تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-11-13 08:05:48 164 قتيلا وأكثر من 1600 جريح جراء زلزال إيران |  2017-11-13 05:51:07 طقس متقلب - ارتفاع درجات الحرارة اليوم وانخفاضها غدا |  2017-11-13 05:48:52 قتلى وجرحى- زلزال قوي يضرب العراق وايران والبلاد تتاثر |  2017-11-13 05:47:44 الحريري: أنا حر |  2017-11-13 05:44:22 مصرع شخص (48 عامًا) من ابو غوش باطلاق نار |  2017-11-12 20:37:56 هزة ارضية خفيفة في مركز وجنوب البلاد​ |  2017-11-12 18:20:37 اعتقال 4 افراد أسرة واحدة من بينهم امرأة من الناصرة بشبهة التجارة بالمخدرات |  2017-11-12 17:34:32 اعتقال 5 اشخاص من الناصرة بشبهة الاعتداء على سائق حافلة في نتسيرت عيليت |  2017-11-12 16:15:23 الشرطة : اعتقال المشتبه الاخر بمحاولة السطو على الصراف في عرابة صباح اليوم والمشتبهين من ام الفحم |  2017-11-12 15:58:34 اتفاق وقف إطلاق النار في جنوب سوريا |  2017-11-12 15:53:54 ضبط زجاجات كحول بأيدي قاصرين جسر الزرقاء والفريديس |  2017-11-12 15:09:56 ملك الأردن: مستمرون بدورنا حتى إقامة دولة فلسطينية |  2017-11-12 15:08:42 ضبط اسلحة واعتقال مشتبهين من بيت حنينا بالقدس |  2017-11-12 15:00:54 ترامب يبدأ بصياغة خطته للسلام |  2017-11-12 13:06:41 سطو مسلح على فرع بريد في مصمص والشرطة تحقق |

الرئيسية | ملح فلفل بهار

    |     طباعة     |     الارسال الى صديق    

طريقة طبخ فيليه السمك

  |     |   اضافة تعليق

المقادير:

- 5 شرائح من سمك الفيليه

- معلقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

- معلقة كبيرة من زيت الزيتون

- معلقة كبيرة من عصير اليمون

- معلقة صغيرة من الملح

- بصلة خضراء مفرومه

- قرن فلفل حامي مفروم

- معلقة صغيرة مستردة

- معلقة صغيرة من الجنزبيل

- معلقة صغيرة من البابريكا

- معلقة صغيرة حص ثوم مهروس

- نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة

- نصف كوب من البقدونس الطازج المفروم

- ربع معلقة صغيرة من الكركم

- ربع معلقة صغيرة من الكزبرة الجافة المطحونة

- ربع كوب من المايونيز

خطوات عمل فيليه السمك:

- أولاً قومي بدهن صينية الفرن بقليل من الزبدة أو الزيت.

- ثانيًا قومي برش الفلفل الأسود والملح على كافة جميع اجزاء سمك الفيليه، وان كان سمك الفيليه كبير الحجم يمكنك تشريحه بالسكين.

- ثالثاً في طبق عميق ضعي جميع مكونات التوابل والخضار ثم قلبي بالشوكة حتى تصبح الصلصة متجالسة تمامًا.

- رابعًا قومي بتوزيع الصلصة على الفيليه، ثم اتركيه في الثلاجة من 15 إلى 20 دقيقة.

- خامسًا سخني الفرن إلى درجة حرارة 180.

- سادساً ضعي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على السمك ثم ضعي الصينية في الفرن من 15-20 دقيقة إلى أن ينضج السمك.وأخيرًا وزعي باقي زيت الزيتون على السطح.قدّميه وبألف هنا وشفا.

كلمات متعلقة

طريقة, طبخ, فيليه, السمك,

تابعونــا

طريقة تحضير شاورما اللّحم طريقة تحضير شاورما اللّحم 2017-05-28 | 10:24:20

المقادير: كيلو من اللحم البقري أو لحم الضأن. أربعة فصوص من الثوم...

لصحّة أفضل.. تناول الأطعمة ذات اللّون البنفسجي! لصحّة أفضل.. تناول الأطعمة ذات اللّون البنفسجي! 2017-05-25 | 10:42:24

كشفت مجلة "إن ستايل" الألمانيّة، بأنّ الأطعمة ذات اللّون البنفسجي لا تُضفي على...

ستيك اللحم بالصوص الأبيض والمشروم ستيك اللحم بالصوص الأبيض والمشروم 2017-11-12 | 17:49:31

المقادير: كوب مشروم كيلو لحمة بقري مقطعة شرائح ثمرة فلفل أخضر مقطعة قطع...

دجاج بالتوابل مع معكرونة البيني Penne دجاج بالتوابل مع معكرونة البيني Penne 2017-11-12 | 13:55:11

250غ من معكرونة البيني Penne ملعقتا طعام من الزيت نصف كيلوغرام من شرائح لحم...

فطائر البطاطس بالبصل فطائر البطاطس بالبصل 2017-11-12 | 10:00:19

نوع الطبق: مقبلات مجموع الوقت: 40 دقيقة وقت التحضير: 25 دقيقة وقت الطبخ: 15...

بودينغ الأرز المتموج بودينغ الأرز المتموج 2017-11-10 | 22:06:22

1. يسكب الحليب في طنجرة ويوضع فوق النار حتى الغليان. يضاف إليه الأرز ويترك المزيج...

شرائح الخبز مع الخضار المشوية شرائح الخبز مع الخضار المشوية 2017-11-10 | 22:04:05

يحمى الفرن لغاية 220 درجة مئوية أو 425 درجة فهرنهايت. توضع الفليفلة والبصل والأرضي...

تفاح مخبوز في العسل والليمون تفاح مخبوز في العسل والليمون 2017-11-10 | 21:17:23

يحمى الفرن لغاية 180 درجة مئوية أو 350 درجة فهرنهايت أو غاز رقم 4. ...

هل تذوقتم العوامة الهندية من قبل؟ هل تذوقتم العوامة الهندية من قبل؟ 2017-11-09 | 11:00:04

v...

البروكولي مع التوفو البروكولي مع التوفو 2017-11-09 | 10:00:29

لكمية تكفي 4 إلى5 أشخاص علبة من التوفو القاسي المقطع إلى مكعبات (علبة...