تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-06-22 03:36:13 الطقس:ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام القادمة |  2017-06-21 20:56:53 عريقات:بدء بناء "عمونا" تحدٍ سافر للقانون الدولي |  2017-06-21 20:48:58 صور وفيديو: 300 ألف مصل يحيون ليلة القدر في المسجد الأقصى |  2017-06-21 19:00:56 تمديد اعتقال شاب ووالدته من عبلين بشبهة ضرب زوجته الحامل والتسبب بوفاة جنينها |  2017-06-21 18:04:37 ضبط رجل ضرير من عرعره يقود سيارة تجارية في النقب |  2017-06-21 15:06:13 سخينن : ضبط 18 شخصا منهم 16 قاصر يقيمون في البلاد بشكل غير قانوني ويعملون في مجال التسول |  2017-06-21 15:00:36 المطران جوزف العبسي بطريركا جديدا للروم الملكيين الكاثوليك |  2017-06-21 13:55:20 الرملة: عربي مشتبه بالاعتداء على زوجته وحبسها في المنزل |  2017-06-21 13:54:24 مركز الحكم المحلي يدعم نضال العاملين الإجتماعيين |  2017-06-21 13:38:48 "أبو مازن" يبدأ لقاءاته اليوم مع الأمريكان |  2017-06-21 13:15:01 اصابة خطيرة لعامل سقط داخل بئر بورشة في نهاريا |  2017-06-21 12:14:02 اتهام شابين من الزرازير وبسمة طبعون بالسرقة والابتزاز |  2017-06-21 11:25:35 سبب خارجي عجيب يبطئ الهاتف ويستنزف بطاريته.. فما هو ! |  2017-06-21 11:10:09 حسين الجسمي يعايد الجمهور السعودي في الرياض |  2017-06-21 11:00:09 الليلة : احياء ليلة القدر وتوقعات بتوافد اكثر من 300 الف مصل لتأدية الصلاة في المسجد الاقصى المبارك |

الرئيسية | مرأة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

سرّ خسارة الوزن: قهوة مع الزبدة

  |     |   اضافة تعليق
أظهرت نتائج دراسة جديدة أنّه من الأفضل لصحّة الإنسان إضافة ملعقة من الزبدة إلى فنجان القهوة بدلاً من السكر أو الكريما لأنّ الدهون تفيد جسمنا أكثر من السكّر.


وترتكز هذه الدراسة على نظرية مفادها أنّ الجسم يستخدم الدهون لحرق الوزن الزائد إن كان الشخص لا يتناول الكربوهيدرات في نظام غذائه الصحيّ كالسكّر، الخبز والمعكرونة. هذه التقنيّة تسمّى “Ketosis” وهي التي تسمح للأنظمة الغذائية المرتكزة على كميّة قليلة من الكربوهيدرات بالعمل بشكلٍ صحيح إلاّ أنّ بعض خبراء التغذية يعتبرون أنّ هذه الأنظمة تسبّب أوجاع الرأس، تشنّج في العضلات ومشاكل هضميّة.

والمزيج الأفضل هو خلط القهوة العادية مع ملعقة صغيرة من الزبدة غير المملّحة وزيت جوز الهند وعندها سنحصل على قهوة غنيّة بالكريما وأفضل وقت لشربها في ساعات الصباح لأنها تعطي النشاط والحيويّة.


وتقول خبيرة التغذية سوزي والكر إنّها تحبّ أن تبدأ نهارها بفنجانٍ من القهوة مع الزبدة لأنه يعطيها الطاقة ويشعرها بالشبع لحين وقت الغداء ونصحت الجميع بشرب هذه القهوة لخسارة الوزن.

كلمات متعلقة

سرّ, خسارة, الوزن:, قهوة, مع, الزبدة,

تابعونــا

كيف تحافظين على نشاطكِ في آخر أيام رمضان؟ كيف تحافظين على نشاطكِ في آخر أيام رمضان؟ 2017-06-21 | 20:50:23

بالرغم من أهمية الصيام خلال شهر رمضان المُبارك إلّا أنّ فترات الصيام الطويلة...

8 طرق سهلة للحفاظ على رائحة فم منعشة وصحة الأسنان في الصيام 8 طرق سهلة للحفاظ على رائحة فم منعشة وصحة الأسنان في الصيام 2017-06-21 | 18:20:14

تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة رائحة الأنفاس السيئة خلال فترة...

تجنّبي إطعام طفلكِ هذه الوجبات! تجنّبي إطعام طفلكِ هذه الوجبات! 2017-06-21 | 13:18:40

تحتار الأمهات في طريقة التي يجب أن تتعامل بها مع طفلها الصغير، وما هي الأطعمة...

“الخميرة” مفتاحك لحل مشكلات الشعر والبشرة والأظافر “الخميرة” مفتاحك لحل مشكلات الشعر والبشرة والأظافر 2017-06-21 | 11:55:10

إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر بغزارة، مع جفافه وفقدانه لحيويته ومظهره الجذاب،...

صيف متزيّن بالحلق في  Pandora و50 % تخفيض صيف متزيّن بالحلق في Pandora و50 % تخفيض 2017-06-21 | 10:06:44

دمج عدة تصميمات من الحلق معاً على الاذن يخلق اسلوباً مميزاًً الذي يندمج مع طلتك...

9 أطعمة‭ ‬تجنبيها‭ ‬قبل‭ ‬حفل‭ ‬زفافك‭ ! ‬ 9 أطعمة‭ ‬تجنبيها‭ ‬قبل‭ ‬حفل‭ ‬زفافك‭ ! ‬ 2017-06-21 | 09:40:16

‭ ‬لا‭ ‬شك‭ ‬في‭ ‬أننا‭ ‬نحاول‭ ‬جاهدين‭ ‬اعتماد‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭...

استعدّي‭ ‬لزفافك‭ ‬وتخلّصي‭ ‬من‭ ‬الضغط‭ ‬النفسي‭ ‬بهذه‭ ‬الوسائل استعدّي‭ ‬لزفافك‭ ‬وتخلّصي‭ ‬من‭ ‬الضغط‭ ‬النفسي‭ ‬بهذه‭ ‬الوسائل 2017-06-21 | 09:40:51

من‭ ‬الطبيعي‭ ‬أن‭ ‬يصيبك‭ ‬التوتر‭ ‬قبل‭ ‬أشهر‭ ‬من‭ ‬حفل‭ ‬زفافك‭...

10 نصائح سهلة للحفاظ على رشاقتكِ في رمضان 10 نصائح سهلة للحفاظ على رشاقتكِ في رمضان 2017-06-21 | 09:40:31

نتيجة العديد من العوامل، يمكن أن يُسبب الصيام خلال شهر رمضان المُبارك زيادة...

أفضل خلطة طبيعية لتفتييح البشرة قبل العيد أفضل خلطة طبيعية لتفتييح البشرة قبل العيد 2017-06-20 | 14:33:21

لا شك أن بشرتكِ تأثرت من حرارة الصيف الحارقة، ما يجعلكِ تبحثين الآن عن وصفة تفتيح...

الكينوا.. فوائدها التجميلية توازي حسناتها الغذائية الكينوا.. فوائدها التجميلية توازي حسناتها الغذائية 2017-06-20 | 12:30:34

يعتبر خبراء التغذية أن حبوب الكينوا هي واحدة من أفضل مضادات الأكسدة التي يمكن أن...