تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-07-06 15:00:07 رونالدو يجتمع سرا برئيس نادي باريس سان جيرمان |  2017-07-06 14:44:13 حملة واسعة لشرطة السير ومصادرة دراجات نارية وتراكتورونات وتوقيف قاصرين في الزرازير ... صور وفيديو |  2017-07-06 14:36:28 اعتقال مشتبه أمني عربي في بئر السبع وتحويله للتحقيقات |  2017-07-06 13:46:58 ام الفحم- مداهمة كراج سيارات وضبط عبوة ناسفة ومواد اخرى |  2017-07-06 12:33:22 فرقة براعم جفرا عبلين تتألق بمهرجان كاليا للفلكلور اسبانيا |  2017-07-06 11:20:05 سفراء الأمم المتحدة يهبطون بطائراتهم في قرية نين |  2017-07-06 10:59:25 اتهام مراد سعدي من الناصرة بقتل جاره عمار علاءالدين دون عمد بعد ان قطع يده اليمنى بسيف خلال شجار |  2017-07-06 10:28:02 بعد "منتجة"صورته واقتباسات من اغنيته على اعلان تابع للشرطة الاسرائيلية , هاني شاكر:أرفض ذلك, وكلنا فلسطين |  2017-07-06 09:41:16 الحكم بالسجن المؤبد على كتيبة عطيان من أريحا بتهمة قتل سائحة بولندية في جبل القفزة في الناصرة قبل عامين |  2017-07-06 00:31:32 عكا: فرع صالح دباح عين همفراتس يوزع 4 سيارات على الفائزين بالقرعة |  2017-07-06 09:19:17 مصرع شاب بحادث طرق ذاتي مروع في الجنوب |  2017-07-06 09:13:44 الدكتور اديب خير جرار عكا في ذمة الله |  2017-07-06 09:08:36 افتتاح دائرة الإجراء في عكا بمقرها الجديد |  2017-07-06 09:03:01 كفركنا: غرناطة الثانوية تحتفل بتخريج الفوج الـ16 |  2017-07-06 07:13:12 أبو الغيط: الربيع العربي هو أقسى شتاء مر علينا |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

تأثير الهواتف الذكيّة على التهاب مفاصل الأصابع

  |   وكالات   |   اضافة تعليق
نبّه الأطباء من تنامي ظاهرة خطيرة مُرتبطة باستخدام الهاتف الذكيّ.


وتتمّثل هذه الظاهرة في شعور المُستخدم بآلام فيمفاصلوعظام أصابع يديه بسبب كثرة الكتابة على لوحة مفاتيح الهاتف الافتراضية.

وتُسمّى هذه الظاهرة "إبهام الهاتف الذكي" نسبةً إلى كثرة إعتماد المُستخدم على إصبعي الإبهام في كلتا اليدين عند الكتابة، ما ينتج عنه حركة غير طبيعية لعظام إصبع الإبهام، يتسبب نهاية المطاف في التهاب مفاصل الإصبع، ويجعلها فضفاضة ومتراخية، تتحرك بشكلٍ مختلفٍ عن الشكل الطبيعي.


وتُعرف هذه الظاهرة علمياً باسم "التهاب الوتر الكلسي"، سببها تكرار حركات معينة تبدأ بآلام طفيفة، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى إصابة مفاجئة، تتسبب في تجمد جزئي أو ضمور للعضلة.

وينصح الأطباء المُستخدمين باتخاذ بعض التدابير، للوقاية من الإصابة بآلام "إصبع الهاتف الذكي":

أوّلاً،إعطاء إصبع الإبهام استراحة قصيرة والتبديل مع إصبع السبابة أثناء استخدام الهاتف الذكي.

ثانيًا، استخدام الأوامر الصوتية في إملاء الرسائل النصية القصيرة وتطبيقات الدردشة أو رسائل البريد الإلكتروني بدلاً من الكتابة.

ثالثًا، أداء بعض تمرينات الإطالة للمعصم والأصابع للحفاظ على صحّة المفاصل ومرونتها.

كلمات متعلقة

تأثير, الهواتف, الذكيّة, على, التهاب, مفاصل, الأصابع,

تابعونــا

المياه المعدنيّة بديلا للحليب ؟ المياه المعدنيّة بديلا للحليب ؟ 2017-07-06 | 13:56:51

أكّد باحثون، أنّ المياه المعدنيّة الغنيّة بالكالسيوم، هي مصدر جيّد للحصول على...

تعرّف على أقوى علاجات إلتهاب المعدة تعرّف على أقوى علاجات إلتهاب المعدة 2017-07-06 | 11:47:13

تُعدُّ الأطعمة الصحّية والأعشاب أقوى العلاجات للعديد من الأمراض المختلفة، وحسب...

لتمنعوا انتشار رائحة البيض المسلوق في المنزل جرّبوا هذه الحيلة لتمنعوا انتشار رائحة البيض المسلوق في المنزل جرّبوا هذه الحيلة 2017-07-06 | 09:35:04

من المفيد أن تأكلوا البيض المسلوق بين الحين والآخر. إلا أنّكم تخشون عند تحضيره أن...

9 نصائح لسلامة الغذاء عند السفر للخارج 9 نصائح لسلامة الغذاء عند السفر للخارج 2017-07-05 | 18:27:40

جاء الصيف وبدأت تضع خطة للسفر لخارج البلد، ولكن هل فكرت بشأن المخاطر الكامنة في...

عادات غذائيّة يوميّة تسرق الفيتامينات من أجسادكم! عادات غذائيّة يوميّة تسرق الفيتامينات من أجسادكم! 2017-07-05 | 15:30:23

كشفت الطبيبة البريطانية سارا بروير أن هناك عدة عوارض نشعر بها خلال اليوم سببها...

الماء بالعسل على الرّيق.. لن تتخيّل النتيجة! الماء بالعسل على الرّيق.. لن تتخيّل النتيجة! 2017-07-05 | 12:03:18

يعرف عن العسل قدرته على الشفاء من كثير من الأمراض، بالإضافة إلى فوائده الغذائية...

السكن بشوارع الضواحي الصاخبة يُقلّل من خصوبة الرجال السكن بشوارع الضواحي الصاخبة يُقلّل من خصوبة الرجال 2017-07-05 | 10:34:48

كشفت دراسة حديثة أنّ السكن بشوارع الضواحي الصاخبةيُ قلّل إلى حدّ كبير من خصوبة...

"مُكّعبات الثلج" لـِ إنقاص الوزن!؟ "مُكّعبات الثلج" لـِ إنقاص الوزن!؟ 2017-07-05 | 09:29:20

أنظمة إنقاص الوزن، تعدّدت مؤخراً وبشكل ملحوظ، حيثُ تهتم كثير من الفتيات...

الكافيين يساهم بإنقاص الوزن الكافيين يساهم بإنقاص الوزن 2017-07-05 | 07:18:17

توصل علماء صينيون لنتائج تبين أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تؤثر على الشهية...

أخطاء تجنبها عندما تصبح حرارة الجو 40 درجة أخطاء تجنبها عندما تصبح حرارة الجو 40 درجة 2017-07-04 | 15:13:33

عندما تصل درجة الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، فهذا يعني أن جسم الإنسان مقبل على...