تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-06-25 12:48:48 8 منتخبات 4 منها عربية ودعت رسميا مونديال روسيا |  2018-06-25 12:44:34 الإعلان رسميا عن فوز أردوغان في الانتخابات التركية |  2018-06-25 12:08:27 قاصران (14 و 16 عاما) مشتبهان بالضلوع بدهس طفل (4 سنوات) من حورة ووفاته متأثرا بجراحه |  2018-06-25 11:55:16 أربع مواجهات نارية اليوم في مونديال روسيا 2018 |  2018-06-25 11:45:21 نقل الشاب احمد دلاشة (20 عاما) من البعينة الى مستشفى العفولة |  2018-06-25 11:26:32 ميسي : لن أعتزل قبل التتويج بلقب كأس العالم |  2018-06-25 11:19:08 الحركة الاسلامية : هنيئا لتركيا ، هنيئا لشعبها ، هنيئا لأردوغان |  2018-06-25 10:53:35 هاري كين ينتزع صدارة هدافي مونديال روسيا |  2018-06-25 10:42:45 بعد 70 عاما - خليل طوافرة يلتقي بأقربائه في المغار |  2018-06-25 10:24:25 الأمير وليام يصل الأردن في مستهل جولته بالمنطقة |  2018-06-25 09:46:28 إصابة الحوامل بالسكري قد تصيب الأطفال بالتوحد |  2018-06-25 09:28:17 الفرعون صلاح يدرس الاعتزال دوليا عقب مونديال روسيا |  2018-06-25 09:20:38 إلحاق ضرر بعدة سيارات في موقف سيارات بالقدس |  2018-06-25 09:06:59 حادث جنين القاتل - اليوم تشييع جثمان الممرض أدهم رومي في بيت لحم والمصاب من البعينة نقل بمروحية للعفولة |  2018-06-25 08:10:41 الاحتفالات تعم شوارع تركيا وأردوغان يؤكد بعد فوزه بالانتخابات : التعديلات الدستورية دخلت حيز التنفيذ الان |

الرئيسية | مرأة



    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

في رمضان بشرتك الجافة بحاجة إلى مزيد من الترطيب



  |     |   اضافة تعليق



قد تشتكين من الزيادة في جفاف بشرتك خلال شهر رمضان نتيجة التغيير في #نظامك_الغذائي وحرارة الطقس المرتفعة. فـ #البشرة_الجافة تعاني دائماً من الإزعاج، والشعور بعدم الراحة، والحكة، والاحمرار خلال هذه الفترة. وللتغلب على هذه المشكلة ننصحك بإجراء بعض التعديلات على روتينك اليومي لتساهمي في التخفيف من هذه الأعراض والاعتناء ببشرتك بشكل أفضل خلال الشهر الفضيل.


– استخدمي منظفاً لطيفاً للوجه

تجنبي الاعتماد كثيراً على الصابون التجاري الذي يزيد من جفاف البشرة، فهو يفسد طبيعة بشرة وجهك ويقضي على الزيوت التي تحمي البشرة. اختاري منظفاً لطيفاً خاصاً ببشرة الوجه وزوري مركز العناية بالبشرة للحصول على بعض التوصيات عن كيفية العناية ببشرتك الجافة.


يمكنك أيضاً إعداد منظف طبيعي صباحي للبشرة. ابدأي عن طريق مزج المكونات التالية: صفار بيضة، ملعقة صغيرة من عصير البرتقال، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يمكنك أيضاً إضافة بضع قطرات من ماء الورد وعصير الليمون. استخدمي هذا #المستحضر لتنظيف بشرتك وترطيبها في الوقت نفسه.


– ضعي #كريمات_ترطيب غنية للوجه


رطبي بشرة وجهك بعد غسلها لمنع جفافها. اختاري مرطباً يحتوي على مغذيات وعناصر طبيعية تحتاجها بشرة وجهك. ومن المفضل وضع كريم مغذي في الليل. ضعيه قبل 30 دقيقة على الأقل من النوم لتأمين حاجة بشرتك من الترطيب والتغذية على مدار الساعة.


– طبّقي قناعاً للوجه مرة في الأسبوع على الأقل


يساعد #قناع_الوجه على تصفية بشرتك والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد.وإليك طريقتين لصنع قناع للوجه.


للوصفة الأولى: تحتاجين إلى بيضة، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ثم أضيفي بضع قطرات من ماء الورد. ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه 15 دقيقة كحد أقصى. بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء البارد المنعش.

الوصفة الثانية: امزجي ملعقة صغيرة من بودرة الطين الأخضر، وملعقة صغيرة من العسل الخام. وحين تضعين هذا القناع على بشرتك، تجنبي منطقة العينين. اتركيه لمدة 20 دقيقة تقريباً. استخدمي الماء الفاتر عند شطفه عن الوجه.


– اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً

يجب أن يشمل إفطارك اليومي الكثير من الخضروات والفواكه.


عليك أيضاً تناول الحبوب الكاملة واختيار الأطعمة الغنية بالكبريت.


ومن الخيارات الجيدة البيض والبصل والثوم. فالكبريت يجعل بشرتك ناعمة.


يمكنك أيضاً تناول الأغذية المعززة بالفيتامين C، فهي تساعد بشرتك على أن تكون سلسة.


تناولي الشمام والجزر والمشمش. والأطعمة الغنية بالفيتامين B5 أو حمض البانتوثينيك التي تساعد على تصنيع الدهون والزيوت التي تحتاجها بشرة الوجه.


اختاري الحليب والجبن واللبن الزبادي. تناولي الخضروات الورقية الخضراء أيضاً.


وبطبيعة الحال، النصيحة المعروفة هي أن تشربي الكثير من الماء في الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور للتعويض عن الجفاف الذي قد يلحق ببشرتك خلال ساعات الصوم الطويلة.


وفي الواقع، تحتاجين إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء للمساعدة على ترطيب جسمك بطريقة طبيعية.




كلمات متعلقة

في, رمضان, بشرتك, الجافة, بحاجة, إلى, مزيد, من, الترطيب,

تابعونــا

الموضة التي غزت العالم تصل الى سوپر فارم! الموضة التي غزت العالم تصل الى سوپر فارم! 2018-06-19 | 13:57:45

الموضة التي غزت العالم تصل الى سوپر فارم! مجموعة الأقنعة الكورية للوجه وللجسم...

"لانكوم": مستحلب ضد الشيخوخة وبلسم يكبّر الشفتين "لانكوم": مستحلب ضد الشيخوخة وبلسم يكبّر الشفتين 2018-06-18 | 11:58:48

"لانكوم", ماركة التجميل الفاخرة والرائدة عالميا, تسوّق مستحضرين جديدين من سلسلة...

الوحدة قاتلة بالفعل! الوحدة قاتلة بالفعل! 2018-06-17 | 00:12:31

توصلت دراسة حديثة لجامعة كوبنهاغن إلى أن الذين يعيشون بمفردهم عرضة للوفاة...

"مچنوليا" في مجموعة صيفية جديدة بإيحاء موضة "الپانك" "مچنوليا" في مجموعة صيفية جديدة بإيحاء موضة "الپانك" 2018-06-13 | 14:51:53

ستايل "الپانك" يدمج بين معادن سوداء وجلود وإدخال وإيحاء رموز العيون والهلال...

محلول زيت نباتي لتنظيف بشرة الوجه وتهدئتها محلول زيت نباتي لتنظيف بشرة الوجه وتهدئتها 2018-06-13 | 13:00:27

Yves Rocher ماركة التجميل النباتية الرائدة تطرح: محلول زيت ميسلير نباتيا مطهر,...

5 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى 5 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى 2018-06-13 | 11:47:54

وضع أطباء من جامعة موسكو الحكومية قائمة ببعض العادات والممارسات التي تؤثر سلبا...

سوريا.. إلغاء مقترح بعقوبة السجن للـ"متزوجين عرفيا" سوريا.. إلغاء مقترح بعقوبة السجن للـ"متزوجين عرفيا" 2018-06-10 | 09:55:35

ألغت اللجنة الدستورية في مجلس الشعب السوري مقترح عقوبة السجن للمتزوجين عرفيا، مع...

ضغوط العمل أكثر فتكا بالرجال من النساء! ضغوط العمل أكثر فتكا بالرجال من النساء! 2018-06-08 | 23:53:04

توصلت دراسة حديثة إلى أن الوظيفة المرهقة تؤثر سلبا على الرجال ويعانون بسببها من...

دراسة: حالة الحوامل النفسية تؤثر على نوم أطفالهن مستقبلا دراسة: حالة الحوامل النفسية تؤثر على نوم أطفالهن مستقبلا 2018-06-08 | 23:48:58

توصلت دراسة أجراها علماء من جامعة بنسلفانيا الأمريكية إلى أن الحالة النفسية عند...

crazy line تطلق تشكيلة ازياء مسائية مميزة بمناسبة عيد الفطر crazy line تطلق تشكيلة ازياء مسائية مميزة بمناسبة عيد الفطر 2018-06-06 | 14:22:07

والان بحملة تخفيض خاصة بقيمة 40% على تشكيلة ازياء صيف 2018 مع اقتراب حلول عيد...