تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-11 13:54:21 اصابة خطيرة لرضيعة إثر لدغة عقرب أصفر في النقب |  2017-07-11 13:49:25 الشرطة : ضبط 27 فلسطينيا دون تصاريح في سيارة بام الفحم |  2017-07-11 13:06:22 الطيرة تفجع بوفاة الشاب فؤاد منصور (20عاما) بعد ايام من تعرضه للغرق في أحد شواطئ هرتسليا |  2017-07-11 12:30:22 طمرة: اصابة متوسطة لامرأة (45 عاما) تعرضت لحادث دهس |  2017-07-11 13:00:56 لجنة التوجيه العليا لعرب النقب : إعتصام شعبي ينتهي بمظاهره حاشده في بئر السبع يوم الخميس 27/7/2017 |  2017-07-11 12:01:15 الشرطة : قريبا لائحة اتهام ضد زوجين من الساحل المشتبهين بالتنكيل برضيعهما مما أدى لفقدانه البصر كليا |  2017-07-11 11:37:05 انطلاق اعمال يوم اللغة العربية في الكنيست بمشاركة واسعة |  2017-07-11 11:29:57 ضبط 100 كلغم حشيش واعتقال شابين من بير هداج في النقب على الحدود المصرية الاسرائيلية ... صور |  2017-07-11 10:43:53 بهلول: افي جباي الفائز برئاسة حزب العمل سيكون رئيس الحكومة القادم |  2017-07-11 10:11:41 حملة للشرطة في جسر الزرقاء ومداهمة محلات تجارية |  2017-07-11 09:12:28 16 قتيلا بتحطم طائرة عسكرية أميركية |  2017-07-11 09:06:35 هدم بناية في العيسوية بالقدس بحجة البناء غير المرخص |  2017-07-11 09:04:31 موجة الانقراض السادسة بدأت على الأرض |  2017-07-11 08:58:33 شجار بين عائلتين في كفرمندا واعتقال 5 مشتبهين |  2017-07-11 06:42:43 اطلاق النار على شابين فلسطينيين اقتحما منزلا في منطقة نتانيا ومقتل احدهما |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

خطر النوم السيئ أكبر مما تعتقدون

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
هل تحصل على نوم صحي؟ إذا كانت الإجابة لا فإن مخاطر ذلك على الجسم تتعدى المتاعب العادية مثل الشعور بالإرهاق والخمول والتوتر، إلى أن يصبح أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر.



وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "جورنال برين" المختصة بأبحاث الجهاز العصبي، إلى أن النوم "غير الصحي" يزيد معدلات البروتينات التي تسبب ألزهايمر، وركزت على "جودة النوم" وليس عدد ساعاته.


وحسب تقرير لصحيفة "غارديان" البريطانية، أكدت الدراسة أن النوم "السيئ" غير العميق أو المريح يلعب دورا مهما في تكوين هذه البروتينات.


ويرتبط ألزهايمر بنوعين من البروتينات هما "بيتا أمايلويد" و"تاو"، يؤدي الخلل في معدلاتهما إلى أضرار بالدماغ ينتج عنها مرض ألزهايمر.


وقال عالم الأمراض العصبية في جامعة واشنطن، المؤلف المشارك للدراسة، يو إل جو، إن الدراسة تكشف على وجه التحديد أن النوم العميق مهم لتقليل معدلات الأمايلويد خلال الليل.


وتابع: "نعتقد أن عدم الحصول على نوم جيد بشكل مزمن على مدار سنوات، يمكن أن يزيد خطر الإخلال بمعدلات البروتينين المسببين لألزهايمر".

كلمات متعلقة

خطر, النوم, السيئ, أكبر, مما, تعتقدون,

تابعونــا

هذا ما يجب وضعه بدرج ثلاجتك لتمنع تعفن الفواكه والخضار هذا ما يجب وضعه بدرج ثلاجتك لتمنع تعفن الفواكه والخضار 2017-07-11 | 13:00:17

يعاني كثير من سيدات المنازل من مشكلة تعفن الخضار والفواكه بعد أيام من حفظها في درج...

باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء 2017-07-11 | 11:11:40

في دراسة نشرها موقع sciencemag.org، أكد الباحثون أن القسم الأكبر من حالات الإصابة...

كم يحتاج الجسم من الدهون يومياً؟ كم يحتاج الجسم من الدهون يومياً؟ 2017-07-11 | 09:36:35

ذكرت مجلة "فيتال" الألمانية أن الدهون تتمتع بأهمية كبرى للجسم كونها تدخل في الكثير...

البروكولي لتقوية العظام ونضارة البشرة البروكولي لتقوية العظام ونضارة البشرة 2017-07-11 | 06:30:39

قد يكون البروكولي، أو القنبيط الأخضر، أحد أفضل الأطعمة لصحة الجسم. فهو غني...

بهذه الطريقة تحمي جلدك من الشمس أثناء ركوب السيارة بهذه الطريقة تحمي جلدك من الشمس أثناء ركوب السيارة 2017-07-10 | 20:00:41

حذر المكتب الاتحادي للحماية من الأشعة من ركوبالسيارةدون تغطية الجلد جيداً، نظراً...

كيف تتجنّب الشعور بالصداع المصحوب بالغثيان؟! كيف تتجنّب الشعور بالصداع المصحوب بالغثيان؟! 2017-07-10 | 17:55:43

هُناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع المصحوب بالغثيان وهذا...

6 فوائد مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً 6 فوائد مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً 2017-07-10 | 16:00:45

يعتبر البقدونس أحد الأعشاب العطرية ذائعة الصيت حول العالم، خاصة في دول حوض البحر...

البندورة (الطماطم) لحماية القلب وتفتيح البشرة البندورة (الطماطم) لحماية القلب وتفتيح البشرة 2017-07-10 | 15:00:26

تزخر البندورة بالفيتامين C والبوتاسيوم والليكوبين، المادة المضادة للتأكسد...

الموز لتحسين الهضم وتقليل التوتر الموز لتحسين الهضم وتقليل التوتر 2017-07-10 | 13:45:52

الموز فاكهة مغذية ومفيدة، توفر حلاً طبيعياً للعديد من الأمراض. فهو مصدر ممتاز...

الشاي الأخضر ... لتخسروا الوزن الزائد الشاي الأخضر ... لتخسروا الوزن الزائد 2017-07-10 | 12:30:33

تعرفون أنّ للشاي الأخضر فوائد صحية كثيرة. فهو غني بمضادات الأكسدة الضرورية. إلا...