالقون في الرقة |  2017-07-11 22:00:59 الشرطة : اعتقال سائق (46 عاما) من الزرازير يقود ثملاً ويشرب الجعة "البيرة" بالقرب من الرملة |  2017-07-11 19:07:04 اجتماع فلسطيني أمريكي في القدس يبحث احياء عملية السلام |  2017-07-11 19:05:25 المرصد السوري: تلقينا معلومات مؤكدة عن مقتل البغدادي |  2017-07-11 18:59:43 علماء في تشيلي ينتجون وقودا حيويا من الطحالب |  2017-07-11 17:39:42 سرقة شاحنة في منطقة تل ابيب واعتقال مشتبة من دبورية |  2017-07-11 17:38:29 مداهمة وتفتيش بيت في الرملة وضبط اسلحة |  2017-07-11 16:30:25 المحكمة الأوروبية لحقوق الإنسان تقر حظر النقاب ببلجيكا |  2017-07-11 16:30:51 البنتاغون يشكك في المعلومات حول مقتل البغدادي |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

مشروبات صيفية منعشة تخلصك من السعرات الحرارية الزائدة

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
مما لا شك فيه أن مشروبات الصيف جزء أساسي من لوازم هذا الفصل شديد الحرارة في البلاد العربية على وجه التحديد.



لا بد لكِ من مراعاة أمرين رئيسين في هذه المشروبات: الترطيب والنكهات من جهة، والقدرة على حرق السعرات الحرارية من جهة أخرى.



إليكِ مجموعة من مشروبات الصيف المثالية:




- عصير البطيخ: يعد البطيخ من أغنى الفواكه بالألياف. لذا، فإن عصيره يمنحكِ قدراً منها وقدرة عالية على الترطيب والحصول على المذاق الحلو.




- منقوع التوت والنعناع: انقعي كمية متساوية من التوت والنعناع لمدة لا تقل عن خمس ساعات وحرّكي المزيج جيداً قبل تناوله.




- الشاي المثلج مع الليمون: من دون إضافة السكر حتماً. إن أردتِ قليلاً من الحلاوة، أضيفي شريحة من المانجو أو الدراق.



- منقوع الليمون والنعناع والزنجبيل: من أكثر المشروبات الفاعلة في حرق السعرات ومنح الجسم الشعور بالشبع والانتعاش أيضاً.




- الماء المنكّه بشرائح الفاكهة: اختاري الفاكهة التي تريدين، لا سيما التي تحتوي على فيتامين سي، وانقعيها بالماء البارد ما لا يقل عن ثلاث ساعات وتناولي هذا الماء مع إضافة الثلج.

مشروبات صيفية منعشة تخلصك من السعرات الحرارية الزائدة

كلمات متعلقة

مشروبات, صيفية, منعشة, تخلصك, من, السعرات, الحرارية, الزائدة,

تابعونــا

أطعمة لا يجوز مزجها معاً خلال تناولك للطعام أطعمة لا يجوز مزجها معاً خلال تناولك للطعام 2017-07-12 | 06:53:52

يحدث في مرات أن تمزجي بين نوعين من الأطعمة من دون أن تنتبهي. ليس ضرورياً أن...

علماء في تشيلي ينتجون وقودا حيويا من الطحالب علماء في تشيلي ينتجون وقودا حيويا من الطحالب 2017-07-11 | 18:59:43

قال علماء في تشيلي إن الديزل الحيوي المصنوع من الطحالب يمكنه تشغيل الحافلات...

علامات تحول الشامة إلى سرطان علامات تحول الشامة إلى سرطان 2017-07-11 | 17:45:10

عادة ما تكون معظم الشامات غير ضارة، ونادرًا ما تكون مسرطنة، وتُعد مراقبة الشامات...

ما حقيقة إطالة القهوة لعمر الإنسان؟ ما حقيقة إطالة القهوة لعمر الإنسان؟ 2017-07-11 | 16:30:02

أثبتت دراسات جديدة أجريت بجامعة "إمبريال كوليدج لندن"، أن الإكثار من...

خطر النوم السيئ أكبر مما تعتقدون خطر النوم السيئ أكبر مما تعتقدون 2017-07-11 | 14:35:35

هل تحصل على نوم صحي؟ إذا كانت الإجابة لا فإن مخاطر ذلك على الجسم تتعدى المتاعب...

هذا ما يجب وضعه بدرج ثلاجتك لتمنع تعفن الفواكه والخضار هذا ما يجب وضعه بدرج ثلاجتك لتمنع تعفن الفواكه والخضار 2017-07-11 | 13:00:17

يعاني كثير من سيدات المنازل من مشكلة تعفن الخضار والفواكه بعد أيام من حفظها في درج...

باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء 2017-07-11 | 11:11:40

في دراسة نشرها موقع sciencemag.org، أكد الباحثون أن القسم الأكبر من حالات الإصابة...

كم يحتاج الجسم من الدهون يومياً؟ كم يحتاج الجسم من الدهون يومياً؟ 2017-07-11 | 09:36:35

ذكرت مجلة "فيتال" الألمانية أن الدهون تتمتع بأهمية كبرى للجسم كونها تدخل في الكثير...

البروكولي لتقوية العظام ونضارة البشرة البروكولي لتقوية العظام ونضارة البشرة 2017-07-11 | 06:30:39

قد يكون البروكولي، أو القنبيط الأخضر، أحد أفضل الأطعمة لصحة الجسم. فهو غني...

بهذه الطريقة تحمي جلدك من الشمس أثناء ركوب السيارة بهذه الطريقة تحمي جلدك من الشمس أثناء ركوب السيارة 2017-07-10 | 20:00:41

حذر المكتب الاتحادي للحماية من الأشعة من ركوبالسيارةدون تغطية الجلد جيداً، نظراً...