تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-24 16:16:57 نهاد مشلب رئيس مجلس ابو سنان ومحمد شامي رئيس مجلس جديدة المكر : ان الأوان للتخلص من إتحاد العين |  2017-08-24 16:15:48 لجنة المبادرة العربية الدرزية تلتقي الشيخ موفق طريف |  2017-08-24 15:50:24 اعتقال امرأة (43 عاما) من الجنوب بشبهة محاولة تهريب كوكائين في ملابسها الداخلية في مطار اللد |  2017-08-24 15:21:22 أمر حظر نشر تفاصيل جريمة قتل احمد ياسين من الطيبة |  2017-08-24 15:13:27 جبارين : اتساع التمييز بالميزانيات بالمرحلة الثانوية لصالح المدارس اليهودية المتدينة |  2017-08-24 14:11:16 اتهام الشيخ رائد صلاح بالتحريض على الأرهاب |  2017-08-24 13:59:50 صفقة القرن تلوح في الأفق.. والد ميسي اتفق مع السيتي |  2017-08-24 13:35:25 بعد جريمة قتل أحمد ياسين , بلدية ام الفحم: نبذل قصارى جهدنا لرأب الصدع بين اهلنا في مصمص والطيبة |  2017-08-24 13:09:01 23 مولودا خلال 24 ساعة في مستشفى زيف بصفد |  2017-08-24 13:04:48 4 اصابات بحادث طرق ذاتي في عرابة |  2017-08-24 12:30:29 د. ايال عيسمي من دالية الكرمل يعلن استقالته من ادارة المدرسة الثانوية في كفرقرع |  2017-08-24 12:16:53 انجاز مشرف لثانوية عيلوط : ارتفاع لأكثر من 50 % بنسبة استحقاق البجروت لاول مرة في تاريخ المدرسة |  2017-08-24 11:26:53 تشكيل لجنة عامة لتقديم توصياتها بخصوص تعيين مدير للمدرسة الثانوية في كفرقرع وسط أصوات تنادي برفض التعيين |  2017-08-24 11:23:56 اتهام أمجد محمد جبارين (34 عاما) من ام الفحم بمساعدة منفذي عملية المسجد الاقصى والتي أسفرت عن مقتل شرطيين |  2017-08-24 11:06:04 الوفد الامريكي يلتقي الرئيس الفلسطيني عباس مساء اليوم |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

النظام الغذائي المناسب لكل برج




  |   وكالات   |   اضافة تعليق



أصبح الأن تأثير النجوم والأبراج لا يقتصر فقط على التنبؤات المستقبلية بل امتد أيضاً إلى إظهار سمات الشخصية وأسلوب حياتها.



الصحة والنظام الغذائي هما وجهان لعملة واحدة فالآن يمكن من خلال الأبراج التعرف على النظام الغذائي والأطعمة التي تسبب زيادة في الوزن أو خسارته وكل امرأة تسعى للحصول على الرشاقة والجسم الجميل عن طريق اتباع العديد من انظمة التخسيس التي تنجح في بعض الاحيان وتفشل في احيان اخرى حيث يتسبب فشلها في الاكتئاب والملل. جئنا لكِ في هذ المقال بالأنظمة الغذائية الخاصة بكل برج للتمتع بالرشاقة والجمال وتجنب زيادة الوزن.


1-برج الحمل



لا يجدن صاحبات برج الحمل أي مشكلة للخضوع إلى نظام غذائي صحي إلا أن المشكلة الحقيقة تكمن في الاستمرار عليه لفترة طويلة. يفضل لدي صاحبات هذا البرج أن يقمن باختيار نظام غذائي صحي وسريع المفعول للحصول على الوزن المثالي خلال فترة قصيرة حيث يفقدن صاحبات هذا البرج أعصابهم وصبرهم بسهولة ويرجع الوضع لديهن أسوا مما كان عليه. يجب أن يقمن صاحبات هذا البرج بتناول مختلف انواع الاطعمة ولكن بمعدلات خفيفة. يحرصن على ممارسة التمارين الرياضية الى جانبها حتى يحصلن على نتائج مبهرة خلال فترة قصيرة تحقق لهن الشعور بالرضا.


2-برج الجوزاء



تتميز صاحبات برج الجوزاء بالطباع الحادة والعصبية التي تأتي في صالحهن حيث تساعد بشكل كبير في حرق نسبة كبيرة من الدهون. قسمي وجباتكِ إلى وجبات صغير خلال اليوم من الممكن أن تصل إلى 7 وجبات لخسارة الكثير من الكيلوجرامات الزائدة عن حاجة جسمكِ كما يجب الامتناع تماماً عن تناول الاطعمة الدسمة والمقلية التي تزيد الوزن بشكل ملحوظ حيث نجد صاحبات هذا البرج يلجأن إلى تناولها لسد جوعهن. تميل المرأة الجوزاء لتناول الطعام غير الصحي كما انها تتناول الطعام دائما بسرعة. تميل أيضاً إلى تنال كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على كافيين بالإضافة إلى الحرص على تناول الفواكه الطازجة مثل البرتقال والجريب فروت.



