تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-10 12:30:48 المطران حنا: المسيحيون الفلسطينيون باقون في هذه الارض |  2017-07-10 12:30:54 بيت جن: أمر حظر نشر حول جريمة مقتل طلال أبو عسلة |  2017-07-10 11:14:12 بلدية الناصرة تستضيف لجنة " أفشوا السلام" |  2017-07-10 10:31:28 طبريا - معمل مخدرات واسلحة واعتقال 5 مشتبهين |  2017-07-10 11:00:42 خفض رسوم استصدار جوازات السفر |  2017-07-10 10:08:42 اعتقال مشتبه وابنه بعد ضبط بندقية في حيز منزلهما في كفربرا |  2017-07-10 11:00:16 حوادث الطرق تحصد ارواح 67 عربيا منذ بداية العام 2017 |  2017-07-10 09:56:04 العثور على جثة داخل شقة سكنية اشتعلت بها النيران في حيفا |  2017-07-10 09:10:08 مصرع رجل بحادث مروع بين سيارة وشاحنة قرب الخضيرة |  2017-07-10 07:13:32 سطو في الخضيرة واعتقال 7 مشتبهين من جسر الزرقاء |  2017-07-10 06:53:50 موجة حر تبدأ اليوم وتصل ذروتها الاربعاء |  2017-07-09 22:21:21 مصرع شخص في حادث طرق بين سيارة وحافلة بالجنوب |  2017-07-09 22:17:57 اصابة متوسطة جراء اطلاق نار في ام الفحم |  2017-07-09 20:15:14 وفاة نائب الأمين العام للجامعة العربية احمد بن حلي |  2017-07-09 20:12:36 وزارة الصحة تصدر قرارا باغلاق منتزه الالعاب المائية والسباحة اللونا جال في طبريا بشكل مؤقت |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

الشاي الأخضر ... لتخسروا الوزن الزائد

  |     |   اضافة تعليق
تعرفون أنّ للشاي الأخضر فوائد صحية كثيرة. فهو غني بمضادات الأكسدة الضرورية.



إلا أنّ الباحثين أثبتوا أيضاً فعاليته في المساعدة على خسارة الوزن.



وقد أشاروا إلى أنّه من الأفضل شرب 3 إلى 5 أكواب منه يومياً لحرق الدهون في مختلف مناطق الجسم. هذا ما توصلت إليه دراسة نشرتها مجلة "أميركن جورنال أوف كلينيكال نيوتريشين".



ولفتت إلى قدرة هذا المشروب على أكسدة الدهون وزيادة إنفاق الطاقة في حال تم تناوله بانتظام.



إذاَ ولتتمكنوا من خسارة الوزن الزائد، ننصحكم بأن تتناولوه خلال مواعيد الوجبات. فهذا يعزّز عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون والسعرات الحرارية لديكم.



كذلك من المفيد أن تشربوا الشاي الأخضر قبل بدء ممارسة التمارين بدقائق قليلة. فهذا يحفّز طاقتكم ويمنع شعوركم بالتعب ويسهل خسارتكم للوزن

كلمات متعلقة

الشاي, الأخضر, ..., لتخسروا, الوزن, الزائد,

تابعونــا

إن كنتم تتناولون الطعام عند التوتر فيزيد وزنكم.. إليكم الحل إن كنتم تتناولون الطعام عند التوتر فيزيد وزنكم.. إليكم الحل 2017-07-10 | 11:00:01

يؤثر التوتر النفسي بشكل سلبي على السلوكيات الغذائية، حيث تدفع هرمونات التوتر،...

الشعور بألم في باطن الساق عند المشي أخطر مما تظن! الشعور بألم في باطن الساق عند المشي أخطر مما تظن! 2017-07-10 | 09:24:03

ربما شعرت بوخزٍ في باطن ساقيك أثناء سيرك في بعض الأوقات، ولم تهتم كثيراً على...

كينيا توفر عقارا "مكافئا" لعلاج الإيدز كينيا توفر عقارا "مكافئا" لعلاج الإيدز 2017-07-10 | 07:10:01

قال مسؤولون إن كينيا ستصبح أول دولة أفريقية توفر للأشخاص المصابين بفيروس نقص...

"الهواتف الذكية" كيف نتخلص من الادمان؟ "الهواتف الذكية" كيف نتخلص من الادمان؟ 2017-07-09 | 22:26:38

بدا الانشغال بالهواتف الذكية ياخذ حيزا كبيرا بين افرد المجتمع من صغيرهم الى...

دراسة أميركية.. هذه الرياضة تقلل من توترك دراسة أميركية.. هذه الرياضة تقلل من توترك 2017-07-09 | 16:19:12

إذا كنت حتى الآن لم تعطِ قوة اليوغا حق قدرها، فإنك بعد قراءة هذا المقال للكاتبة...

لهذه الأسباب.. استمعوا إلى الموسيقى أثناء السفر لهذه الأسباب.. استمعوا إلى الموسيقى أثناء السفر 2017-07-09 | 15:00:50

يلجأ كثيرون إلى الاستماع للموسيقى أثناء رحلاتهم سواء بالحافلة، القطار أو الطائرة...

هل تعيد تعبئة قارورة المياه البلاستيكية .. لا تفعل ! هل تعيد تعبئة قارورة المياه البلاستيكية .. لا تفعل ! 2017-07-09 | 13:37:09

مع ارتفاع درجات الحرارة واحتياجنا الشديد للماء قد نقوم بإعادة تعبئة قوارير...

هذه المجموعة من البهارات تحرق دهون البطن هذه المجموعة من البهارات تحرق دهون البطن 2017-07-09 | 10:45:08

تستخدمين عادة البهارات لإضافة النكهة المميزة إلى أطباقك. إلا أنّك قد لا تعرفين...

صحياً.. متى يجب علينا شرب الماء؟ صحياً.. متى يجب علينا شرب الماء؟ 2017-07-09 | 09:33:17

بعد الانتهاء من تناول الوجبات المشبعة، يلجأ معظمنا لشرب كوب كبير من الماء بشكل...

مهم جداً.. هذا ما يحدث لك عندما تقضم أظافرك! مهم جداً.. هذا ما يحدث لك عندما تقضم أظافرك! 2017-07-09 | 09:22:47

أكّدت دراسة أنّ عادة قضم الأظافر غالباً ما تنتج عن اضطراب عاطفي أو الشعور بالقلق...