تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-24 15:21:22 أمر حظر نشر تفاصيل جريمة قتل احمد ياسين من الطيبة |  2017-08-24 15:13:27 جبارين : اتساع التمييز بالميزانيات بالمرحلة الثانوية لصالح المدارس اليهودية المتدينة |  2017-08-24 14:11:16 اتهام الشيخ رائد صلاح بالتحريض على الأرهاب |  2017-08-24 13:59:50 صفقة القرن تلوح في الأفق.. والد ميسي اتفق مع السيتي |  2017-08-24 13:35:25 بعد جريمة قتل أحمد ياسين , بلدية ام الفحم: نبذل قصارى جهدنا لرأب الصدع بين اهلنا في مصمص والطيبة |  2017-08-24 13:09:01 23 مولودا خلال 24 ساعة في مستشفى زيف بصفد |  2017-08-24 13:04:48 4 اصابات بحادث طرق ذاتي في عرابة |  2017-08-24 12:30:29 د. ايال عيسمي من دالية الكرمل يعلن استقالته من ادارة المدرسة الثانوية في كفرقرع |  2017-08-24 12:16:53 انجاز مشرف لثانوية عيلوط : ارتفاع لأكثر من 50 % بنسبة استحقاق البجروت لاول مرة في تاريخ المدرسة |  2017-08-24 11:26:53 تشكيل لجنة عامة لتقديم توصياتها بخصوص تعيين مدير للمدرسة الثانوية في كفرقرع وسط أصوات تنادي برفض التعيين |  2017-08-24 11:23:56 اتهام أمجد محمد جبارين (34 عاما) من ام الفحم بمساعدة منفذي عملية المسجد الاقصى والتي أسفرت عن مقتل شرطيين |  2017-08-24 11:06:04 الوفد الامريكي يلتقي الرئيس الفلسطيني عباس مساء اليوم |  2017-08-24 10:56:52 اللجنة الشعبية لمناهضة المياه الملوّثة في البعنة تصعِّد نشاطها الشعبي والقضائي‎ وتدعو لتظاهرة قطرية في القدس |  2017-08-24 10:00:33 غالب صح من عرابة : مجهولون اقتحموا بيتي وسرقوا الخزنة وفيها حوالي مليون شيكل ولا أتهم أحدا ... فيديو |  2017-08-24 09:39:42 هولندا..إلغاء حفل بعد العثور على حافلة بها أسطوانات غاز |

الرئيسية | صحة

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

لن تتوقعي: ما هو أفضل مشروب بعد الماء؟




  |     |   اضافة تعليق



يُعد الشاي من المشروبات اللذيذة، التي لا غنى عنها في حياتنا اليومية، إذ يمكن تقديمه مثلجًا أو ساخنًا، ومنه أنواع كثيرة تساعدكِ على الحصول على قدر كافٍ من السوائل في خلال يومكِ.

لكن هل كنتِ تعرفين أن للشاي فوائد صحية عديدة؟ فهو مفيد للصحة العامة وللبشرة واللياقة، لذلك يُعد أفضل ثاني مشروب بعد الماء.
اليوم نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال بعض فوائد الشاي:
خفض مستوى الكوليسترول في الدم:
يعمل الشاي على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، إذ أثبتت الدراسات أن تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر أو الأسود يوميًا يقي من خطر هذه المشكلات.
تحسين الذاكرة وزيادة التركيز:
يساعد تناول كوب واحد من الشاي الأبيض يوميًا على تحسين الذاكرة وزيادة نسبة التركيز، إذ يحتوي على الكافيين والثيانين، الذي يُعد من الأحماض الأمينية، التي تنشط الذهن وتحسّن الذاكرة.
فقدان الوزن:
يساعد الشاي على زيادة معدل الأيض، إذ أثبتت الدراسات أن تناول 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا تعمل على زيادة نسبة الحرق وفقدان الوزن.
تعزيز الجهاز المناعي وتقويته:
تناول 3 أكواب من الشاي الأسود يوميًا يعمل على رفع مستوى الجهاز المناعي، ويساعد على ضبط الخلايا المناعية.
علاج آلام الأسنان واللثة:
يحتوي الشاي الأسود على مادة التانين، التي تعمل على قبض الأوعية الدموية والقضاء على البكتيريا الموجودة في الفم، ويحتوي كذلك على مادة الفلورايد، التي تقضي على روائح الفم الكريهة.
تأخير ظهور علامات الشيخوخة:
أثبتت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأسود أو الأبيض أو الأخضر يوميًا يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، ويساعد على الحفاظ على صحة البشرة والشعر والحماية من الإصابة بالعمى.
الوقاية من السرطان:
يحتوي الشاي على مادة البوليفينول، التي تساعد على منع تكوين الأورام السرطانية في الجسم، خاصةً سرطان الكبد والأمعاء والكلى والثدي والبروستاتا.
لن تتوقعي: ما هو أفضل مشروب بعد الماء؟

كلمات متعلقة

لن, تتوقعي:, ما, هو, أفضل, مشروب, بعد, الماء؟,

تابعونــا

تجنب هذه الأغذية لعلاج قرحة المعدة سريعاً تجنب هذه الأغذية لعلاج قرحة المعدة سريعاً 2017-08-24 | 13:45:41

يعاني كثير من الرجال من الإصابة بقرحة المعدة، وتكمن معاناتهم من الآلام الناتجة عن...

تراجع فيتامين "سي" يفاقم خطر الإصابة بهذا السرطان تراجع فيتامين "سي" يفاقم خطر الإصابة بهذا السرطان 2017-08-24 | 09:41:29

ربطت دراسة أميركية حديثة بين المستويات المنخفضة من فيتامين " سي" في الجسم وزيادة...

الاضرار اللاحقة بالعينين جرّاء الكسوف الاضرار اللاحقة بالعينين جرّاء الكسوف 2017-08-23 | 18:18:38

عددت المجلة الطبية "life science Journal" الاضرار التي يمكن ان تلحق بالعينين جراء النظر...

للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! للحفاظ على نكهة اللحم.. إياكم ارتكاب هذه الأخطاء أثناء طهيه! 2017-08-23 | 14:21:20

يعتقد الكثيرون أن عملية طهي اللحم سهلة جداً، دون الانتباه إلى أن بعض الأخطاء قد...

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها! 2017-08-23 | 12:58:23

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على...

أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك أطعمة قد تكون من أكبر كوابيسك 2017-08-23 | 10:37:29

من الغريب التكلم عن هذا الموضوع ولكن، هناك أطعمة يتناولها البعض قبل النوم، قد...

هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها! 2017-08-23 | 09:26:30

مشاكل اللثة كثيرة ومعالجتها ليست أمراً سهلاً، لذلك فإنّ العديد من الأشخاص الذين...

نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل 2017-08-23 | 06:23:17

كثيرة هي المأكولات والحلويات التي يشتهيها الفرد منا في العيد وفي أيام العطل، مما...

اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! اكتشاف علمي جديد يتيح ترميم أنسجة القلب من دون جراحة! 2017-08-22 | 17:36:44

في تطور طبي جديد من شأنه ان يحدث ثورة في عالم الإستشفاء أكدت دراسةأجريت حديثاً...

تحذير- هذه الطريقة لخسارة الوزن أنهت حياة 5 أشخاص تحذير- هذه الطريقة لخسارة الوزن أنهت حياة 5 أشخاص 2017-08-22 | 16:00:45

أعلنت إدارة العقاقير والإغذية الأميركية وفاة 5 أشخاص بعد خضوعهم لعمليات وضع أحد...