3-برج السرطان



تعشق المرأة السرطان الطبخ والمطبخ وتميل دائماً إلى عمل الكثير من الوصفات الجديدة. تحرص على عمل وصفات ذات سعرات حرارية منخفضة تساعدها على التخلص من الوزن الزائد وهي غالباً ما تميل إلى تناول السمك والعنب والقرنبيط. من الضروري على صاحبات هذا البرج أن يقمن بالابتعاد التام عن تناول الأطعمة ذات محتوي سكر عالي والمعجنات والخبز الابيض. معرضون غالبية الوقت إلى التوتر والضغط العصبي لذا يسهل اصابتهم بقرح المعدة وامراض الجهاز الهضمي. يجعل إتباع نظام غذائي صحي أمر ضروري لهن شرطاً أن يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والخضروات لإنجاحه وفقدان الوزن الزائد.



4-برج الأسد



من المعروف عن شخصية المرأة الأسد حبها الشديد للحرية المطلقة خاصة في المأكولات والمشروبات وتفضل دائماً تناول الغذاء الجيد مما يجعلها دائماً نشيطة ويعزز لدية عملية الأيض. يفضل أن تتناول المرأة الأسد الخضروات الورقية الغنية بالحديد، مثل السبانخ أو البروكلي هذا بالإضافة إلى تناول العنب وجوز الهند والزبيب. تفضل صاحبات هذا البرج الاعتماد على المياه بكثرة خلال إتباعهم الحمية الغذائية نادراً ما يستبدلونها بالعصائر المحلاة لأنها كلها مضرة بالصحة. اتبعي حمية غذائية يمكن تناول الأطعمة التي يرغبون بها ولكنهم يركزون على شرب المياه أكثر.



5-برج العذراء


 

تحتاج المرأة العذراء إلى حماية جهازها الهضمي نظراً لأنه من الهضمي نظراً لذلك فالنظام الغذائي يعد من أنسب الحلول التي تتبعها لتحسين أدائه ويفضل فيه تناول الخضار المسلوق والسبانخ والسلطة بالإضافة إلى تناول الحبوب الكاملة والكرفس والطماطم والتفاح والموز والأرز البني. يجب على المرأة العذراء أن تبتعد تماماً عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل والغنية بالدهون والمسبكات لأنها تزيد الوزن بالنسبة لها بشكل ملحوظ واستبدالها بالأطعمة الصحية. الاعتماد على احتساب المعدل الطبيعي للسعرات الحرارية. فهن يأكلن بطريقة غير منتظمة لذا من المفضل ان يحسبوا السعرات الحرارية التي يتناولونها.

كلمات متعلقة

النظام, الغذائي, المناسب, لكل, برج,

تابعونــا

أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء 2017-08-24 | 16:14:29

يعد تشنج العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد...

تجنب هذه الأغذية لعلاج قرحة المعدة سريعاً تجنب هذه الأغذية لعلاج قرحة المعدة سريعاً 2017-08-24 | 13:45:41

يعاني كثير من الرجال من الإصابة بقرحة المعدة، وتكمن معاناتهم من الآلام الناتجة عن...

تراجع فيتامين "سي" يفاقم خطر الإصابة بهذا السرطان تراجع فيتامين "سي" يفاقم خطر الإصابة بهذا السرطان 2017-08-24 | 09:41:29

ربطت دراسة أميركية حديثة بين المستويات المنخفضة من فيتامين " سي" في الجسم وزيادة...

الاضرار اللاحقة بالعينين جرّاء الكسوف الاضرار اللاحقة بالعينين جرّاء الكسوف 2017-08-23 | 18:18:38

عددت المجلة الطبية "life science Journal" الاضرار التي يمكن ان تلحق بالعينين جراء النظر...

للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! 2017-08-23 | 14:21:20

يعتقد الكثيرون أن عملية طهي اللحم سهلة جداً، دون الانتباه إلى أن بعض الأخطاء قد...

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! 2017-08-23 | 12:58:23

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على...

أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك 2017-08-23 | 10:37:29

من الغريب التكلم عن هذا الموضوع ولكن، هناك أطعمة يتناولها البعض قبل النوم، قد...

هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! 2017-08-23 | 09:26:30

مشاكل اللثة كثيرة ومعالجتها ليست أمراً سهلاً، لذلك فإنّ العديد من الأشخاص الذين...

نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل 2017-08-23 | 06:23:17

كثيرة هي المأكولات والحلويات التي يشتهيها الفرد منا في العيد وفي أيام العطل، مما...

اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! 2017-08-22 | 17:36:44

في تطور طبي جديد من شأنه ان يحدث ثورة في عالم الإستشفاء أكدت دراسةأجريت حديثاً...